Thứ 3, 19/01/2021, 12:22 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Lợi ích tuyệt vời khi tắm nước lạnh

Lợi ích tuyệt vời khi tắm nước lạnh
(Tieudung.vn) - Tắm nước lạnh không những tốt cho hệ tuần hoàn trong cơ thể mà còn tăng cường lưu thông máu và giúp bạn cải thiện làn da.

Tắm nước lạnh ngoài việc giúp giải độc cơ thể, hiệu quả còn giúp cải thiện tinh thần và tăng cường lưu thông máu. Cách đây vài thập kỷ khi mà những vòi nước nóng như là “biểu tượng” của sự giàu có, xa xỉ…cùng với thời gian và sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật thì ngày nay đa số mọi người đã có máy nước nóng và dần dần đã quên mất thói quen tắm nước lạnh và những lợi ích tuyệt vời của nó. Thật vậy nhiệt độ của nước có ảnh hưởng đến cơ thể và nước lạnh đem lại những lợi ích tuyệt vời cho cả sức khỏe lẫn vẻ đẹp của làn da và mái tóc! Vì vậy bạn đừng ngần ngại tắm nước lạnh mỗi ngày, sau đây là lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Lợi ích tuyệt vời khi tắm nước lạnh

Tăng năng lượng

Không có gì tốt hơn khi bắt đầu ngày mới với tắm nước lạnh vì giúp kích hoạt não bộ và tăng cường năng lượng.

Giúp da sáng khoẻ

Tắm nước lạnh có khả năng tăng cường lưu thông máu. Việc này giúp khuôn mặt bạn trông luôn tươi trẻ và rạng rỡ. Nếu duy trì thói quen trên thường xuyên, da mặt bạn sẽ duy trì được độ ẩm tốt và trông tươi sáng hơn.

Ngăn ngừa lão hoá

Thói quen tắm nước lạnh hàng ngày cũng giúp bạn tươi trẻ hơn nhờ kích hoạt hệ thống thần kinh giải phóng ra các hormone và hoá chất có khả năng ngăn ngừa căng thẳng. Các nghiên cứu có chứng minh rằng, căng thẳng sẽ tác động trực tiếp tới quá trình lão hoá da và nhiều hoạt động của cơ thể.

Giảm căng thẳng

Như đã nói ở trên, tắm nước lạnh sẽ giúp truyền một lượng lớn các xung điện đến não và kích thích giải phóng endorphin, loại hormone “hạnh phúc”. Khi cơ thể sản sinh ra chất này, mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống, những vấn đề về da như mụn trứng cá, vảy nến hay viêm da cũng được ngăn ngừa triệt để.

Se khít lỗ chân lông

Tắm nước nóng sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ da, trong khi tắm nước lạnh lại giúp thu nhỏ lỗ chân lông của bạn. Nhờ vậy, tắm nước lạnh có cung cấp chất dầu và tăng độ sáng cho làn da của bạn.

Cải thiện giấc ngủ

Nếu tắm nước ấm giúp có giấc ngủ ngon thì nước lạnh cũng là một giải pháp thay thế, giúp cơ thể được thư giãn và giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên.

Tags:
5 5 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.55498 sec| 763.781 kb