Thứ 3, 12/11/2019, 23:00 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực phẩm bạn cần ăn để tránh mụn trứng cá

Thực phẩm bạn cần ăn để tránh mụn trứng cá
(Tieudung.vn) - Những thực phẩm dưới đây bạn cần chú ý ăn để hạn chế tình trạng bị mụn trứng cá.

Mụn trứng cá là gì?

mụn trứng cá
Mụn trứng cá xảy ra khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Mụn trứng cá xảy ra khi lỗ chân lông của da bị tắc nghẽn bởi da chết và dầu thừa. Mụn trứng cá phổ biến nhất ở tuổi dậy thì, khi kích thích tuyến dầu của cơ thể để sản xuất nhiều dầu hơn.

Mụn trứng cá sẽ từ từ biến mất mà không cần điều trị, nhưng đôi khi khi một số bắt đầu biến mất, xuất hiện nhiều hơn. Các trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng hiếm khi gây hại, nhưng có thể gây ra tình trạng tổn thương  tinh thần và có thể gây sẹo da.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó, bạn có thể chọn không điều trị, điều trị không kê đơn, hoặc thuốc trị mụn theo toa để đối phó với mụn trứng cá.

Bổ sung các này trong khẩu phần ăn hàng ngày

Nước lọc, nước dừa: Giúp thải độc tố làm da sạch sâu từ bên trong, ngăn ngừa tiết dầu, trả lại làn da tươi sáng.

Dưa chuột: Tính oxy hóa cao có thể điều tiết các chất nhờn trên da.

Bánh mì nâu, yến mạch, bắp và trái cây họ cam (cam, quýt, chanh, bưởi…): Làm tăng kết cấu da giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng, sạch sẽ và khỏe mạnh.

Thịt gà, thịt bò, cá, đậu xanh, đậu phộng, sữa ong chúa: Giàu vitamin B2 và B5.

Rau xanh đậm: Có thể làm sạch dầu trên da nhờ các chất xơ có trong rau.

Quả bơ: Ngăn chặn sự tiết dầu, cung cấp ẩm tự nhiên và cân bằng lượng nhờn trên da.

Các loại thực phẩm “siêu tốt” dành cho da mụn

Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá bơn: Cung cấp axit béo omega 3 tự nhiên, giảm các triệu chứng viêm da. 
Khoai tây: Chứa nhiều vitamin, lycopene, giúp sản sinh tế bào mới, làm mờ sắc tố melanin.

Cà rốt: Giàu vitamin A với như retinoid (thuốc đặc trị mụn trứng cá).

Bắp cải: Chứa nhiều chất sắt, chống oxy hóa và vitamin A và E có thể ngăn ngừa mụn xuất hiện.
Nước chanh: Tốt cho da mụn đặc biệt là chanh mật ong.

Rau diếp cá: Tốt cho hệ tiêu hóa, mát da, giảm viêm tốt. “chuyên trị” các nốt mụn nhọt, mụn đau, mụn sưng tấy đỏ.

Tags:
3.8 19 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Thực phẩm 'vàng' giúp bạn hồi sinh làn da
(Tieudung.vn) Bông cải xanh, trứng, cá biển... là những thực phẩm cực tốt cho làn da bạn nên ăn...
 
TP Hồ Chí Minh: Phát hiện viện thẩm mỹ tiêm botox và filler chui
(Tieudung.vn) Kiểm tra đột xuất hộ kinh doanh Viện Thẩm mỹ Đại học Y tại địa chỉ 368/7 Nơ Trang...
 
Nguyên nhân không ngờ khiến bạn thâm quầng mắt
(Tieudung.vn) - Thâm quầng mắt khiến bạn trông mệt mỏi, thiếu sức sống dù sức khỏe không bị ảnh hưởng.

Mỹ phẩm

Liên tiếp 3 người tử vong sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, nguyên nhân do đâu?
(Tieudung.vn) Chưa đầy 2 tuần, liên tiếp 3 trường hợp tử vong sau khi phẩu thuật thẩm mỹ (PTTM)...
 
Shynh House Premium có dấu hiệu sai phạm trong kinh doanh sản phẩm?
(Tieudung.vn) Shynh House Premium đang công khai bán sản phẩm dầu gội đầu với nhiều dấu hiệu vi phạm...
 
Mỹ phẩm Wondera: Vi phạm luật quảng cáo, quảng cáo không phép nhiều năm liền?
(Tieudung.vn) Thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh khẳng định mỹ phẩm Wondera đang quảng cáo không...

Phụ kiện

Bạn đã biết cách dùng kính râm?
(Tieudung.vn) Sử dụng kính râm trong mùa nắng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ mà không phải ai...
 
Nguy cơ nhạt nhòa trang phục truyền thống
(Tieudung.vn) Nhiều người, nhất là thanh thiếu niên, của các dân tộc thiểu số không còn mặn mà với...
 
Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.59944 sec| 785.906 kb