Thứ 4, 24/10/2018, 10:17 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Nguyên tắc 'vàng' giúp cứu làn da bị 'nám'

Thứ 7, 22/07/2017, 10:34 AM

Nguyên tắc (Tieudung.vn) - Để cải thiện tình trạng bị nám da bạn bắt buộc phải ghi nhớ những nguyên tắc cơ bản dưới đây.

Chống nắng bảo vệ da

chống nắng
Bạn nên tập thói quen thường xuyên sử dụng .

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV gây hại cho da, đặc biệt là nắng từ 10h đến 14h. Trong khung giờ này, bạn nên hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với nắng và dùng kem chống nắng để bảo vệ các lớp biểu bì không bị nhiễm sắc hay hư hủy do bức xạ mặt trời. Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một thực đơn nhiều rau xanh, trái cây cùng 2,5 lít nước mỗi ngày rất cần thiết để kìm hãm mức melanin trong giới hạn cho phép. Ăn uống lành mạnh cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nói chung và da nói riêng, từ đó ngăn chặn được các nguy cơ gây nám da.

Hạn chế dùng smart phone

Điện thoại thông minh, bảng hay máy tính cá nhân đều là những thiết bị phát ra tia bức xạ nguy hiểm không kém gì tia UV trong ánh nắng mặt trời. Bức xạ này làm da bạn xỉn màu hơn, dễ dàng bị nám và tàn nhang hơn.

Nói không với nước ngọt có ga

chống nắng
Bạn cần hạn chế dùng nước ngọt có ga ngay hôm nay.

Sẽ không hề quá lời khi nói rằng các loại nước ngọt có gas có sức hút rất lớn đối với mọi người. Tuy vậy với hàm lượng đường cực cao, cộng với đó là phẩm tạo màu khiến loại nước này đem lại rất nhiều tác hại cho cơ thể. Những vấn đề như béo phì, tăng cân là một điển hình. Vậy nhưng nước ngọt cũng không có cấp nước cho da, dẫn đến da khô và dễ dàng bị nám tàn nhang.

Bằng Lăng (TH)
Logo Phutoday Xác thực thông tin của bạn để gửi bình luận
Họ tên
Email
Mã hiển thị
 
(Bạn vui lòng gõ tiếng Việt có dấu)
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

4 cách làm trắng da có thể bạn chưa biết
(Tieudung.vn) - Chọn 1 trong 4 cách dưới đây bạn có thể giúp làn da trắng mịn tại nhà.
 
6 công thức làm đẹp giúp bạn hiệu quả nhanh chóng
(Tieudung.vn) - Những công thức làm đẹp dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện nhan sắc rất nhiều đấy.
 
Tự làm nước tẩy trang tại nhà có thể bạn chưa biết
(Tieudung.vn) Sử dụng nha đam và mật ong bạn có thể tự làm nước tẩy trang tại nhà hiệu...

Mỹ phẩm

Cơ sở spa tiêm filler khiến bệnh nhân mù mắt bị phạt nặng
(Tieudung.vn) Thanh tra Sở Y tế TP.HCM cho hay UBND TP.HCM vừa có quyết định xử phạt cơ sở...
 
Từ 1/10/2018, cấp Giấy xác nhận nội dung quảng cáo mỹ phẩm trực tuyến
(Tieudung.vn) Từ ngày 1/10, Sở chính thức triển khai cấp Giấy xác nhận nội dung quảng cáo mỹ phẩm...
 
Bí quyết chọn mascara bạn gái không được quên
(Tieudung.vn) Mascara chính là bí quyết để sở hữu đôi mắt đẹp bạn hãy chú ý để không bao...

Phụ kiện

Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
 
Mắt lung linh chỉ với mẹo dùng mascara thông minh
(Tieudung.vn) - Chỉ bằng một số mẹo dùng mascara thông minh bạn có thể giúp mình đẹp hơn rất nhiều.
 
Á hậu Huyền My phải
(Tieudung.vn) Để có được thân hình săn chắc và vòng eo "con kiến" chuẩn bị cho cuộc thi Hoa...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.72744 sec| 779.555 kb