Thứ 2, 20/01/2020, 22:04 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Uống nước lọc theo cách này cân nặng giảm ầm ầm

Uống nước lọc theo cách này cân nặng giảm ầm ầm
(Tieudung.vn) - Uống nước lọc đúng cách là mẹo giúp bạn giảm cân cực nhanh mà không phải ăn kiêng.

Lợi ích của uống nước lọc

giảm cân
Uống nước lọc đúng cách giúp bạn cực nhanh.

Uống nước sẽ làm bạn quên cơn đói. Mỗi lần muốn ăn gì đó, hãy làm nguôi ngoai dạ dày bằng một cốc nước nhé! Cảm giác thèm ăn sẽ qua nhanh thôi.

Nước rất cần thiết cho hệ tiêu hóa, vì hệ tiêu hóa muốn hoạt động tốt thì phải cần rất nhiều nước. Nếu chẳng may bạn gặp các vấn đề về đường tiêu hóa, hãy uống vài cốc nước để hệ tiêu hóa hoạt động trở lại sau một thời gian bị ngưng trệ.

Uống nước giúp săn chắc cơ thể. Các cơ khi bị mất nước sẽ bị nhão dù bạn có chịu khó tập luyện chăm chỉ đến đâu. Hãy uống nhiều nước để cảm nhận cơ thể được thay đổi nhanh chóng.

Uống nước vừa đủ sẽ giúp cơ thể không bị ứ nước. Nếu bạn lơ là trong việc cung cấp đủ lượng nước trong cơ thể, cơ thể bạn sẽ tự động tích trữ nước để bù vào lượng thiếu. Điều này chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến bạn bị tăng thêm vài ký.

Hỗ trợ giúp gan hoạt động được tốt hơn. Điều này rất quan trọng nếu bạn muốn giảm cân vì gan có chuyển hóa chất béo. Để thực hiện điều này, gan cần một lượng nước lớn. Không uống đủ nước, gan sẽ tích trữ chất béo lại làm bạn rất khó giảm cân.

Giảm cân nhanh chóng khiến da bị nhăn nheo. Việc bổ sung nước kịp thời sẽ giúp da bớt nhăn nheo và lấy lại sự cân bằng. Bạn sẽ cảm thấy yên tâm vì vừa bổ sung nước lọc giúp giảm cân, vừa giữ cho da đẹp.

Uống nước ấm giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng khả năng trao đổi chất từ 10% – 20%, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ. Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm để giảm cân nhanh.

Nước đá có tác dụng giảm cân cao hơn nước có nhiệt độ thường vì bạn có thể đốt cháy 200 calo một ngày khi uống 8 ly nước đá. Nước đá làm quá trình đốt mỡ hoạt động mạnh hơn và củng cố các mô liên kết ở bụng khá tốt.

Cách uống nước lọc để giảm cân 

giảm cân
Khi mới thức dậy bạn nên uống 1 ly nước để hỗ trợ giảm cân nhanh.

Khi vừa mới thức dậy, cần uống 1 ly nước trước khi ăn sáng. Vì như vậy nước sẽ giúp thanh lọc, thải độc tố ra ngoài, cơ thể khỏe mạnh. Uống nước vào mỗi buổi sáng còn có công dụng phòng chống nhiều bệnh tật, điển hình là sỏi thận.

Khi hoạt động thể thao, vui chơi, bạn sẽ thấy rất khát nhưng không vì đó mà uống một hơi cạn ly nước. Tất cả phải từ từ, uống từng ngụm để nước kịp thẩm thấu qua thành ruột, mạch máu,tưới mát các mô bào và giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

Hạn chế uống nhiều nước vào ban đêm vì như vậy sẽ dẫn đến ting trạng tích trữ nước và bạn sẽ bị sưng phù, nhất là vùng mặt vào sáng hôm sau. Chỉ cần uống 1 -2 ngụm nhỏ là đủ.

Nếu có điều kiện nên chọn nước từ thiên nhiên, nước nấu, vì nước đóng chai chưa hẳn tốt cho sức khỏe. .Nước đóng chai có chứa nhiều thành phần khá độc hại cho sức khỏe của bạn. Chưa kể đến việc, những chai đựng nước không được tái chế khi sử dụng và việc lọc nước tại các nhà máy tư nhân không đảm bảo.

Tags:
4.1 13 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phim

Phim nào sẽ nối sóng khi 'Hoa hồng trên ngực trái' kết thúc?
(Tieudung.vn) Cô gái nhà người ta của đạo diễn Trịnh Lê Phong sẽ lên sóng sau khi Hoa hồng...
 
‘Bố già’ của Trấn Thành ra mắt đạt 12 triệu lượt xem
(Tieudung.vn) Với thành công của phim 'Bố già' Trấn Thành trở thành nghệ sĩ hài đầu tiên tại Việt...
 
'Hoa hồng trên ngực trái' tập 45: Bống gặp nguy hiểm
(Tieudung.vn) - Bổng mổ tim và tai biến đã xảy ra khiến cả Khuê, Thái lao đao.

Nhạc

MV cuối cùng trước khi qua đời của Goo Hara bất ngờ lên sóng
(Tieudung.vn) MV mang âm hưởng u buồn với tên gọi "Hello". Đây là ca khúc chủ đề trong album...
 
K-ICM biểu diễn một mình, clip biểu diễn bị xoá vì dính bản quyền
(Tieudung.vn) Tối 5/1, K-ICM đánh DJ và chơi đàn trên nền nhạc của Alan Walker trong một sự kiện...
 
MAMA 2019: Hoàng Thùy Linh nhận giải Nghệ sĩ xuất sắc nhất VN
(Tieudung.vn) Hoàng Thùy Linh đã vinh dự được nhận giải Nghệ sĩ châu Á xuất sắc nhất (Việt Nam)...

Hot

Đàm Vĩnh Hưng bị tai nạn chảy máu đầu
(Tieudung.vn) Thông tin ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng bị tai nạn lúc đang hát trên sân khấu khiến người...
 
Giá quảng cáo 'khủng' của chương trình thay thế Táo Quân
(Tieudung.vn) Muốn xuất hiện 30 giây trong chương trình thay thế Táo Quân các nhà quảng cáo phải bỏ...
 
'Lộ' ảnh bị đánh Vũ Khắc Tiệp nói gì?
(Tieudung.vn) Hình ảnh người đàn ông được cho là Vũ Khắc Tiệp bị đánh đang khiến cộng đồng mạng...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.91178 sec| 796.203 kb