Thứ 6, 24/05/2019, 10:01 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

5 thực phẩm chống khô da trong mùa đông

5 thực phẩm chống khô da trong mùa đông
(Tieudung.vn) - Cà rốt, bí đỏ, khoai lang... là những thực phẩm giúp bạn chống khô da trong mùa đông.

Cà rốt

cà rốt
 

Theo Reader's Digest, không chỉ tốt cho mắt, hợp chất chống oxy hóa beta-carotene, một tiền chất của vitamin A trong cà rốt, còn tăng cường khả năng miễn dịch và có lợi cho làn da. Cà rốt cũng chứa lycopene có thể bảo vệ da chống lại tia UV gây hại. Các nhà nghiên cứu nhận thấy beta-carotene được hấp thụ nhiều hơn từ việc nấu chín, vì vậy, bạn có thể hấp, chần hoặc nấu canh cà rốt thay vì ăn sống.

Bí đỏ

Giống cà rốt, loại mùa đông này rất giàu beta-carotene, giúp cơ thể sản xuất bã nhờn giữ da và mái tóc luôn ngậm nước, ngăn ngừa tình trạng khô da. Bí đỏ cũng rất giàu vitamin C, kali và chất xơ.

Khoai lang

Khoai lang cũng là một thực phẩm rất tuyệt vời cho làn da vào mùa đông. Trong khoai lang có chứa gấp đôi các chất dinh dưỡng bảo vệ da, đặc biệt là vitamin A và beta carotene. Vitamin A sẽ giúp tái tạo làn da, còn beta carotene hỗ trợ bảo vệ để dưỡng ẩm cho da ngay từ bên trong.

Cải xoăn

Nhìn qua thì đây chỉ là một loại thực phẩm có hình thù nhăn nheo, xù xì. Thế nhưng, nó lại chứa công dụng tuyệt vời dành cho da trong mùa đông. Cải xoăn rất dồi dào vitamin A và vitamin C nên vừa giúp tái tạo làn da, vừa giúp thúc đẩy làn da săn chắc hơn. Cũng theo một nghiên cứu được công bố trên tờ báo American Journal of Clinical Nutrition cho biết, một chế độ ăn giàu vitamin C giúp giảm bớt nếp nhăn và ngăn ngừa khô da, xỉn màu.

Cà chua

Cà chua là một loại quả có rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà cơ thể cần. Nó có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

4.4 27 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Spa

Khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn đơn giản
(Tieudung.vn) - Những bí quyết dưới đây có thể giúp bạn khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn đơn giản.
 
Sai lầm khi tẩy da chết gây viêm lỗ chân lông
(Tieudung.vn) Tẩy da chết không đúng cách là sai lầm của nhiều chị em khiến làn da bị xuống...
 
Bạn đã biết cách sử dụng nước dừa để đẹp da?
(Tieudung.vn) - Sử dụng nước dừa đúng cách có thể giúp bạn dưỡng ẩm da, trị mụn, chống lão hóa...

Mỹ phẩm

Tác dụng không ngờ của xịt khoáng trong ngày nóng
(Tieudung.vn) - Thời tiết nắng nóng bạn hãy luôn giữ xịt khoáng là vật bất ly thân nhé.
 
Sai lầm khi sử dụng mút trang điểm bạn phải dừng lại ngay
(Tieudung.vn) - Sử dụng mút trang điểm bạn hãy luôn ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây.
 
Sử dụng nước hoa hồng đúng cách bạn đã biết?
(Tieudung.vn) Chị em rất chuộng dùng nước hoa hồng để chăm sóc da nhưng không phải ai cũng biết...

Phụ kiện

Bạn đã biết cách dùng kính râm?
(Tieudung.vn) Sử dụng kính râm trong mùa nắng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ mà không phải ai...
 
Nguy cơ nhạt nhòa trang phục truyền thống
(Tieudung.vn) Nhiều người, nhất là thanh thiếu niên, của các dân tộc thiểu số không còn mặn mà với...
 
Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.48595 sec| 786.477 kb