Thứ 6, 18/10/2019, 08:33 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 5 ngày

Thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 5 ngày
(Tieudung24g.net) - Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần sử dụng đến thuốc hỗ trợ hay phải lo lắng về tác dụng phụ của nó hãy thử các phương pháp sau đây.

Để có được một thức uống giúp nhanh chóng, bạn sẽ cần một trái chanh và một ít rau mùi tây. Ép nhuyễn rau mùi tây và thêm nước cốt chanh vào. Sau đó, bạn thêm một ly nước lọc vào hỗn hợp này và uống chúng hàng ngày ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Trong 5-10 ngày đầu tiên, bạn có thể bắt đầu nhìn thấy hiệu quả bất ngờ, mỡ bụng sẽ giảm rõ rệt.

Thức uống này không những giúp giảm chất béo ở bụng mà còn cung cấp cho cơ thể bạn các loại vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, rau mùi tây còn giúp tăng cường hệ tiêu hóa và giúp cơ thể bài tiết các chất lỏng và loại bỏ cảm giác đầy hơi, điều này rất có tốt cho sức khỏe.

Ngoài phương pháp trên, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để giảm mỡ bụng:

1-Giảm-mỡ-bụng-tiêu-dùng-24g-net

Tránh sử dụng đường: Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây tích tụ mỡ bụng. Do vậy, hãy nói không với tất cả các sản phẩm từ đường, nước ngọt và thậm chí cả các loại nước ép nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và một thân hình quyến rũ.

2-Giảm-mỡ-bụng-tiêu-dùng-24g-net

Áp dụng một chế độ ăn giàu protein: Tiêu thụ một số loại giàu protein cả vào buổi sáng và buổi chiều sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

3-Giảm-mỡ-bụng-tiêu-dùng-24g-net

Giảm lượng tinh bột: Cố gắng giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể của bạn hàng ngày cho đến khi bạn cảm thấy cơ thể gầy đi một chút.

5-Giảm-mỡ-bụng-tiêu-dùng-24g-net

Tăng cường chất xơ: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một chế độ ăn uống giàu chất xơ là điều cần thiết đối với những người muốn loại bỏ mỡ bụng.

6-Giảm-mỡ-bụng-tiêu-dùng-24g-net

Chạy: Bạn không cần phải chạy hàng dặm trong hàng giờ. Chỉ cần chạy khoảng 5 phút mỗi ngày và bạn sẽ thấy sự khác biệt.

8-Giảm-mỡ-bụng-tiêu-dùng-24g-net

Uống đủ nước: Uống đủ nước vì hai lý do; một là để làm ẩm cơ thể của bạn và lý do thứ hai là để giảm thiểu sự thèm ăn của bạn. Điều này sẽ giúp bạn ăn ít hơn. Từ đó giúp giảm chất béo cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng.

9-Giảm-mỡ-bụng-tiêu-dùng-24g-net

Trà xanh: Uống hai lần một ngày sẽ giúp cơ thể của bạn có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả, kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn giảm cân tốt.

Theo Lao động/tieudung24g.net

Tags:
4.1 7 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Phòng khám

Một phụ nữ tử vong sau khi phẫu thuật căng da mặt tại BV Thẩm mỹ Kangnam
(Tieudung.vn) Sau khi thực hiện căn da mặt, sức khỏe bà L vẫn bình thường cho đến 21 giờ...
 
Làm gì khi bị kiến ba khoang cắn?
(Tieudung.vn) Khi bị rắn hổ mang cắn độc tính mạnh gấp 12 15 lần nọc của rắn hổ...
 
Chỉ số không khí ở Hà Nội tiếp tục ở mức rất ô nhiễm
(Tieudung.vn) Chỉ số ô nhiễm không khí tại Hà Nội tiếp tục ở mức cao khiến người dân không...

Giảm cân

Bạn đã biết cách sử dụng cà phê để giảm cân?
(Tieudung.vn) Cà phê không chỉ là thức uống để tỉnh táo, giảm căng thẳng mà còn giúp giảm cân...
 
Bí quyết giảm cân ngay cả khi bạn lười biếng
(Tieudung.vn) Quá trình giảm cân sẽ được thúc đẩy nhanh hơn nếu thay đổi những thói quen không tốt...
 
Thực đơn giảm cân trong 7 ngày chỉ bằng cách sử dụng trứng gà
(Tieudung.vn) Lựa chọn trứng gà để giảm cân là cách được nhiều chị em ưa chuộng vì vừa an...

Bệnh và thuốc

6 thói quen âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn
(Tieudung.vn) Duy trì thói quen không tốt chính là 1 trong những nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn...
 
Thực phẩm giúp bạn lọc sạch thận ngay tại nhà
(Tieudung.vn) - Súp lơ, lòng trắng trứng, củ nghệ... là thực phẩm giúp bạn làm sạch thận ngay tại nhà.
 
2 cách rã đông thực phẩm vừa đơn giản vừa an toàn
(Tieudung.vn) Bảo quản thực phẩm trong ngăn đông tủ lạnh là thói quen của nhiều bà nội trợ, 2...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.63717 sec| 800.367 kb