Thứ 5, 23/05/2019, 00:13 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

4 nguyên tắc để chị em không bị nám da

4 nguyên tắc để chị em không bị nám da
(Tieudung.vn) - Ghi nhớ một số nguyên tắc dưới đây chị em sẽ không phải lo tình trạng nám da.

Nguyên nhân gây nám da

nám da
 

Để có thể phòng tránh nám da, bạn nên biết nguyên nhân gây nám da trước để từ đó có các biện pháp phòng tránh đúng cách và phù hợp.

- Do di truyền.

- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).

- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết thay đổi.

- Tâm lí không ổn định kéo dài thường xuyên, stress nặng và suy nghĩ nhiều.

- Do nếp sống sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.

- Sử dụng thuốc sai cách hoặc lạm dụng mỹ phẩm.

- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu mà không có sự bảo vệ (, áo, khăn…).

- Tiến hành những loại kem lột hay tẩy da chết không có chất lượng, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên thấu qua cát và kính nên khi xuyên thấu qua da sẽ làm sắc tố melanin tăng đột biến, tạo nên nám da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không được bảo vệ đúng cách sẽ khiến cho da bị xù xì, giảm độ bóng, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chính vì vậy, để phòng ngừa nám da, điều đầu tiên bạn phải làm là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều – thời điểm ánh nắng gay gắt nhất. Nếu có việc phải ra ngoài, bạn đừng quên bảo vệ da bằng áo chống nắng, khẩu trang, kính râm và kem chống nắng nhé!

Cân bằng nội tiết

Phụ nữ trong giai đoạn và tiền mãn kinh thường có nguy cơ nám da cao do sự rối loạn nội tiết. Để lấy lại sự cân bằng nội tiết, chị em nên sử dụng nhiều giàu estrogen như mầm đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành.

Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress

Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.

Lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Quảng cáo mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc thường đánh trúng tâm lý thích hiệu quả nhanh và giá rẻ của phụ nữ. Rất nhiều người bị nám vĩnh viễn do dùng kem thoa mặt chứa hóa chất lột tẩy độc hại, điển hình là corticoid làm teo da, rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng và gây nám.

3.5 15 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Spa

Sai lầm khi tẩy da chết gây viêm lỗ chân lông
(Tieudung.vn) Tẩy da chết không đúng cách là sai lầm của nhiều chị em khiến làn da bị xuống...
 
Bạn đã biết cách sử dụng nước dừa để đẹp da?
(Tieudung.vn) - Sử dụng nước dừa đúng cách có thể giúp bạn dưỡng ẩm da, trị mụn, chống lão hóa...
 
5 vấn đề về da bạn thường gặp phải trong mùa hè
(Tieudung.vn) Mùa hè da thường gặp phải rất nhiều vấn đề nếu bạn không biết cách chăm sóc chúng...

Mỹ phẩm

Tác dụng không ngờ của xịt khoáng trong ngày nóng
(Tieudung.vn) - Thời tiết nắng nóng bạn hãy luôn giữ xịt khoáng là vật bất ly thân nhé.
 
Sai lầm khi sử dụng mút trang điểm bạn phải dừng lại ngay
(Tieudung.vn) - Sử dụng mút trang điểm bạn hãy luôn ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây.
 
Sử dụng nước hoa hồng đúng cách bạn đã biết?
(Tieudung.vn) Chị em rất chuộng dùng nước hoa hồng để chăm sóc da nhưng không phải ai cũng biết...

Phụ kiện

Bạn đã biết cách dùng kính râm?
(Tieudung.vn) Sử dụng kính râm trong mùa nắng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ mà không phải ai...
 
Nguy cơ nhạt nhòa trang phục truyền thống
(Tieudung.vn) Nhiều người, nhất là thanh thiếu niên, của các dân tộc thiểu số không còn mặn mà với...
 
Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.56303 sec| 788.164 kb