Thứ 3, 19/11/2019, 04:35 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả

Trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả
(Tieudung.vn) - Dứa, bưởi, ổi... là trái cây hỗ trợ bạn tiêu hao mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Dứa

dứa
 

Dứa là loại quả rất tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng và làn da của phái đẹp. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất phong phú, có khả năng tổng hợp collagen, dứa giúp da săn chắc, cải thiện kích cỡ ‘núi đôi’ và đặc biệt là nhanh chóng. Ăn dứa giúp tạo cảm giác no lâu, chất xơ trong đó sẽ điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbohydrates, thúc đẩy chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, ngăn ngừa tích tụ chất béo.
 
Bưởi

Bưởi chứa ít đường, giúp hạn chế tốt tình trạng thèm ăn vặt, cân bằng lượng chất béo, tinh bột đi vào cơ thể. Bên cạnh đó, bưởi còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp chống lão hóa, dưỡng da hồng hào, trẻ lâu và nâng cao sức khỏe. Bởi vậy ăn bưởi thường xuyên không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn đẹp da, mặt hay không bị hóp nhỏ như các cách thông thường vì chúng chỉ tập trung đánh tan mỡ ở vòng 2 và những vị trí dư thừa thôi.

Ổi

Ổi là loại quả rất lý tưởng cho người muốn giảm cân, bởi chúng giàu chất xơ, chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, không có cholesterol và ít carbohydrate, tạo cảm giác no lâu. Ngoài ra, lượng vitamin C có trong ổi cao hơn rất nhiều trái cây khác giúp tăng cường khả năng miễn dịch, đồng thời có làm sạch hệ hô hấp, ngăn ngừa các trường hợp bị nhiễm siêu vi.

Cherry

Chery có khả năng làm thay đổi cách thức hoạt động của các gen mỡ của động vật, theo nghiên cứu của đại học Michigan thực hiện trên chuột trong suốt 12 tuần.

Các loại quả mọng

Trái cây quả mọng có đầy đủ các polyphenol lành mạnh, không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể ngăn chặn quá trình hình thành chất béo trong cơ thể.

Bạn có thể chọn quả mọng để ăn cùng bột yến mạch, sữa chua… và thậm chí có thể sấy khô hoặc nghiền thành bột… để có được những bữa ăn ngon miệng.

Tags:
3.5 25 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Phòng khám

Hà Nội phát triển bảo hiểm y tế hộ gia đình, tác động tích cực đến người dân
(Tieudung.vn) Tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) theo hộ gia đình không những đề phòng rủi ro bệnh...
 
Nữ bệnh nhân tử vong sau khi nâng ngực tại BVTM Emcas: Do sốc ma túy?
(Tieudung.vn) Đó là trả lời của người tên Hùng xưng là đại diện tiếp báo chí của Bệnh viện...
 
Một phụ nữ tử vong sau khi phẫu thuật căng da mặt tại BV Thẩm mỹ Kangnam
(Tieudung.vn) Sau khi thực hiện căn da mặt, sức khỏe bà L vẫn bình thường cho đến 21 giờ...

Giảm cân

Thực phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa
(Tieudung.vn) - Sử dụng thực phẩm để đốt cháy mỡ thừa là cách đang được nhiều chị em lựa chọn.
 
4 loại thảo dược giúp bạn giảm cân tại nhà hiệu quả
(Tieudung.vn) - Nghệ, bạc hà, khổ qua... là những loại thảo dược giúp bạn giảm cân tại nhà hiệu quả.
 
Bạn đã biết cách ăn bưởi để giảm cân?
(Tieudung.vn) - Giảm cân bằng cách ăn bưởi vô cùng đơn giản mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Bệnh và thuốc

Những điều bạn phải biết trước khi uống nước râu ngô
(Tieudung.vn) - Uống nước râu ngô giúp thanh nhiệt, giải độc nhưng rất nhiều người không thể uống đấy nhé.
 
Các loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp
(Tieudung.vn) Những người bị bệnh về tuyến giáp thì nên bổ sung thêm một số thực phẩm như: sữa...
 
6 điều bạn tuyệt đối không nên làm khi bụng đói
(Tieudung.vn) Ăn trái cây, uống rượu, tập thể dục quá mức... là những điều bạn tuyệt đối không nên...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.60099 sec| 799.656 kb