Thứ 3, 25/06/2019, 11:14 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực phẩm bạn ăn đêm thoải mái mà không hề tăng cân

Thực phẩm bạn ăn đêm thoải mái mà không hề tăng cân
(Tieudung.vn) - Cà tím, khoai lang, hành tây... là những thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không hề gây tăng cân.

Khoai lang nướng

thực phẩm không gây tăng cân
Khoai lang nướng bạn có thể ăn thoải mái mà không gây tăng cân.

Giữa thời tiết se lạnh, được nhấm nháp một củ khoai lang nướng nóng hổi khi bụng đang “biểu tình” quả là quá tuyệt vời. Trong 100 gram khoai lang chỉ chứa khoảng 100 calo. Vì vậy, bạn có thể ăn khoai lang no bụng mà chẳng cần lo lắng cho vòng eo của mình.

Cần tây

95% thân cần tây là nước. Cần tây giúp bạn và thải độ cơ thể nhờ lợi tiểu của chúng.

Cà tím

1 khẩu phần cà tím nướng hay áp chảo không dầu chỉ chứa 24 calo. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể thích thú thưởng thức món rau chay này mà không có bất kỳ sự hạn chế nào.

Cam, bưởi chùm và quýt

Ăn nhiều hoa quả thường không nằm trong bộ quy tắc ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, hoa quả họ cam quýt luôn là một ngoại lệ. Chúng rất giàu các chất xơ, flavonoid và vitamin C. Các chất này làm bạn cảm thấy ngon miệng, giúp ích cho hệ tiêu hóa, gan và làn da cũng như làm bạn khỏe mạnh hơn.

Trái cây sấy khô 

Trái cây sấy khô chứa nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng. Đây cũng là loại thực phẩm chứa ít calo bạn gái có thể lựa chọn để nhấm nháp buổi đêm.

Các loại hạt

Các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt dẻ cười…chứa nhiều axit béo không no và vitamin tổng hợp. Đây cũng là loại thực phẩm chứa giá trị dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe của bạn.

3.5 15 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Phòng khám

Bạn đã biết cách trị rôm sảy cho bé mùa nóng
(Tieudung.vn) - Rôm sảy ở trẻ nếu bạn không biết cách chữa sẽ khiến trẻ bị khó chịu.
 
Phòng khám nha khoa Tân Quý công khai hoạt động không phép?
(Tieudung.vn) Dù không có giấy phép hoạt động, nhưng phòng khám nha khoa Tân Quý vẫn công khai quảng...
 
Kỹ thuật viên 28 tuổi thừa nhận hiếp dâm bệnh nhi 13 tuổi khi chụp X-quang
(Tieudung.vn) Kỹ thuật viên tại Bệnh viện Đa khoa Quỳnh Nhai (Sơn La) thừa nhận hiếp dâm bé gái...

Giảm cân

5 món ăn buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh
(Tieudung.vn) - Những món ăn buổi sáng dưới đây có thể khiến bạn tăng cân khó kiểm soát.
 
Loại trái cây càng ăn càng tăng cân
(Tieudung.vn) - Những loại trái cây dưới đây bạn càng ăn nhiều càng tăng cân cực nhanh.
 
Đi bộ như thế nào để giảm cân?
(Tieudung.vn) Đi bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để giảm cân nhưng không phải ai cũng...

Bệnh và thuốc

Loại nước giúp bạn tăng cường năng lượng cho cơ thể
(Tieudung.vn) - Thường xuyên uống loại nước dưới đây giúp bạn tăng cường năng lượng cho cơ thể hiệu quả.
 
Những người tuyệt đối không nên ăn dưa hấu
(Tieudung.vn) - Quả dưa hấu rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn đâu nhé.
 
Điều tuyệt vời sẽ xảy ra nếu bạn ngưng ăn đường?
(Tieudung.vn) Bạn sẽ duy trì được làn da trẻ trung, không căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch......
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.51770 sec| 800.461 kb