Thứ 4, 12/08/2020, 08:12 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Tác dụng giảm cân không ngờ từ hạt bơ

Tác dụng giảm cân không ngờ từ hạt bơ
(Tieudung.vn) - Từ trước tới nay chúng ta đều nghĩ quả bơ chỉ ăn được phần thịt màu xanh mềm mịn, béo ngậy. Còn phần hạt và vỏ bên ngoài chỉ bỏ đi. Nhưng không, các chuyên gia đã chứng minh tác dụng giảm cân hiệu quả của hạt bơ.

Bơ là một trong những "siêu " được rất nhiều bạn nữ lựa chọn ăn hàng ngày bởi nó không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn cực hiệu quả trong chế độ . Ngoài phần bơ tươi thường được sử dụng để xay sinh tố hay ăn sống thì hạt bơ cũng mang lại không ngờ trong việc giúp giảm cân.

Vì sao hạt bơ lại có tác dụng trong việc giảm cân?

Tác dụng giảm cân không ngờ từ hạt bơ

Hạt bơ có tác dụng giảm cân.

Trong một chương trình truyền hình của Nhật Bản có đề cập đến việc giảm cân bằng hạt bơ. Chủ đề này vô tình thu hút rất nhiều lời bình luận trên Twitter. Và có không ít người cũng đồng tình với phương pháp dùng hạt bơ làm thực phẩm giảm cân.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Rie Keiko cho biết, hạt bơ chứa nhiều chất xơ hòa tan trong nước, có thể làm giảm chức năng hấp thụ đường trong dạ dày. Đồng thời, nó cũng giúp chuyển hóa chất béo thành gelatin để cải thiện chức năng đường tiêu hóa. Một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng quá trình tiêu hóa chất béo trong cơ thể.

Không chỉ vậy, hạt bơ còn có tác dụng ngăn cho đường huyết đột ngột tăng cao, giảm cảm giác thèm ăn của cơ thể. Tờ báo The Independent (Anh) cũng có đề cập đến hạt bơ có thể làm giảm lượng cholesterol và tăng cường sức đề kháng tốt hơn.

Hai công thức giảm cân hiệu quả từ hạt bơ

1. Trà hạt bơ:

Nguyên liệu: 1 hạt bơ + 1 lít nước.

:

Bước 1: Cắt hạt bơ thành từng lát dày khoảng 1cm.

Tác dụng giảm cân không ngờ từ hạt bơ

Cắt hạt bơ thành từng lát dày khoảng 1cm.

Bước 2: Đun các lát hạt bơ đã cắt trong vòng 30 phút.

Tác dụng giảm cân không ngờ từ hạt bơ

Đun các lát hạt bơ đã cắt trong vòng 30 phút.

Trà hạt bơ sẽ có màu vàng nhạt, có thể bảo quản và uống trong vòng từ 1 - 2 ngày. Bạn có thể cho thêm vài lát chanh tươi hoặc nước chanh tươi để vị trà hạt bơ thêm ngon miệng.

Tác dụng giảm cân không ngờ từ hạt bơ

Trà hạt bơ sẽ có màu vàng nhạt, có thể bảo quản và uống trong vòng từ 1 - 2 ngày.

Chương trình của Nhật Bản cũng giới thiệu một nữ đã thử uống trà hạt bơ trong vòng 2 tuần, tác dụng mang lại vô cùng hiệu quả. Từ một người ham ăn nhưng sau uống trà cô không còn cảm giác thèm ăn, trong khi đó đường huyết được giữ ở mức ổn định.

Một nữ nghệ sĩ khác cũng thử trà hạt bơ và cho kết quả giảm được gần 8kg, vòng eo còn giảm liền 8cm nhờ công thức trà này.

2. Sinh tố hạt bơ:

Nguyên liệu: 4 quả táo, 2 quả chanh, 1 quả chuối, 1 bó mùi tây, 1 nhánh rau chân vịt, 1 miếng gừng, 1/3 hạt bơ.

Cách làm:

Bước 1: Cắt nhỏ các nguyên liệu.

Tác dụng giảm cân không ngờ từ hạt bơ

Cắt nhỏ các nguyên liệu.

Bước 2: Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu thành sinh tố.

Tác dụng giảm cân không ngờ từ hạt bơ

Cách làm sinh tố hạt bơ vô cùng đơn giản.

Cách làm cả trà hạt bơ hay sinh tố hạt bơ đều vô cùng đơn giản, mọi người có thể thử bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, những người có đường dạ dày, tiêu hóa kém thì không nên uống nhiều để tránh gây tổn hại tới sức khỏe.

Tags:
4.7 19 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Phòng khám

Bé trai chào đời ''kỉ lục'' với 6 vòng dây rốn quấn quanh cổ
(Tieudung.vn) Bé trai nặng 2,6 kg, chào đời tại Bệnh viện Đa khoa Mộc Châu rạng sáng 8/8 với...
 
Bệnh viện C Đà Nẵng sẽ mở cửa trở lại vào 0h ngày 8/8
(Tieudung.vn) Nếu toàn bộ kết quả xét nghiệm bác sỹ, nhân viên Bệnh viện C âm tính với virus...
 
Bé gái 3 tuổi bị ngộ độc do ăn nhầm cơm trộn thuốc chuột
(Tieudung.vn) Thông tin từ Bệnh viện (BV) Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) cho biết, các bác...

Giảm cân

Thực phẩm tự nhiên giúp giảm cảm giác thèm ăn
(Tieudung.vn) Cơ thể tăng cân là do chúng ta ăn nhiều hơn lượng calo tiêu hao, năng lượng dư...
 
Công thức sinh tố bơ béo ngậy giúp giảm mỡ thừa
(Tieudung.vn) Sinh tố bơ giảm cân là món đồ uống được nhiều chị em ưa chuộng vì cho rằng...
 
Nước uống ''thần kỳ'' không chỉ giúp đẹp da mà còn tiêu mỡ nhanh chóng
(Tieudung.vn) Nước uống giảm cân hiện đang nằm trong top các phương pháp làm đẹp an toàn, được nhiều...

Bệnh và thuốc

TP Hồ Chí Minh xem xét xử lý hình sự người không khai báo y tế
(Tieudung.vn) Trung tâm kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh khuyến cáo, những trường hợp rời khỏi Đà...
 
Covid-19 sáng ngày 12/8: Thêm 3 ca mắc mới, Việt Nam có 866 ca bệnh
(Tieudung.vn) Bản tin lúc 6h ngày 12/8 của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống COVID-19 cho biết đã...
 
Hơn 600 khách từ Đà Nẵng về TP Hồ Chí Minh trong 2 ngày 13-14/8
(Tieudung.vn) Trong 2 ngày 13-14/8, 625 người mắc kẹt tại Đà Nẵng sẽ được về TP Hồ Chí Minh...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.90674 sec| 866.25 kb