Thứ 3, 27/10/2020, 16:01 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Muốn trẻ lâu chị em không được bỏ qua 7 thực phẩm này

Muốn trẻ lâu chị em không được bỏ qua 7 thực phẩm này
(Tieudung.vn) - Da heo, mật ong, vừng... là thực phẩm chị em nên ăn thường xuyên để giảm lão hóa.

Da heo

Muốn trẻ lâu chị em không được bỏ qua 7 thực phẩm này

Theo ghi chép, từ thời nhà Đường (Trung Quốc), hầu hết các thành viên trong hoàng thất đều được đầu bếp trong cung lên thực đơn và phục vụ một lượng bì lợn vừa đủ để cung cấp dinh dưỡng và làm đẹp đều đặn. Bì lợn là một quý như một vị thuốc bổ, đặc biệt có bổ âm. Phụ nữ nên ăn thường xuyên món này với số lượng phù hợp có tác dụng giữ ẩm cho làn da, làm cho tóc sáng bóng, giảm lão hóa, làm mờ các vết nhăn nheo trên da.

Mật ong tự nhiên

Mật ong tự nhiên rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chứa nhiều kẽm và magie, đây là hai dưỡng chất quan trọng giúp da khỏe mạnh, chống lão hóa, giúp duy trì sức sống cho làn da. Ngoài ra, mật ong nguyên chất còn là sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có thể ngăn ngừa và phục hồi nứt nẻ da. Mật ong tự nhiên cũng có thể thúc đẩy nhu động ruột, rất tốt để cải thiện chứng táo bón và thúc đẩy quá trình giải độc.

Cám gạo

Cám gạo chứa một loại enzym đặc biệt có thể cắt lớp sừng hoại tử thành những mảnh nhỏ, khiến chúng rơi rụng, từ đó đẩy nhanh quá trình trao đổi chất cơ bản của tế bào da và duy trì làn da mịn màng. Ngoài ra, cám gạo còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho da.

Vừng trắng

Vừng trắng không chỉ có thể cải thiện thị lực và tóc, nó còn là một loại làm đẹp tự nhiên tuyệt vời. Vì trong hạt vừng trắng có chứa vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn chặn peroxide lipid, giảm tích tụ lipid trong cơ thể, có tác dụng làm chậm lão hóa rất tốt.

Lựu

Hạt của loại trái cây tuyệt vời này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như Vitamin C, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim và khô da bằng cách trung hòa các gốc tự do tàn phá da. Một nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ nhận thấy nồng độ vitamin C liều cao sẽ giúp giảm đáng kể hiện tượng khô và nếp nhăn ở phụ nữ trung niên. Ngoài ra, lựu còn chứa anthocyanins, giúp tăng cường sản sinh collagen, khiến da săn chắc; và acid ellagic (hóa chất tự nhiên có thể giảm tình trạng thâm nám bị gây ra bởi ánh nắng mặt trời).

Việt quất

Hãy tăng cường sự bóng khỏe của làn da bằng loại quả nhỏ xíu này. Việt quất cung cấp dồi dào vitamin C và E - hai chất chống oxy hóa có tác dụng rõ rệt trong việc giúp làm sáng da, mịn màng hơn và chống lại các gốc tự do hiệu quả. Đồng thời, quả việt quất còn còn có arubtin, một tác nhân làm sáng da tự nhiên – tiến sĩ Zeichener cho hay.

Rau cải xoăn

Trong danh sách dài dằng dặc các loại vitamin mà loại lá xanh này chứa thì vitamin K chiếm lượng lớn nhất. Vitamin K thúc đẩy máu tuần hoàn, giúp da tránh được tình trạng trông nhợt nhạt. Để tối đa hóa được lợi ích từ loại rau này, bạn hãy ăn chúng ở thể nấu chin, thay vì ăn sống.

Tags:
4.7 21 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Giảm mỡ bắp tay không khó như bạn nghĩ
(Tieudung.vn) Giảm mỡ bắp tay không phải là khó bạn chỉ cần thiết lập lại chế độ ăn uống...
 
Bạn đã hiểu đúng về kem ủ tóc?
(Tieudung.vn) Bạn muốn có mái tóc bồng bềnh, mượt mà thì ủ tóc sẽ là bí quyết của bạn...
 
Thực phẩm cứu tinh cho môi khô, nứt nẻ
(Tieudung.vn) - Bông cải xanh, sữa chua, dưa chuột... là thực phẩm giúp bạn có môi mềm mịn hiệu quả.

Mỹ phẩm

6 thói quen làm đẹp bạn phải từ bỏ ngay hôm nay
(Tieudung.vn) Thói quen trang điểm quá dày, gội đầu xong với dùng dầu xả... bạn cần từ bỏ ngay...
 
Tuyệt chiêu để có lớp trang điểm đẹp như gái Hàn
(Tieudung.vn) Để giữ được diện mạo xinh xắn và quyến rũ, thì không thể để lớp trang điểm không...
 
Cách chọn toner
(Tieudung.vn) Toner là một sản phẩm dạng nước hay còn gọi với tên thông dụng ở Việt Nam là...

Phụ kiện

Bí quyết để bạn trở thành người phụ nữ quyến rũ
(Tieudung.vn) - Bạn sẽ đặc biệt cuốn hút ở bất cứ nơi nào nếu biết những bí quyết dưới đây.
 
Lợi ích tuyệt vời của chùm ngây đối với làn da
(Tieudung.vn) Bột chùm ngây đang ngày càng được sử dụng rộng rãi, không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng...
 
Sai lầm khi làm đẹp da bằng lá tía tô chị em nên biết
(Tieudung.vn) Các chị em chắc hẳn không còn lạ gì với phương pháp làm đẹp từ lá tía tô....
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.73055 sec| 852.148 kb