Thứ 6, 20/09/2019, 14:42 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Chỉ cần ăn thực phẩm này da mãi trắng hồng không lo bắt nắng

Chỉ cần ăn thực phẩm này da mãi trắng hồng không lo bắt nắng
(Tieudung.vn) - Da không bắt nắng chỉ bằng mẹo vô cùng đơn giản mà không phải ai cũng biết.

Bí đỏ

chăm sóc da
Bí đỏ có màu tươi sáng là nhờ carotenoid, chất này có bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bí đỏ có màu tươi sáng là nhờ carotenoid, chất này có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì thế bạn nên bổ sung thêm bí đỏ vào khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể xắt quả bí đỏ ra rồi đem nướng trên vỉ hoặc xiên, ăn kèm với món salad rất ngon. 

Ớt chín

Những loại ớt đỏ, vàng, cam chứa sắc tố tự nhiên được gọi là carotenoid. Đây cũng là chất chống ôxy hóa rất mạnh. Chất này khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác động của tia cực tím, bằng cách ức chế sự phân hủy của lớp chất béo mỏng bao quanh tế bào.

Cà chua chín 

Chất lycopene chống ôxy hóa với màu đỏ đặc trưng, được tìm thấy nhiều nhất trong quả cà chua chín. Chất này được chứng minh cung cấp dưỡng chất bảo vệ tuyến tiền liệt, giúp giảm thiểu nguy cơ bị u tuyến tiền liệt lành tính. Cũng giống các hợp chất chống ôxy hóa khác, lycopene còn có tác dụng bảo vệ tế bào da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Lô hội

chăm sóc da
Bên cạnh tác dụng chống viêm, chống nhăn, lô hội cũng có khả năng chống nắng tốt.

Bên cạnh tác dụng chống viêm, chống nhăn, lô hội cũng có khả năng chống nắng tốt. Thoa lô hội trực tiếp lên da và mặt bạn sẽ tạo thành lớp màng bảo vệ da trước ánh nắng. Cách tốt nhất là nên chiết xuất gel và cho vào một lọ để có thể tiện thoa lại cho da sau 2 tiếng đồng hồ. 

Các loại rau họ cải 

Các loại rau như bông cải xanh, cải xoăn và bông cải trắng đều chứa trong mình hàm lượng chất chống oxy hóa khổng lồ cần thiết giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây phiền toái như tia UV của ánh sáng mặt trời. Các loại rau này còn có tác dụng bảo vệ da, tránh nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, các loại rau họ cải có chứa nhiều axit folic có tác dụng chống lão hóa da, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol - một chất chống oxy hóa có giá trị để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tia có hại. Uống một cốc mỗi sáng sẽ có tác dụng chống lại lão hóa, tăng cường bảo vệ da một cách tự nhiên.

Socola đắng

Socola đã được chứng minh là có hàm lượng SPF cao. Nó tham gia trong quá trình làm giảm độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Vì thế, một thanh socola để nhâm nhi sẽ giúp da không bắt nắng nhưng đừng ăn nhiều quá nếu bạn không muốn bị tăng cân.

Tags:
4.7 29 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phim

Cô Hạnh 'Về nhà đi con' lần đầu thừa nhận ly hôn
(Tieudung.vn) Diễn viên Thúy Hà vào vai cô Hạnh trong 'Về nhà đi con' lần đầu chia sẻ...
 
'Về nhà đi con' được phát sóng lại trên VTV3
(Tieudung.vn) - Bộ phim 'Về nhà đi con' sẽ được phát sóng lại ở khung giờ buổi sáng trên VTV3.
 
Đoàn phim
(Tieudung.vn) Bộ VHTT&DL đã trao tặng bằng khen của Bộ trưởng Bộ VHTT&DL cho êkip sản xuất phim “Về...

Nhạc

Noo Phước Thịnh yêu cầu ê-kíp 'Ngôi nhà bươm bướm' bồi thường 500 triệu đồng
(Tieudung.vn) Ca sĩ Noo Phước Thịnh ủy quyền cho luật sư làm vụ bản quyền liên quan đến ekip...
 
Hoãn đêm nhạc có Ji Chang Wook vô thời hạn: Ai đền tiền cho khán giả?
(Tieudung.vn) Sự kiện "Daebak Concert in Vietnam 2019" diễn ra tại SVĐ Mỹ Đình với nhiều nghệ sĩ Hàn...
 
Cựu thành viên SNSD bị kiện, đòi bồi thường 38 tỷ
(Tieudung.vn) Jessica cựu thành viên nhóm SNSD phải đối mặt với việc bồi thường tới 2 tỉ won...

Hot

Kim Tae Hee và Bi Rain đón con gái thứ hai chào đời
(Tieudung.vn) Công ty quản lý của Kim Tae Hee chính thức thông báo cô đã hạ sinh con gái...
 
Ca sĩ Tuấn Hưng nhập viện do hở van tim
(Tieudung.vn) Tuấn Hưng chia sẻ hình ảnh trong viện khiến không ít fans lo lắng cho sức khỏe của...
 
Lâm Vinh Hải và Linh Chi đã đăng kí kết hôn
(Tieudung.vn) Linh Chi tiết lộ đã đăng kí kết hôn với Lâm Vinh Hải sau 1 thời gian dài...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.66936 sec| 802.133 kb