Thứ 2, 28/09/2020, 16:29 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thói quen xấu nhiều người mắc có khả năng gây nhồi máu cơ tim

Thói quen xấu nhiều người mắc có khả năng gây nhồi máu cơ tim
(Tieudung.vn) - Thói quen xấu dưới đây nếu bạn mắc phải có thể khiến bạn bị nhồi máu cơ tim đấy nhé.

Hút thuốc lá quá nhiều

hút thuốc
 

Hầu hết mọi người đều biết, hút thuốc không tốt cho sức khỏe con người. Lý do chính là trong thuốc lá có một lượng lớn nicotine, chất này rất độc hại, có thể gây tăng huyết áp, dẫn đến tăng nhịp tim, từ đó gây ra các bệnh về tim. Trong đó có một số bệnh nhân thậm chí chỉ vì carbon monoxide trong khói thuốc xâm nhập vào máu, dẫn đến làm giảm khả năng vận chuyển oxy của máu, làm nặng thêm tình trạng thiếu máu cơ tim. Ngoài ra, nicotine và carbon monoxide có thể gây co thắt mạch vành, dẫn đến nhồi máu cơ tim cấp tính.

Ăn quá nhiều

Trong cuộc sống, không ít người có thói quen ăn uống vô tội vạ, nếu thời gian dài ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể gặp các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, do vị trí của thực quản, tim dạ dày tương đối gần, nên ăn quá nhiếu cũng có thể kích thích tim, dẫn đến chứng co giật. Vì vậy, để giảm sự xuất hiện của bệnh tật, điều quan trọng là bạn phải thay đổi thói quen ăn uống.

Ngủ ngáy

Ngủ ngáy có thể góp phần không kém vào bệnh tim mạch, béo phì và tiểu đường.

Ngủ ngáy có thể gây ngừng thở, đe dọa sức khỏe nghiêm trọng khiến nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ tăng cao.

Hơn nữa, những người ngủ ngáy có nhiều nguy cơ bị xơ vữa động mạch và cung cấp máu cho não ít hơn làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ bị ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 30% so với phụ nữ không bị ngưng thở khi ngủ, theo The Health Site.

Khi đường hô hấp bị tắc nghẽn làm ô xy tới phổi bị cản trở, từ đó làm giảm lưu lượng máu đến tim.

Làm việc quá sức

Trong cuộc sống ngày nay, không ít người vì công việc nên thường xuyên thức khuya, thậm chí có người thời gian dài không nghỉ ngơi, cuối cùng dẫn đến bệnh tật. Theo nghiên cứu, người làm việc hơn 55 giờ/tuần sẽ có nhiều nguy cơ bị rung nhĩ, một chứng loạn nhịp tim gây ra nhiều vấn đề quan trọng, so với người làm việc 40 giờ/tuần hay ít hơn. Rung nhĩ góp phần gây ra đột quỵ và nhiều vấn đề sức khoẻ khác như suy tim hay sa sút trí tuệ liên quan đến đột quỵ

Lối sống ít vận động

Khi không vận động, cơ thể cũng phải chịu áp lực nặng nề, gây ra rối loạn và khiến huyết áp tăng cao. Từ đó, dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ.

Do đó, cần tăng cường vận động bằng bất cứ hình thức nào và tránh thời gian nghỉ kéo dài để máu lưu thông tốt và giảm hình thành cục máu đông, theo The Health Site.

Nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày bằng cách đi dạo hoặc chạy bộ.

Tags:
4.4 7 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Sữa mẹ có khả năng giúp ngăn ngừa Covid-19
(Tieudung.vn) Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học ở Bắc Kinh, Trung Quốc, sữa mẹ có...
 
Hướng dẫn cách nêm gia vị đúng cách cho trẻ
(Tieudung.vn) Các bé dưới 1 tuổi nên hạn chế dùng gia vị trong món ăn, từ 1-3 tuổi đã...
 
4 hiểu lầm tai hại về bao cao su
(Tieudung.vn) Dưới đây là 4 hiểu lầm phổ biến về bao cao su dành cho nam giới bạn cần...

Giảm cân

Giảm cân nhanh chỉ bằng cách dùng sinh tố
(Tieudung.vn) - Giảm cân bằng sinh tố đang được xem là phương pháp giảm cân nhanh và an toàn.
 
Chạy bộ đúng cách để giảm cân nhanh
(Tieudung.vn) - Bạn muốn giảm cân thì cần chạy bộ đúng cách theo chỉ dẫn dưới đây.
 
Sử dụng hạt chia lúc nào để giảm cân?
(Tieudung.vn) Bạn muốn sử dụng hạt chia để giảm cân thì cần dùng đúng cách vào thời điểm trước...

Bệnh và thuốc

Dùng nồi, chảo không đúng cách gây nguy hiểm cho sức khỏe
(Tieudung.vn) - Bạn cần thận trọng khi dùng nồi, chảo để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cả nhà.
 
6 sai lầm khi tắm gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
(Tieudung.vn) - Nhiều thói quen không đúng khi tắm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
 
Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý phái mạnh
(Tieudung.vn) Lòng đỏ trứng, hàu, rau muống... là thực phẩm nam giới nên bổ sung thường xuyên trong chế...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.75563 sec| 853.945 kb