Chủ nhật , 25/02/2018, 03:21 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Sai lầm khiến bạn bị bệnh sỏi thận mà không biết

Thứ 2, 04/12/2017, 12:16 PM

Sai lầm khiến bạn bị bệnh sỏi thận mà không biết (Tieudung.vn) - Bạn còn duy trì thói quen dưới đây sẽ bị mắc bệnh sỏi thận nghiêm trọng mà không phải ai cũng biết.

Uống ít nước

uống ít nước
Uống ít nước khiến bạn bị sỏi thận.

Mỗi ngày, 1 người cần phải uống từ 1,5 - 2 lít nước để đảm bảo quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm cho các chất trong nước tiểu luôn ở mức bão hòa và tốc độ dòng nước tiểu đủ mạnh để loại bỏ các tạp chất cặn bã trong cơ thể.

Tuy nhiên, rất nhiều người có thói quen uống rất ít nước làm cho quá trình bài tiết không được thông suốt, tạp chất tồn tại quá lâu trong cơ thể dẫn đến lắng cặn. Đây chính là cơ sở hình thành nên sỏi thận

Lười ăn sáng

Theo chu kỳ hoạt động của cơ thể, buổi sáng là khoảng thời gian phục hồi năng lượng sau 1 đêm dài nghỉ ngơi. Lúc này, mật sẽ tiết dịch mật để phục vụ cho việc tiêu hóa bữa ăn sáng.

Nếu bạn không ăn sáng vào thời điểm này, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa nên dịch mật sẽ đọng lại trong túi mật. Tình trạng này diễn ra thường xuyên và kép dài sẽ dẫn đến kết tủa dịch mật thành sỏi.

Ăn quá nhiều thức ăn có dầu mỡ

Những buổi tụ tập, ăn uống ngày đầu năm luôn đi kèm với thịt cá, dầu mỡ... Tuy nhiên, bạn nên hạn chế hết sức các như vậy vì thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, giàu protit và chất béo làm tăng hàm lượng choresterol, hình thành sỏi thận.

Để đảm bảo sức khỏe, bạn hãy chắc chắn kiểm soát tốt thói quen ăn uống của mình. Hạn chế tối đa các có hàm lượng cholesterol cao như thịt mỡ, nội tạng động vật, trứng cá, gạch cua, lòng đỏ trứng... Thay vào đó, hãy ăn nhiều hoa quả tươi, các loại thực phẩm giúp giảm cholesterol như tỏi, hành tây, nấm, mộc nhĩ...

Nhịn tiểu

Mọi người không nên nhịn tiểu, cần đi tiểu hết bãi, tránh để nước tiểu tồn lưu trong bàng quang. Nhịn tiểu là một thói quen không tốt cho sức khỏe nhất là có thể gây ra nguy hại cho thận của bệnh nhân. Nước tiểu được chứa trong bàng quang trong khu vực xương chậu và được hỗ trợ bởi cơ xương chậu, chứa nước tiểu từ khi nhận cho đến khi nước tiểu được phóng thích ra bên ngoài.

Nhịn tiểu lâu, thường xuyên không chỉ gây hậu quả nặng nề như nhiễm trùng tiểu, bệnh lý về thận, sỏi thận, bàng quang, đường tiết niệu, làm giảm chức năng sinh lý… Trong đó vỡ bàng quang được coi là nguy hiểm nhất, nếu không được phát hiện và phẫu thuật kịp thời sẽ nguy hại sức khỏe.

Anh Đào (TH)
Logo Phutoday Xác thực thông tin của bạn để gửi bình luận
Họ tên
Email
Mã hiển thị
 
(Bạn vui lòng gõ tiếng Việt có dấu)
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Vừa già, vừa xấu vì mắc phải sai lầm này khi tắm
(Tieudung.vn) - Tắm không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến bạn vừa già vừa xấu.
 
Sang 2018: Những điểm mới về BHYT người khám bệnh nhất định phải nắm rõ
(Tieudung.vn) Sang 2018: Người khám bệnh BHYT đặc biệt chú ý những điều sau để tận dụng tối đa...
 
Thực phẩm các bà mẹ nên ăn ngay sau khi sinh
(Tieudung.vn) Để mẹ có sức khỏe tốt sau khi sinh thì cần thường xuyên ăn những thực phẩm dưới...

Giảm cân

4 điều tuyệt đối không nên làm nếu muốn giảm cân
(Tieudung.vn) Muốn giảm cân nhanh bạn tuyệt đối không nên bỏ bữa ăn, lựa chọn thực phẩm thật kỹ...
 
Thực phẩm cần ăn sau Tết để mỡ thừa 'không cánh mà bay'
(Tieudung.vn) - Sau Tết bạn cần thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây để mỡ thừa giảm nhanh.
 
Lấy lại vóc dáng hoàn hảo sau Tết chỉ trong 1 tuần
(Tieudung.vn) - Bạn có thể giảm cân hiệu quả chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Bệnh và thuốc

Thực phẩm nên ăn sau Tết để thanh lọc gan
(Tieudung.vn) Sau những ngày Tết ăn uống không khoa học bạn nên chú ý ăn những thực phẩm giải...
 
Trứng gà - bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời bạn nên biết
(Tieudung.vn) Trứng gà không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chữa nhiều...
 
Sự thật về thuốc tránh thai bạn phải biết
(Tieudung.vn) - Trước khi uống thuốc tránh thai bạn phải cân nhắc kỹ những điều dưới đây nhé.
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung từ website này

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.47561 sec| 796.969 kb