Thứ 2, 21/09/2020, 11:12 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực phẩm ăn thoải mái trong Tết mà không lo tăng cân

Thực phẩm ăn thoải mái trong Tết mà không lo tăng cân
(Tieudung.vn) - Nhiều thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái trong ngày Tết mà không cần phải lo tăng cân.

Nho khô

nho khô
 

Đây là một trong những món đồ ăn vặt phổ biến của ngày Tết. Loại quả này giúp bạn kiểm soát tốt cơn đối, làm đẹp da, chống lão hóa. Không những thế, nho khô còn giúp duy trì chỉ số huyết áp ổn định nhờ chứa kali và các dưỡng chất quan trọng khác.

Mứt vỏ bưởi

Vỏ bưởi có giảm mỡ, đánh tan mỡ thừa, đồng thời ngăn ngừa béo phì. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm tinh thần thoải mái, giảm lượng cholesterol. Vỏ bưởi còn chữa được một số bệnh thông thường như đầy bụng, lợi tiểu, tiêu đàm...

Chính vì thể, mứt vỏ bưởi là một lựa chọn tuyệt vời trong ngày Tết.

Nấm

Nấm giàu germanium, làm tăng hiệu quả oxy trong cơ thể, rất ít calo và là một nguồn vitamin B tuyệt vời. Loại không chứa các chất làm tích mỡ, tăng cân, do đó bạn có thể thoải mái bổ sung vào các trong ngày Tết.

Cà phê

Bạn là fan của cà phê thì việc cũng không quá khó, vì chỉ cần thói quen uống cà phê đen vào mỗi buổi sáng cũng sẽ giúp bạn giảm cân an toàn. Bên cạnh đó, cà phê còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hoá tuyệt vời cho bạn nhiều lợi ích về . Nó cũng giúp hạn chế sự thèm ăn nên bạn nhanh no bụng hơn, hạn chế ăn nhiều.

Dưa hấu

Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng là bạn có thể ăn dưa hấu quanh năm mà không sợ tăng cân. Vậy nên hiển nhiên, dưa hấu nằm trong top các thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Loại quả này có hàm lượng calo thấp lại có lượng đường không quá cao đặc biệt là rất nhiều nước nên không hề gây hại cho cân nặng. Ngoài ra citrulline, một axit amin có trong dưa hấu có thể cải thiện lưu lượng máu đồng thời làm giảm các triệu chứng mệt mỏi nếu bạn đang ăn kiêng để giảm cân.

Tags:
3.5 15 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

4 thói quen ăn sáng gây mệt mỏi cả ngày
(Tieudung.vn) - Không thay đổi thói quen ăn sáng bạn sẽ không bao giờ có năng lượng trong ngày mới.
 
Mẹ bầu cần tránh xa thực phẩm này để thai nhi phát triển khỏe mạnh
(Tieudung.vn) Trong quá trình mang bầu mẹ cần lựa chọn thực phẩm cẩn trọng để thai nhi phát triển...
 
Bé tử vong sau tiêm vắc-xin viêm não Nhật Bản là do
(Tieudung.vn) Bé gái 1 tuổi ở Đồng Nai đã tử vong sau khi tiêm chủng vắc-xin viêm não Nhật...

Giảm cân

Ăn món này 30 phút trước khi thể dục đảm bảo mỡ bụng giảm
(Tieudung.vn) - Những món ăn dưới đây bạn ăn trước khi thể dục đảm bảo mỡ bụng giảm nhanh.
 
Nên ăn cơm hay ăn canh trước mới tốt cho sức khỏe?
(Tieudung.vn) - Nên ăn cơm hay canh trước luôn là câu hỏi muôn thuở được đặt ra?
 
5 sai lầm tai hại khi ăn bánh mỳ, nhiều người mắc phải mà không biết
(Tieudung.vn) Dưới đây là những sai lầm cơ bản khi ăn bánh mỳ mà nhiều người vẫn ăn hằng...

Bệnh và thuốc

3 cách đánh bay mùi hôi miệng sau khi ăn tỏi
(Tieudung.vn) Sau khi ăn tỏi còn bị mùi khiến bạn khó chịu thì hãy dùng một trong những bí...
 
5 loại nước bạn phải tránh xa nếu không muốn bệnh tật
(Tieudung.vn) - Nhiều loại nước uống không lành mạnh có thể khiến bạn bị bệnh không nên dùng.
 
Covid-19 chiều ngày 20/9: 18 ngày Việt Nam không ghi nhận ca mắc mới ở cộng đồng
(Tieudung.vn) Bản tin của Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch sáng ngày 20/9 cho biết không có...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.09409 sec| 861.68 kb