Thứ 3, 20/08/2019, 18:45 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Lợi ích tuyệt vời của quả chuối đối với mẹ bầu

Lợi ích tuyệt vời của quả chuối đối với mẹ bầu
(Tieudung.vn) - Khi mang bầu bạn hãy chú ý thường xuyên ăn chuối để tốt cho thai nhi nhé.

Chuối là loại trái cây vàng rất tốt cho sức khỏe mọi người. Với phụ nữ mang thai, vấn đề ăn chuối có tốt không luôn được các chị em quan tâm. Chuối chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như: Vitamin A, B, B1, B2, B6, B12, C, D, E, các nguyên tố sắt, canxi, kali, magie và nhiều dưỡng chất khác. Vì vậy, đây là loại trái cây đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe bà bầu.

mang thai
 

Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và sinh non

Khi mang thai, axit folic rất cần thiết cho sự phát triển não và tủy sống của thai nhi. Sự thiếu hụt của nó sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật bẩm sinh và sinh non. Chuối là một nguồn axit folic tốt, giúp bé ngăn ngừa những vấn đề này. 

Chữa thiếu máu

Ở phụ nữ có thai, nhu cầu về máu tăng lên để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, do đó thiếu máu trở thành một trong những vấn đề phổ biến đối với thai phụ trước khi sinh. Chuối khá giàu sắt, có thể làm tăng hàm lượng sắt của mẹ và giúp mẹ chống thiếu máu khi mang thai.

Giảm nôn mửa lúc mang thai

Ốm nghén là vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai. Ăn chuối trong thời gian “đeo ba lô ngược” giúp giảm đáng kể tình trạng này và vì thế ngăn chặn hiệu quả việc nôn mửa.

Nguồn cung cấp axít folic

Chuối cần cho sự phát triển của não và tủy sống của trẻ. Loại quả này giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt a xít folic vốn là nguyên nhân gây sinh non, và chuối cũng góp phần giảm rủi ro dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Điều trị ốm nghén

Ốm nghén hoặc cảm giác buồn nôn là tình trạng phổ biến trong ba tháng đầu của thai kỳ. Chuối rất giàu vitamin B6, một loại vitamin có thể làm giảm thiểu đáng kể triệu chứng này, đặc biệt là khi kết hợp với doxylamine, một loại thuốc kháng histamin.

Hỗ trợ tiêu hóa

Chất xơ của chuối giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, chống táo bón. Có một quả chuối sau mỗi bữa ăn rất tốt cho nhu động ruột của bà bầu.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Chuối rất giàu vitamin C - chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp tăng mức độ miễn dịch và tránh nhiễm trùng.

Hỗ trợ phát triển xương

Chuối là một nguồn cung cấp calcium tuyệt vời cần cho sự phát triển xương ở cả bé lẫn mẹ. Calcium cũng cần cho việc điều hòa sự co cơ trong cơ thể.

Ngăn ngừa táo bón

Tình trạng chướng bụng được kiểm soát và cử động ruột suôn sẻ được đảm bảo khi bạn ăn chuối. Loại quả này giàu chất xơ nên rất thân thiện với ruột.

Tags:
3.8 19 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Giá giường bệnh có thể
(Tieudung.vn) Tới đây, giá giường dịch vụ theo yêu cầu tối đa có thể lên đến 4 triệu đồng/ngày...
 
Bệnh viện hạng 2 thành phòng khám: Làm gì để giảm lãng phí?
(Tieudung.vn) Tỉnh Quảng Ngãi cần kêu gọi nhà đầu tư, các cơ sở y tế và bệnh viện lớn...
 
Đã tìm ra nguyên nhân sự cố chạy thận ở Nghệ An
(Tieudung.vn) 2 bệnh nhân trong sự cố chạy thận tại Bệnh viện (BV) Hữu nghị Đa khoa Nghệ An...

Giảm cân

Học người Nhật bí quyết nhỏ để giảm cân nhanh
(Tieudung.vn) Bạn hãy học người Nhật bí quyết dưới đây để có thể cải thiện cân nặng của mình...
 
Phụ nữ đua nhau lấy lại vóc dáng từ công thức bí truyền của cao gừng hoàng cung
(Tieudung.vn) Đầu năm 2019, có thể nói nhiều xu hướng làm đẹp mới được mọi người chia sẻ và...
 
Nhớ bí quyết này bạn sẽ không phải lo giảm cân
(Tieudung.vn) Uống nhiều nước, ăn trái cây lành mạnh, hạ nhiệt độ phòng... là cách giúp bạn giảm cân...

Bệnh và thuốc

3 cách giúp cải thiện chất lượng tinh trùng tại nhà
(Tieudung.vn) - Cách dưới đây giúp bạn cải thiện chất lượng tinh trùng tại nhà vô cùng hiệu quả.
 
6 loại kháng sinh từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả
(Tieudung.vn) Tỏi, mật ong, gừng... là những loại kháng sinh có nguồn gốc từ thiên nhiên vô cùng tốt...
 
Biện pháp ngừa ung thư ai cũng có thể làm được
(Tieudung.vn) Một số biện pháp đơn giản có thể giúp ngừa ung thư vô cùng hiệu quả bạn nên...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.53940 sec| 800.469 kb