Thứ 3, 23/07/2019, 01:23 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này

Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) - Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp hơn nhiều.

Chú trọng nhất đến bữa sáng

trẻ lâu
Bữa sáng chủ yếu của người Nhật là cơm và cá.

Người Nhật rất xem trọng bữa sáng. Từ xưa đến nay, phụ nữ Nhật luôn dậy sớm để chuẩn bị bữa ăn thịnh soạn cho cả gia đình. Thông thường bữa ăn sáng của người Nhật có cơm, cá nướng, trứng gà, rau muối hoặc natto (hạt đậu lên men). Khoa học đã chứng minh rằng, trong ba bữa ăn thì bữa sáng không chỉ quan trọng cho sức khỏe mà còn là bữa ăn không dễ gây bệnh béo phì.

Ăn 5 loại nhiệt lượng thấp

5 loại thực phẩm nhiệt lượng thấp mà đa số người Nhật hay ăn là: cá, các loại đậu, gạo, rau, và trái cây. Những thực phẩm này có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Đây có lẽ là nguyên nhân chính khiến phụ nữ Nhật ít bị béo phì.

Ăn đồ tươi sống

Bình phục Thoát vị đĩa đệm sau một thời gian ngắn Cách trị dứt điểm đờm ho, khó thở, COPD của người lính già 70 tuổi

Món ăn chính của người Nhật là cá và rau, rất ít ăn thịt và các chất ngọt như kẹo bánh và các loại thực phẩm chế biến sẵn. Trong bếp, người Nhật rất hiếm khi lưu trữ đồ ăn để dành, vì họ thường xuyên đi chợ để mua đồ ăn tươi nhất, chứ không mua một lần nhiều đồ để trữ trong tủ lạnh.

Rửa mặt sạch sâu

Các sản phẩm dưỡng da cao cấp và đắt tiền chưa phải là tất cả đối với các cô nàng người Nhật mà những sản phẩm là sạch da mới là yếu tố quyết định. Quy trình làm sạch da của phụ nữ Nhật cũng khá đơn giản:

Bước 1: Tẩy trang và làm sạch da với những sản phẩm chuyên dụng, có thể là nước tẩy trang hay những loại dầu tẩy trang có dưỡng da.

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da một lần nữa.

Bước sang tuổi 30, việc các chị em cần làm nhất lúc này là chống lão hóa da.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Cũng giống như đa phần phụ nữ châu Á, phái đẹp Nhật rất ngại tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Nhưng thay vì thoa , họ lại bảo vệ làn da của mình bằng cách đội mũ, mang dù và ở trong bóng râm.

Trong những trường hợp bắt buộc phải tiếp xúc với ánh nắng, các cô nàng của xứ sở hoa Anh Đào sẽ lựa chọn những dòng kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ và chỉ số PA+++, PA++++. Những sản phẩm sở hữu những chỉ số này có khả năng ngăn ngừa tác động của các tia cực tím và ngăn ngừa tình trạng lão hoá da một cách triệt để.

4.1 13 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Trị mụn đầu đen bằng cơm nóng bạn đã biết?
(Tieudung.vn) - Sử dụng cơm nóng có thể giúp bạn hút mụn đầu đen vô cùng hiệu quả.
 
Cấp nước cho làn da đúng cách?
(Tieudung.vn) - Cấp đủ nước cho da là cách ngăn chúng không bị lão hóa, tổn thương.
 
Bán Kem Trị Thâm, Seoul Spa có dấu hiệu vi phạm pháp luật?
(Tieudung.vn) Thời gian vừa qua, Tieudung.vn đã nhận được một số phản ánh của bạn đọc về sản phẩm...

Mỹ phẩm

Bạn đã biết cách sử dụng nước hoa trong mùa hè?
(Tieudung.vn) Chị em phụ nữ thường xuyên dùng nước hoa sẽ tạo ấn tượng khó quên cho người tiếp...
 
6 nguyên tắc 'bất di bất dịch' khi trang điểm mùa hè
(Tieudung.vn) - Những bí quyết đơn giản dưới đây giúp giữ lớp trang điểm cả ngày không bị trôi.
 
Tác dụng không ngờ của xịt khoáng trong ngày nóng
(Tieudung.vn) - Thời tiết nắng nóng bạn hãy luôn giữ xịt khoáng là vật bất ly thân nhé.

Phụ kiện

Bạn đã biết cách dùng kính râm?
(Tieudung.vn) Sử dụng kính râm trong mùa nắng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ mà không phải ai...
 
Nguy cơ nhạt nhòa trang phục truyền thống
(Tieudung.vn) Nhiều người, nhất là thanh thiếu niên, của các dân tộc thiểu số không còn mặn mà với...
 
Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.48184 sec| 788.57 kb