Thứ 3, 15/10/2019, 05:44 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Những thực phẩm rẻ tiền giúp bạn giảm mỡ bụng trong 2 tuần

Những thực phẩm rẻ tiền giúp bạn giảm mỡ bụng trong 2 tuần
(Tieudung.vn) - Đây là những thực phẩm rất quen thuộc đối với cuộc sống chúng ta và có tác dụng giúp bạn đánh bay mỡ bụng, giảm cân hiệu quả nữa đấy.

Đây là những quen thuộc đối với cuộc sống chúng ta, không hề khó tìm mua và cũng dễ thực hiện. Chỉ cần bạn kiên trì thì chỉ trong vòng 2 tuần là bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn bạn mơ ước.

Những thực phẩm rẻ tiền giúp bạn giảm mỡ bụng trong 2 tuần

Ớt

Ớt là gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn, ngoài giúp tăng thêm mùi vị của thì ớt còn là thực phẩm rẻ tiền giúp bạn nhanh hiệu quả nữa đấy. Trong ớt có chứa các thành phần capsaicin sinh nhiệt giúp làm tăng hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó giảm cân hiệu quả an toàn cho bạn.

Những thực phẩm rẻ tiền giúp bạn giảm mỡ bụng trong 2 tuần

Thịt bò

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của Mỹ, chế độ ăn uống của  phụ nữ bao gồm thịt bò sẽ có khả năng giúp chị em nhanh chóng giảm cân hơn so với những chị em ít ăn thịt bò. Do đó mà bạn cần đưa ngay thịt bò vào thực đơn giảm cân của mình để mau chóng lấy lại vòng eo thon gọn, mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể.

Những thực phẩm rẻ tiền giúp bạn giảm mỡ bụng trong 2 tuần

Sữa chua

Ngoài tác dụng làm đẹp da ra thì sữa chua còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao là một trong những thức ăn hoàn hảo cung cấp đủ hàm lượng protein và chất béo thật vật cho cơ thể con người. Ngoài ra, nó còn giúp làm ổn định lượng đường trong máu ngăn chặn cảm giác đói để bạn giảm mỡ bụng thành công. Do đó, sữa chua được coi là một trong những thức ăn trong thực đơn giảm cân nhanh, bạn nên sử dụng trong chế độ giảm cân của mình.

Những thực phẩm rẻ tiền giúp bạn giảm mỡ bụng trong 2 tuần

Trứng

Trứng là thực phẩm quen thuộc đối với những người thừa cân béo phì đang có mong muốn giảm cân nhanh hiệu quả. Thay vì ăn bánh mỳ vào mỗi buổi sáng thì bạn hãy thêm trứng và sữa chua để giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động trong cả ngày dài, có tác dụng giúp bạn ăn nhanh có cảm giác no, ăn ít hơn bình thường từ đó không lo ngại sẽ bị béo lên.

Những thực phẩm rẻ tiền giúp bạn giảm mỡ bụng trong 2 tuần

Nước chanh

Nước chanh với nhiều vitamin c sẽ là thần dược giúp bạn  giảm cân nhanh cũng như hết mỡ bụng nếu bạn đều đặn uống một cốc nước chanh pha loãng vào mỗi buổi sáng.

Những thực phẩm rẻ tiền giúp bạn giảm mỡ bụng trong 2 tuần

Tags:
4.7 29 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Phòng khám

Làm gì khi bị kiến ba khoang cắn?
(Tieudung.vn) Khi bị rắn hổ mang cắn độc tính mạnh gấp 12 15 lần nọc của rắn hổ...
 
Chỉ số không khí ở Hà Nội tiếp tục ở mức rất ô nhiễm
(Tieudung.vn) Chỉ số ô nhiễm không khí tại Hà Nội tiếp tục ở mức cao khiến người dân không...
 
Bé 7 ngày tuổi phải thay máu do chủ quan với bệnh vàng da
(Tieudung.vn) Em bé mới 7 ngày tuổi phải nhập viện trong tình trạng vàng da nhân não do tăng...

Giảm cân

Bạn đã biết cách sử dụng cà phê để giảm cân?
(Tieudung.vn) Cà phê không chỉ là thức uống để tỉnh táo, giảm căng thẳng mà còn giúp giảm cân...
 
Bí quyết giảm cân ngay cả khi bạn lười biếng
(Tieudung.vn) Quá trình giảm cân sẽ được thúc đẩy nhanh hơn nếu thay đổi những thói quen không tốt...
 
Thực đơn giảm cân trong 7 ngày chỉ bằng cách sử dụng trứng gà
(Tieudung.vn) Lựa chọn trứng gà để giảm cân là cách được nhiều chị em ưa chuộng vì vừa an...

Bệnh và thuốc

Mỗi ngày bạn nên ăn bao nhiêu muối là đủ?
(Tieudung.vn) Rất nhiều người đang thắc mắc mỗi ngày ăn bao nhiêu muối là đủ để duy trì sức...
 
Loại trái cây thích hợp cho chế độ giảm cân
(Tieudung.vn) Bạn đang trong chế độ giảm cân thì hãy bổ sung thêm táo, chuối, dứa... vào thực đơn...
 
Bí quyết hạ huyết áp ngay tại nhà
(Tieudung.vn) Huyết áp cao bạn có thể tự cải thiện bằng cách cân bằng chế độ ăn uống và...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.66857 sec| 800.063 kb