Thứ 7, 23/10/2021, 05:51 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực phẩm giúp vùng đùi luôn thon gọn

Thực phẩm giúp vùng đùi luôn thon gọn
(Tieudung.vn) - Thịt gà nạc, nước ấm, táo... là thực phẩm giúp vùng đùi thon gọn hiệu quả.

Thịt gà nạc

Thực phẩm giúp vùng đùi luôn thon gọn

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Thêm thịt gà vào chế độ ăn uống của bạn sẽ có lợi trong việc giúp . Bạn cũng có thể hầm gà và rau củ để tăng cường sức lực giúp đốt cháy chất béo dễ dàng hơn.

Nước ấm với chanh

Uống nước ấm với chanh có thể được xem như một biện pháp thay thế cơn nghiện caffein của bạn. Khi bỏ cà phê và đường hàng ngày mà chuyển sang uống chanh và nước nóng, bạn sẽ thấy mục tiêu của mình được cải thiện đáng kể.

Bông cải xanh và rau bina

Bông cải xanh không chứa chất béo chứa nhiều carbohydrate phức tạp cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Điều này sẽ mang lại cho bạn cảm giác no và khiến bạn không ăn nhiều hơn những gì bạn thực sự cần.

Táo

Đây là loại làm đẹp da với giảm cân thần kỳ, đặc biệt là vùng mỡ đùi. Việc ăn táo mỗi ngày giúp cơ thể hấp thu các acid malic, vitamin E, A, C, canxi, kali… giảm nguy cơ , giúp xương rắn chắc và tránh được tình trạng oxy hóa – thủ phạm chính gây ra lão hoá da. 

Củ cải trắng

Củ cải trắng có khả năng thúc đẩy acid béo trong cơ thể, giúp tiêu hao nhiều mỡ hơn. Vì vậy đừng bỏ qua củ cải trắng trong thực đơn hàng tuần của mình để có được cặp đùi thon gọn bạn nhé. 

Trà xanh

Trà xanh là loại nước dễ chịu nhất có thể giúp cải thiện sức khỏe và làn da. Hợp chất EGCG có trong giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn giúp chống lão hóa, trẻ hóa làn da, đồng thời có thể đốt cháy calo một cách hiệu quả. Nếu kiên trì uống trà xanh mỗi ngày bên cạnh việc tập luyện, chuyện giảm 2-3 kg trong một tuần là điều hoàn toàn có thể xảy ra. 

Bí đao

Cơ thể nhiều nước cũng là nguyên nhân tích mỡ khiến đùi to hơn. Nếu mong muốn sở hữu một cặp đùi thon gọn thì đừng bỏ qua bí đao với tác dụng ngăn chặn quá trình tích mỡ trong cơ thể. Ngoài việc uống nước bí đao mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung loại thực phẩm này vào các bữa ăn bằng những món bổ dưỡng.

Tags:
4.7 21 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.71337 sec| 763.844 kb