Thứ 3, 22/10/2019, 17:57 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

4 thói quen xấu sau ăn người Việt thường hay mắc

4 thói quen xấu sau ăn người Việt thường hay mắc
(Tieudung.vn) - Ăn trái cây, uống trà... là những sai lầm bạn phải dừng lại ngay hôm nay sau khi ăn no.

Ăn trái cây

ăn trái cây
 

Mặc dù họ có thể nghĩ rằng đây là một lựa chọn tốt cho sức khỏe, các chuyên gia khuyên bạn không nên ăn trái cây sau bữa ăn. Trái cây sẽ bị trộn cùng thức ăn trong dạ dày khiến các chất dinh dưỡng mất đi thậm chí gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Lời khuyên là hãy ăn trái cây trước hoặc sau khi kết thúc bữa ăn chính ít nhất 30 phút.

Uống trà

Nếu bạn có thói quen uống trà sau mỗi bữa ăn để cảm thấy tươi mới và tràn đầy năng lượng cũng đang gián tiếp gây hại cho cơ thể. Trà sẽ khiến các protein trong thức ăn không được tiêu hóa đúng cách. Bạn có thể uống trà, nhưng hãy uống sau 2 tiếng sau khi dùng bữa.

Ăn no lại nằm

Ông cha ta đã đúc rút: "căng da bụng thì chùng da mắt". Ăn xong lại nằm xem tivi, lướt hay đi ngủ luôn là thói quen "khó bỏ", nhưng hại cực kì. Nó không chỉ khiến mỡ tích tụ ở vùng bụng rất khó giảm, mà còn làm bạn sớm bị đau dạ dày nữa. Khi bạn nằm, thức ăn không kịp tiêu hoá sẽ đè lên ổ bụng và dạ dày gây đầy hơi, khó chịu. Nếu bạn ngủ luôn thì dạ dày sẽ hoạt động chậm lại hoặc ngừng hoạt động, bụng sẽ chướng lên và gây đau dạ dày.

Tắm sau khi ăn

Lượng máu được kích thích dồn về dạ dày sau bữa ăn để thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Nếu bạn tắm, quá trình tập trung tiêu hóa này bị ngưng trệ khi cơ thể trở nên thư giãn.

Tags:
4.1 27 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Nữ bệnh nhân tử vong sau khi nâng ngực tại BVTM Emcas: Do sốc ma túy?
(Tieudung.vn) Đó là trả lời của người tên Hùng xưng là đại diện tiếp báo chí của Bệnh viện...
 
Một phụ nữ tử vong sau khi phẫu thuật căng da mặt tại BV Thẩm mỹ Kangnam
(Tieudung.vn) Sau khi thực hiện căn da mặt, sức khỏe bà L vẫn bình thường cho đến 21 giờ...
 
Làm gì khi bị kiến ba khoang cắn?
(Tieudung.vn) Khi bị rắn hổ mang cắn độc tính mạnh gấp 12 15 lần nọc của rắn hổ...

Giảm cân

5 bước giảm cân bằng sữa chua nhanh nhất
(Tieudung.vn) Sử dụng sữa chua để giảm cân là cách vô cùng đơn giản mà không nhiều người biết...
 
Bạn đã biết cách sử dụng cà phê để giảm cân?
(Tieudung.vn) Cà phê không chỉ là thức uống để tỉnh táo, giảm căng thẳng mà còn giúp giảm cân...
 
Bí quyết giảm cân ngay cả khi bạn lười biếng
(Tieudung.vn) Quá trình giảm cân sẽ được thúc đẩy nhanh hơn nếu thay đổi những thói quen không tốt...

Bệnh và thuốc

Thực phẩm vàng cho người bị đau dạ dày
(Tieudung.vn) Theo các nhà nghiên cứu, thói quen ăn uống là yếu tố quyết định trong điều trị viêm...
 
7 cách trị vết muỗi đốt tại nhà không cần bôi thuốc
(Tieudung.vn) Sử dụng nha đam, hành tây, chanh... có thể giúp bạn trị nốt muỗi đốt tại nhà hiệu...
 
Johnson & Johnson thu hồi thu hồi 33.000 sản phẩm phấn rôm nghi chứa chất gây ung thư
(Tieudung.vn) Johnson Johnson sẽ bị thu hồi 33.000 sản phẩm phấn rôm trẻ em sau khi Cục Quản...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.51330 sec| 798.328 kb