Thứ 3, 12/12/2017, 19:17 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Dù đắt hay rẻ bạn cũng nên mua xoài về cho gia đình ăn

Thứ 6, 11/08/2017, 14:48 PM

Dù đắt hay rẻ bạn cũng nên mua xoài về cho gia đình ăn (Tieudung.vn) - Nguyên nhân dù đắt hay rẻ bạn cũng nên mua xoài về cho gia đình ăn ngay hôm nay.

Mô tả ảnh
 

Theo Boldsky, xoài được gọi là vua của tất cả các loại trái cây. Không chỉ thơm ngon, ngọt, xoài giàu protein, chất xơ, vitamin C, A, axit folic..., mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh xoài có khả năng làm giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim, tăng cường năng lượng, cải thiện trí nhớ...

Thành phần dinh dưỡng có trong xoài

Mặc dù xoài là loại quả chống chỉ định với người mắc bệnh đau dạ dày nhưng không thể phủ nhận những lợi ích có trong xoài mà chị em vẫn mê mẩn. Xoài chứa rất nhiều các loại vitamin, trong đó phải kể đến vitamin C, A, B, B6, B….Hơn nữa trong xoài còn có các lợi khuẩn và khoáng chất như đồng, kali, magie rất tốt để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Điểm mặt một số những lợi ích đối với sức khỏe từ quả xoài.

Xoài có tác dụng tăng sức đề kháng bởi hàm lượng vitamin C và B1 rất cao. Chúng làm nhiệm vụ tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, đối với người bình thường ăn xoài hằng ngày giúp đẩy lùi bệnh tật, bảo vệ sức khỏe.

Quả xoài là chiến binh giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa. Dĩ nhiên, đối với những người không gặp vấn đề về dạ dày đường ruột nhé. Do trong xoài cũng chứa enzym chuyển hóa protein có lợi cho hoạt động tiêu hóa. Những hợp chất trên cộng với chất xơ giúp dạ dày dễ tiêu hóa và hấp thụ thức ăn cho cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư là công dụng tuyệt vời từ xoài đối với những người có thể trạng cơ thể yếu. Bác sỹ vẫn khuyên bạn nên ăn xoài hoặc sinh tố xoài hàng ngày để chống lại các tế bào ung thư hình thành và gây hại. Do hợp chất chống oxy hóa như: methylgallat, astragalin, isoquercitrin… ngăn ngừa các căn ung thư vú, tuyến tiền liệt hay ung thư ruột kết. Bổ sung xoài vào thực đơn hàng ngày.

Đối với những người trung niên, xoài có công dụng rất tốt trong việc giảm lượng cholesterol nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào cùng chất xơ và pectin, xoài được biết đến như một loại quả phòng ngừa tình trạng mỡ trong máu. Những căn bệnh liên quan đến rối loạn mỡ máu nhờ đó được đẩy lùi.

Đối với độ tuổi của trẻ nhỏ cũng như những người có thị lực kém, công việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính nên ăn xoài để cải thiện thị lực. Nhờ hàm lượng vitamin A hàng ngày cần thiết cho cơ thể. Nếu bổ sung đầy đủ loại vitamin này, bạn sẽ ngăn ngừa các chứng bệnh về mắt. Ngoài ra, xoài còn giúp nâng cao thị lực, bảo vệ đôi mắt. Cho bạn một đôi mắt sáng khỏe.

Với hàm lượng vitamin C cao như thế, bạn có thể hoàn toàn tin tưởng năng lực đán tan mỡ bụng của xoài. Xoài có hàm lượng chất xơ cao, làm chậm tiến trình hấp thu đường vào máu. Ăn xoài giúp bạn kiểm soát được cân nặng, hỗ trợ hiệu quả.

Lan Ngọc (TH)
Logo Phutoday Xác thực thông tin của bạn để gửi bình luận
Họ tên
Email
Mã hiển thị
 
(Bạn vui lòng gõ tiếng Việt có dấu)
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

6 dấu hiệu bất thường của cơ thể bạn nên đi khám ngay
(Tieudung.vn) Nếu thấy những dấu hiệu bất thường dưới đây xảy ra với cơ thể bạn nên cấp tốc...
 
5 thực phẩm giúp bạn giảm cholesterol trong máu
(Tieudung.vn) - Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm cholesterol trong máu.
 
5 dấu hiệu cảnh báo bệnh đau ruột thừa bạn phải đi khám ngay
(Tieudung.vn) Đau ruột thừa là bệnh rất nguy hiểm bạn hãy ghi nhớ những dấu hiệu dưới đây để...

Giảm cân

6 thực phẩm 'thần thánh' giúp bạn giảm cân nhanh
(Tieudung.vn) - Bổ sung những thực phẩm dưới đây thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân cực nhanh.
 
Pha nghệ với thứ này để uống cân nặng giảm ầm ầm
(Tieudung.vn) - Bạn không cần phải lo về vấn đề cân nặng của mình nếu uống nước nghệ đúng cách.
 
Phát hiện thú vị về hiệu quả giảm cân của probiotics
(Tieudung.vn) Nghiên cứu của bệnh viện Vestfold Hospital Trust tại Na-Uy với kết quả được đăng trên tạp chí...

Bệnh và thuốc

Uống nước gừng bạn sẽ thấy điều 'thần kỳ' xảy ra
(Tieudung.vn) Uống nước gừng thường xuyên bạn sẽ thấy điều tuyệt vời với sức khỏe mà nhiều người không...
 
Thủ phạm khiến vòng 1 hỏng rất nhiều phụ nữ đang mắc phải
(Tieudung.vn) Rất nhiều phụ nữ đang mắc phải sai lầm khiến vòng 1 bị ảnh hưởng nghiêm trọng mà...
 
Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ bạn phải biết
(Tieudung.vn) Gan nhiễm mỡ rất nguy hiểm bạn hãy chú ý những dấu hiệu dưới đây để có thể...
Giá nông sản
Cà phê chè ICE (12/17)  127,05 Uscent/lb
Cà phê vối LIFFE (11/17) 1878 USD/tấn
Đường trắng LIFFE (12/17)  400,2 USD/tấn
Đường thô ICE (3/18) 15,1 Uscent/lb
Cao su TOCOM (11/17) 189,1 Yên/kg
Thịt lợn Chicago (12/17) 59,975 UScent/lb
Gạo thô Chicago (11/17) 11,24 USD/cwt
Gỗ xẻ Chicago (11/17) 473 USD/tbf
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung từ website này

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.41758 sec| 799.141 kb