Thứ 6, 27/05/2022, 13:13 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

5 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của trứng cá tầm

5 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của trứng cá tầm
(Tieudung.vn) - Trứng cá tầm giúp cải thiện sức khoẻ của xương, lưu thông máu, tốt cho tim mạch...

Cải thiện sức khỏe xương

5 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của trứng cá tầm

Trứng cá tầm cải thiện xương. Nguồn ảnh: Internet 

Bạn nên ăn trứng cá tầm ít nhất 2 lần/tuần để giúp xương và răng chắc khỏe vì đây là có chứa nhiều canxi. Hàm lượng canxi này cũng rất quan trọng đối với phụ nữ vì trong thời gian này họ phải tiêu thụ nhiều lượng canxi hơn.

Cải thiện lưu thông máu

Bổ sung trứng cá tầm thường xuyên giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và làm tăng cường sự lưu thông máu do thực phẩm này có chứa nhiều axit béo omega-3.

Theo hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, bạn nên ăn 1g axit béo omega-3 mỗi ngày để cải thiện lưu thông máu và giúp cơ thể bạn tránh khỏi nguy cơ bị đột quỵ.

Cải thiện sức khỏe tình dục

Trứng cá tầm có thể giúp bạn thúc đẩy năng lượng cũng như cảm xúc vui vẻ trước khi quan hệ. Bời vì, thành phần dinh dưỡng của trứng cá tầm có chứa vitamin B12, vitamin B2 và khoáng chất canxi khá phong phú giúp cho sự cân bằng về nồng độ testosterone cũng như nuôi dưỡng các tế bào thần kinh giúp bạn thêm hưng phấn khi quan hệ.

Trước khi quan hệ, bạn nên sử dụng trứng cá tầm để phát huy , đồng thời cung cấp năng lượng để duy trì hoạt động yêu được tốt nhất.

Giúp ngăn ngừa ung thư

Thành phần selenium trong trứng cá tầm có khả năng ngăn ngừa . Một nghiên cứu thực hiện trong 5 năm cho đối tượng có nguy cơ mắc bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư phổi... nghiên nghiên cứu cho thấy khi cho đối tượng nghiên cứu sử dụng 200 mg selenium mỗi ngày có khả năng làm giảm các nguy cơ mắc các bệnh ung thư đặc biệt như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư phổi... Trong một nghiên cứu khác cũng cho thấy triển vọng khả năng của hợp chất này trong việc ngăn ngừa các bệnh ung thư khác như ung thư cổ tử cung, bàng quang, thực quản, tuyến tụy, gan...

Tốt cho tim mạch

Trứng cá tầm có chứa nhiều selenium và vitamin E nên có thể giúp bạn tránh khỏi các nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đột quỵ, đau tim hay tắc tĩnh mạch. Những người bị cao huyết áp ăn trứng cá tầm cũng có thể giúp huyết áp bình ổn trở lại.

Để giảm thiểu những dấu hiệu bệnh tim mạch, bạn nên bổ sung 1g trứng cá tầm mỗi ngày. Selenium và vitamin E trong loại trứng này có thể giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ bảo vệ tế bào tổng thể.

Tags:
3.8 9 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.77668 sec| 776.461 kb