Chủ nhật , 17/02/2019, 12:30 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

5 thực phẩm chống khô da trong mùa đông

5 thực phẩm chống khô da trong mùa đông
(Tieudung.vn) - Cà rốt, bí đỏ, khoai lang... là những thực phẩm giúp bạn chống khô da trong mùa đông.

Cà rốt

cà rốt
 

Theo Reader's Digest, không chỉ tốt cho mắt, hợp chất chống oxy hóa beta-carotene, một tiền chất của vitamin A trong cà rốt, còn tăng cường khả năng miễn dịch và có lợi cho làn da. Cà rốt cũng chứa lycopene có thể bảo vệ da chống lại tia UV gây hại. Các nhà nghiên cứu nhận thấy beta-carotene được hấp thụ nhiều hơn từ việc nấu chín, vì vậy, bạn có thể hấp, chần hoặc nấu canh cà rốt thay vì ăn sống.

Bí đỏ

Giống cà rốt, loại mùa đông này rất giàu beta-carotene, giúp cơ thể sản xuất bã nhờn giữ da và mái tóc luôn ngậm nước, ngăn ngừa tình trạng khô da. Bí đỏ cũng rất giàu vitamin C, kali và chất xơ.

Khoai lang

Khoai lang cũng là một thực phẩm rất tuyệt vời cho làn da vào mùa đông. Trong khoai lang có chứa gấp đôi các chất dinh dưỡng bảo vệ da, đặc biệt là vitamin A và beta carotene. Vitamin A sẽ giúp tái tạo làn da, còn beta carotene hỗ trợ bảo vệ để dưỡng ẩm cho da ngay từ bên trong.

Cải xoăn

Nhìn qua thì đây chỉ là một loại thực phẩm có hình thù nhăn nheo, xù xì. Thế nhưng, nó lại chứa công dụng tuyệt vời dành cho da trong mùa đông. Cải xoăn rất dồi dào vitamin A và vitamin C nên vừa giúp tái tạo làn da, vừa giúp thúc đẩy làn da săn chắc hơn. Cũng theo một nghiên cứu được công bố trên tờ báo American Journal of Clinical Nutrition cho biết, một chế độ ăn giàu vitamin C giúp giảm bớt nếp nhăn và ngăn ngừa khô da, xỉn màu.

Cà chua

Cà chua là một loại quả có rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà cơ thể cần. Nó có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

4.4 27 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Sai lầm khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng
(Tieudung.vn) - Làn da bị tổn hại nghiêm trọng vì 4 thói quen không tưởng của bạn.
 
Mẹo chữa rạn da cho bà bầu cực an toàn
(Tieudung.vn) Rạn da là tình trạng phổ biến xảy ra ở nhiều bà bầu nên bạn cần chú ý...
 
Sạch mụn trứng cá bằng nguyên liệu ai cũng kiếm được
(Tieudung.vn) - Bằng nguyên liệu vô cùng đơn giản bạn có thể trị mụn trứng cá tại nhà.

Mỹ phẩm

Tường tận cách sử dụng xịt khoáng cho chị em
(Tieudung.vn) Xịt khoáng là 1 trong những sản phẩm chăm sóc da ngày càng được nhiều chị em ưa...
 
4 màu son 'chuẩn không cần chỉnh' cho nàng môi thâm
(Tieudung.vn) Son đỏ rượu vang, cam đất, cánh sen... là những màu bạn cần sắm ngày để che khuyết...
 
4 sai lầm phổ biến khi sử dụng nước hoa bạn phải biết
(Tieudung.vn) Rất nhiều chị em mắc phải những sai lầm khi sử dụng nước hoa khiến chúng không phát...

Phụ kiện

Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
 
Mắt lung linh chỉ với mẹo dùng mascara thông minh
(Tieudung.vn) - Chỉ bằng một số mẹo dùng mascara thông minh bạn có thể giúp mình đẹp hơn rất nhiều.
 
Á hậu Huyền My phải
(Tieudung.vn) Để có được thân hình săn chắc và vòng eo "con kiến" chuẩn bị cho cuộc thi Hoa...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.44014 sec| 800.055 kb