Thứ 2, 24/01/2022, 21:02 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

5 loại trái cây ít đường dùng giảm cân cực tốt

5 loại trái cây ít đường dùng giảm cân cực tốt
(Tieudung.vn) - Chị em đang muốn xuống cân thì hãy lựa chọn trái cây ít đường để ăn thường xuyên.

Đu đủ

5 loại trái cây ít đường dùng giảm cân cực tốt

Đây là một món hàng tốt để bổ sung vào danh sách mua sắm của bạn: Một nửa trái đu đủ cỡ nhỏ có 6 gram đường. Ngay cả một trái đu đủ nhỏ cũng khá lớn, vì vậy một nửa là khá nhiều để ăn luôn một lúc. Bạn có thể thêm vài giọt chanh và vài hạt muối biển - hoặc một hũ sữa chua đông lạnh để có món quà nhiệt đới.

Cà tím 

Cà tím cũng là một loại trái cây có chứa nhiều chất xơ, vitamin, kali, folate và các flavonoid có ngăn ngừa . Ăn những được chế biến từ cà tím cũng sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng rất tốt.

Quả mâm xôi 

Loại quả thơm ngon này giúp bạn thấy no lâu hơn nhờ chứa hàm lượng chất xơ cao vượt trội. Do đó khi ăn quả mâm xôi nó sẽ giúp bạn làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp hiệu quả. Mỗi ngày hãy ăn một vài quả mâm xôi hoặc xay chúng thành sinh tố, nó sẽ cung cấp cho bạn thêm một lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Dâu tây 

Để giảm cân bằng trái cây thì ăn dâu tây là hợp lý nhất rồi. Dâu tây chứa rất nhiều vitamin C, phù hợp với cả món ăn ngọt và mặn. Mỗi ngày một cốc nước ép dâu tây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.

Dưa lưới

Thật tuyệt vời khi hương vị và sự hài lòng được gói trong một miếng dưa lưới trung bình chỉ với 5g đường - và 23 calo. Hãy thử thưởng thức với một chút pho mát cottage và vài hạt muối.

Tags:
4.7 9 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.87475 sec| 764.219 kb