Thứ 3, 20/08/2019, 19:18 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

4 nguyên tắc để chị em không bị nám da

4 nguyên tắc để chị em không bị nám da
(Tieudung.vn) - Ghi nhớ một số nguyên tắc dưới đây chị em sẽ không phải lo tình trạng nám da.

Nguyên nhân gây nám da

nám da
 

Để có thể phòng tránh nám da, bạn nên biết nguyên nhân gây nám da trước để từ đó có các biện pháp phòng tránh đúng cách và phù hợp.

- Do di truyền.

- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).

- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết thay đổi.

- Tâm lí không ổn định kéo dài thường xuyên, stress nặng và suy nghĩ nhiều.

- Do nếp sống sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.

- Sử dụng thuốc sai cách hoặc lạm dụng mỹ phẩm.

- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu mà không có sự bảo vệ (, áo, khăn…).

- Tiến hành những loại kem lột hay tẩy da chết không có chất lượng, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên thấu qua cát và kính nên khi xuyên thấu qua da sẽ làm sắc tố melanin tăng đột biến, tạo nên nám da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không được bảo vệ đúng cách sẽ khiến cho da bị xù xì, giảm độ bóng, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chính vì vậy, để phòng ngừa nám da, điều đầu tiên bạn phải làm là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều – thời điểm ánh nắng gay gắt nhất. Nếu có việc phải ra ngoài, bạn đừng quên bảo vệ da bằng áo chống nắng, khẩu trang, kính râm và kem chống nắng nhé!

Cân bằng nội tiết

Phụ nữ trong giai đoạn và tiền mãn kinh thường có nguy cơ nám da cao do sự rối loạn nội tiết. Để lấy lại sự cân bằng nội tiết, chị em nên sử dụng nhiều giàu estrogen như mầm đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành.

Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress

Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.

Lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Quảng cáo mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc thường đánh trúng tâm lý thích hiệu quả nhanh và giá rẻ của phụ nữ. Rất nhiều người bị nám vĩnh viễn do dùng kem thoa mặt chứa hóa chất lột tẩy độc hại, điển hình là corticoid làm teo da, rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng và gây nám.

Tags:
3.5 15 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Spa

Làm đẹp chỉ bằng cách sử dụng quả lựu
(Tieudung.vn) Chỉ bằng cách sử dụng quả lựu bạn có thể tái tạo da, chống lão hóa, hạn chế...
 
6 tips trang điểm giúp bạn trẻ trung hơn cả chục tuổi
(Tieudung.vn) - Lưu ý một số bí quyết trang điểm dưới đây giúp bạn trẻ trung hơn cả nhiều tuổi.
 
Lý do phái đẹp phải ăn dâu tây thường xuyên
(Tieudung.vn) Thường xuyên ăn dâu tây bạn sẽ sở hữu hàm răng trắng đẹp cũng như làn da vô...

Mỹ phẩm

Mỹ phẩm Wondera: Vi phạm luật quảng cáo, quảng cáo không phép nhiều năm liền?
(Tieudung.vn) Thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh khẳng định mỹ phẩm Wondera đang quảng cáo không...
 
Sản phẩm Hoàng Thiên Sâm và Nhất Nam Dược: Nhiều dấu hiệu sai phạm, lừa người tiêu dùng?
(Tieudung.vn) Căn cứ theo thông tư 06/2011/TT-BYT của Bộ Y tế, sản phẩm Hoàng Thiên Sâm và Nhất Nam Dược...
 
Mỹ phẩm Wondera Natural lợi dụng uy tín của Bác sĩ để trục lợi?
(Tieudung.vn) Trên website www.wondera.com, mỹ phẩm Wondera Natural tự quảng cáo là thương hiệu dành được những giải thưởng uy tín, được...

Phụ kiện

Bạn đã biết cách dùng kính râm?
(Tieudung.vn) Sử dụng kính râm trong mùa nắng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ mà không phải ai...
 
Nguy cơ nhạt nhòa trang phục truyền thống
(Tieudung.vn) Nhiều người, nhất là thanh thiếu niên, của các dân tộc thiểu số không còn mặn mà với...
 
Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.50980 sec| 777.445 kb