Thứ 7, 23/02/2019, 03:38 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Những lưu ý khi ăn khoai lang bạn phải biết

Những lưu ý khi ăn khoai lang bạn phải biết
(Tieudung.vn) - Bạn phải ghi nhớ những điều dưới đây khi ăn khoai lang để không hại sức khỏe.

Theo Đông y, khoai lang có nhiều tên như: cam thử, phiên chử.

Củ khoai lang tính bình, vị ngọt, có bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt. 

Khoai lang được dùng chữa vàng da, ung nhọt, viêm tuyến vú, phụ nữ kinh nguyệt không đều (dùng trước kỳ kinh), nam giới di tinh, trẻ em cam tích, lỵ.

khoai lang
 

Lá khoai lang là loại rau dân dã vừa ngon, vừa mát và bổ. Củ và rau khoai lang là vị thuốc phòng chữa bệnh đã được dùng từ lâu trong dân gian, có nơi gọi nó là “sâm nam”.

Rau lang tính bình, vị ngọt, không độc, bổ hư tổn, ích khí lực, kiện tỳ vị, bổ thận âm, dùng chữa tỳ hư, kém ăn, thận âm bất túc.

Lưu ý khi ăn khoai lang 

Không ăn quá 300 gr

Thứ nhất, dù bạn có thèm khoai lang đến mức nào chăng nữa, cũng chỉ được tự cho phép mình ăn trong giới hạn “dưới ba lạng” khoai lang mà thôi. Bởi khoai lang dễ khiến đường tiêu hóa sản sinh một lượng lớn carbon dioxide (CO2), khi ăn quá nhiều sẽ bị đầy hơi và ợ hơi. Và tốt nhất đừng ăn quá nhiều khi đói và chỉ ăn mỗi khoai lang không, khi đó, dạ dày sẽ dễ dàng kích thích sự bài tiết axit dạ dày, có thể dẫn đến cảm giác khó chịu ở bụng.

Không nên ăn cùng các tinh bột khác

Tiếp đó, nếu bạn đã ăn một lượng khoai lang nhất định phải bỏ bớt lượng tinh bột còn lại. Bởi trong khoai lang chứa rất nhiều tinh bột, hàm lượng nóng cao, có thể thay thế bữa tinh bột chính, cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh.

Người viêm loét dạ dày

Và đặc biệt chú ý, những người bị loét dạ dày, viêm dạ dày mãn tính, nhu động dạ dày không được ăn nhiều để tránh khiến bệnh tình nghiêm trọng hơn.

4.7 9 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Hàng loạt trẻ em, người lớn nhập viện do sởi
(Tieudung.vn) Dịch sởi đang bùng phát trên toàn quốc, trẻ em, người lớn đồng loạt nhập viện, trong đó...
 
Bí quyết nuôi con ít ốm vặt mẹ phải biết
(Tieudung.vn) - Mẹ hãy ghi nhớ những điều dưới đây để nuôi con không bị ốm vặt nhiều nhé.
 
Bắt đầu triển khai hồ sơ bệnh án điện tử từ 1/3/2019
(Tieudung.vn) Theo Bộ Y tế, từ ngày 1/3 tới đây, các cơ sở y tế sẽ bắt đầu áp...

Giảm cân

Bí quyết giảm cân với tỏi không phải ai cũng biết
(Tieudung.vn) Dùng tỏi đúng cách giúp bạn giảm cân an toàn nhưng không phải ai cũng biết điều này...
 
Công thức giảm cân sau sinh có thể bạn chưa biết
(Tieudung.vn) Các mẹ sau sinh muốn giảm cân thì hãy ghi nhớ những công thức dưới đây ngay hôm...
 
Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng sau Tết
(Tieudung.vn) Bạn có thể lấy lại vóc dáng hiệu quả sau Tết chỉ bằng bí quyết vô cùng đơn...

Bệnh và thuốc

Bí quyết hạ sốt cho bà bầu không cần thuốc kháng sinh
(Tieudung.vn) - Không cần sử dụng thuốc kháng sinh bạn cũng có thể hạ sốt cho bà bầu tại nhà.
 
Hàng loạt trẻ em, người lớn nhập viện do sởi
(Tieudung.vn) Dịch sởi đang bùng phát trên toàn quốc, trẻ em, người lớn đồng loạt nhập viện, trong đó...
 
Thực phẩm giúp bạn có trái tim khỏe mạnh
(Tieudung.vn) - Đậu đen, đậu lăng, bơ... nếu bạn ăn thường xuyên sẽ có một trái tim khỏe mạnh.
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.48168 sec| 800.25 kb