Thứ 2, 24/02/2020, 15:00 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Chỉ cần ăn thực phẩm này da mãi trắng hồng không lo bắt nắng

Chỉ cần ăn thực phẩm này da mãi trắng hồng không lo bắt nắng
(Tieudung.vn) - Da không bắt nắng chỉ bằng mẹo vô cùng đơn giản mà không phải ai cũng biết.

Bí đỏ

chăm sóc da
Bí đỏ có màu tươi sáng là nhờ carotenoid, chất này có bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bí đỏ có màu tươi sáng là nhờ carotenoid, chất này có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì thế bạn nên bổ sung thêm bí đỏ vào khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể xắt quả bí đỏ ra rồi đem nướng trên vỉ hoặc xiên, ăn kèm với món salad rất ngon. 

Ớt chín

Những loại ớt đỏ, vàng, cam chứa sắc tố tự nhiên được gọi là carotenoid. Đây cũng là chất chống ôxy hóa rất mạnh. Chất này khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác động của tia cực tím, bằng cách ức chế sự phân hủy của lớp chất béo mỏng bao quanh tế bào.

Cà chua chín 

Chất lycopene chống ôxy hóa với màu đỏ đặc trưng, được tìm thấy nhiều nhất trong quả cà chua chín. Chất này được chứng minh cung cấp dưỡng chất bảo vệ tuyến tiền liệt, giúp giảm thiểu nguy cơ bị u tuyến tiền liệt lành tính. Cũng giống các hợp chất chống ôxy hóa khác, lycopene còn có tác dụng bảo vệ tế bào da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Lô hội

chăm sóc da
Bên cạnh tác dụng chống viêm, chống nhăn, lô hội cũng có khả năng chống nắng tốt.

Bên cạnh tác dụng chống viêm, chống nhăn, lô hội cũng có khả năng chống nắng tốt. Thoa lô hội trực tiếp lên da và mặt bạn sẽ tạo thành lớp màng bảo vệ da trước ánh nắng. Cách tốt nhất là nên chiết xuất gel và cho vào một lọ để có thể tiện thoa lại cho da sau 2 tiếng đồng hồ. 

Các loại rau họ cải 

Các loại rau như bông cải xanh, cải xoăn và bông cải trắng đều chứa trong mình hàm lượng chất chống oxy hóa khổng lồ cần thiết giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây phiền toái như tia UV của ánh sáng mặt trời. Các loại rau này còn có tác dụng bảo vệ da, tránh nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, các loại rau họ cải có chứa nhiều axit folic có tác dụng chống lão hóa da, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol - một chất chống oxy hóa có giá trị để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tia có hại. Uống một cốc mỗi sáng sẽ có tác dụng chống lại lão hóa, tăng cường bảo vệ da một cách tự nhiên.

Socola đắng

Socola đã được chứng minh là có hàm lượng SPF cao. Nó tham gia trong quá trình làm giảm độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Vì thế, một thanh socola để nhâm nhi sẽ giúp da không bắt nắng nhưng đừng ăn nhiều quá nếu bạn không muốn bị tăng cân.

Tags:
4.7 29 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phim

'Sinh tử' tập 70: Lê Hoàng đầu thú, Vũ 'chạy án'
(Tieudung.vn) Lê Hoàng nói với bà giúp việc về chuyện đầu thú; Vũ gặp Viện trưởng Viện Kiểm sát...
 
'Sinh tử' tập 69: Ông Thiệp tự tử
(Tieudung.vn) Giám đốc Thiệp đã chọn cách treo cổ tự tử tại nhà vì bế tắc trước án điều...
 
'Sinh tử' tập 68: Bí thư Nhân bị tố lên trung ương
(Tieudung.vn) - Bí thư Nhân bị tố cáo lên trung ương; Mai Hồng Vũ bấm quẻ cho ông Thiệp.

Nhạc

Jack lập kỉ lục đạt 1 triệu người theo dõi nhanh nhất Việt Nam
(Tieudung.vn) Chỉ mất 9 ngày sau khi thành lập kênh và 8 ngày kể từ khi đăng tải video...
 
Đêm nhạc của danh ca Khánh Ly bị hoãn do dịch Corona
(Tieudung.vn) Nhà sản xuất live concert "Chuyện tình" có sự tham gia của ba giọng ca Khánh Ly, Quang...
 
Sau 7 năm kiện tụng Mr. Đàm trả tác quyền cho Nguyễn Trường Nhân
(Tieudung.vn) - Nhạc sĩ Trường Nhân đã đồng ý hoà giải, nhận phí bản quyền ca khúc Chút tình.

Hot

Lý Hải bức xúc vì bị kiện đòi bồi thường 4 tỷ đồng
(Tieudung.vn) Lý Hải chính thức lên tiếng trên trang cá nhân về lùm xùm liên quan đến ông Trương...
 
Sau ồn ào gạ tình Phạm Lịch công khai bạn trai
(Tieudung.vn) - Phạm Lịch công khai bạn trai nhận được nhiều lời khen của cộng đồng mạng.
 
K-ICM 'đóng băng' sự nghiệp để đi du học sau ồn ào với Jack?
(Tieudung.vn) Thông tin K-ICM sắp đi du học một lần nữa khiến cư dân mạng xôn xao sau ồn...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.81603 sec| 795.273 kb