Thứ 6, 26/02/2021, 04:39 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Nhóm thực phẩm ngăn ngừa rạn da cho bà bầu

Nhóm thực phẩm ngăn ngừa rạn da cho bà bầu
(Tieudung.vn) - Trong thai kỳ các sợi collagen và elastin bị kéo căng gây nên tình trạng rạn da.

“Thủ phạm” thật sự gây rạn da

Nhóm thực phẩm ngăn ngừa rạn da cho bà bầu

Rạn da có thể phòng ngừa bằng chế độ ăn uống.

So với nam giới, da của phụ nữ mỏng hơn nên nguy cơ rạn da cũng cao hơn. Chúng là hệ lụy của việc tăng cân quá nhanh dẫn đến lượng mỡ thừa nhiều, các sợi collagen và elastin bị kéo căng tối đa gây đứt, rạn và mất khả năng đàn hồi.

Hơn nữa, việc cũng là nguyên nhân khiến một số bà mẹ rạn da. Điều đáng buồn là ngay cả khi đã sinh con và , những vết rạn màu tím hồng trên da bạn vẫn không thể mất đi. Sự tùy tiện của bạn trong việc sử dụng hàng ngày càng khiến những vết rạn “được đà tăng lên”.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C  

Vitamin C vô cùng quan trọng với da của mẹ bầu, hỗ trợ cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào mới, cải thiện sự đàn hồi, tăng cường sức khỏe làn da, giúp phòng chống rạn da hiệu quả. Mẹ bầu có thể lựa chọn các loại quả như: bưởi, cam, dâu, dưa hấu và bông cải xanh. 

Nhóm thực phẩm giàu vitamin E  

Vitamin E cũng là loại dưỡng chất quan trọng với làn da của phụ nữ, đặc biệt là mẹ bầu, giúp giảm nguy cơ bị rạn da vô cùng hiệu quả. Không chỉ phòng chống rạn da, vitamin E còn giúp phục hồi các làn da hư tổn, ngăn ngừa lão hóa. Mẹ bầu có thể bổ sung vitamin qua các loại hạt, bơ, cà chua...  

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A vốn nổi tiếng với bổ mắt, tuy nhiên cũng rất quan trọng với làn da, vì thúc đẩy sự hình thành các tế bào da mới. Thế nên, vitamin A cũng giúp phòng chống rạn da vô cùng hiệu quả. Mẹ bầu có thể bổ sung vitamin A qua cac loại thực phẩm: cà rốt, khoai lang, cải xoăn, bí ngô,...

Tags:
5 15 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.21468 sec| 763.156 kb