Thứ 7, 21/09/2019, 07:57 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

5 bí mật để giúp làn da trẻ mãi tuổi 20

5 bí mật để giúp làn da trẻ mãi tuổi 20
(Tieudung.vn) - Bạn sẽ luôn tự hào về làn da của mình nếu biết cách để chúng không phai nhòa theo thời gian.

Nên ngủ đủ 

bí quyết trẻ lâu
Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tăng oxy cho làn da.

Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ thấy tác hại của việc này ngay trên gương mặt mình, Ngủ không chỉ giúp thư giãn, hồi phục lại các cơ quan mà còn tăng oxy cho làn da của bạn. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc, người có giấc ngủ tốt trông sẽ quyến rũ và khỏe mạnh hơn người không ngủ đủ giấc. 

Cũng theo một nghiên cứu được đăng tải của Đại học Case Western Reserve thì ngủ đủ sẽ cải thiện nhiều lên làn da và ngăn chặn lão hóa. Trong một ngày ngủ đủ khoảng 7 - 8 tiếng.

Nên dành thời gian luyện tập 

Các nhà khoa học không nói rằng bạn phải dành toàn bộ cuộc đời trong phòng gym nhưng chỉ 30 phút tập luyện sẽ giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh lâu dài. Một nghiên cứu gần đây cho biết những người chăm chỉ tập tành sẽ sống lâu 10 - 13 năm so với người thụ động. 

Sớm nuôi dưỡng làn da

Bước qua tuổi 30, da lão hóa từng ngày.Bên cạnh việc chọn một loại kem dưỡng phù hợp thì việc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9 giờ sáng – 16 giờ chiều là lời khuyên cần thiết.

Dinh dưỡng – nền tảng quan trọng

Đây là nền tảng để có làn da trẻ, khỏe, đẹp – yếu tố quan trọng nhất giúp trẻ lâu: ăn các loại cá giàu omega 3, 6; bổ sung vitamin A, E, C trong rau xanh, trái cây; L-cystin, mầm đậu nành… Hạn chế thịt đỏ, mỡ, muối, đường. Đừng quên bổ sung 2 lít nước mỗi ngày.

Đừng ép làn da phải “trắng miễn cưỡng”

bí quyết trẻ lâu
Bạn tuyệt đối không được bằng mọi cách kích thích da trắng theo ý mình.

Con gái đặc biệt… dễ dụ, nhất là trong những cái gì liên quan đến làm đẹp. Cứ loại kem bôi, thuốc uống nào được tuyên bố là “đẹp ngay lập tức”, “trắng ngay khi dùng” là khiến các nàng không cưỡng lại được. Nhưng nếu bạn muốn có làn da trắng khoẻ thì dù có trót mua những thứ ăn liền như thế cũng nên vứt đi cho lành! Các loại kem lột, tẩy có thể khiến da “trắng gượng ép” ngay, nhưng hậu quả là da sẽ bị yếu, dễ tổn thương, lên dị ứng! Tiêu chí chọn kem dưỡng trắng an toàn là: Có nguồn gốc, xuất xứ đáng tin cậy; có ghi các thành phần rõ ràng; phân tích rõ cơ chế làm trắng của sản phẩm; có cả dưỡng da và dưỡng trắng và khi dùng thì cảm nhận làn da được chăm sóc nhẹ nhàng và đẹp dần đều lên mỗi ngày.

Tags:
5 15 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Cách ngăn chặn lão hóa da bạn không được quên
(Tieudung.vn) - Bạn cần có cách chăm sóc da đúng để ngăn chặn tình trạng lão hóa ngay hôm nay.
 
Bạn có biết tại sao hơi thở có mùi có chịu?
(Tieudung.vn) Ăn uống không đúng cách, duy trì thói quen xấu chính là nguyên nhân gây hôi miệng mãi...
 
Điều bạn phải ghi nhớ trước khi trang điểm
(Tieudung.vn) - Để có lớp trang điểm hoàn hảo bạn phải ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay.

Mỹ phẩm

Mỹ phẩm Wondera: Vi phạm luật quảng cáo, quảng cáo không phép nhiều năm liền?
(Tieudung.vn) Thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh khẳng định mỹ phẩm Wondera đang quảng cáo không...
 
Sản phẩm Hoàng Thiên Sâm và Nhất Nam Dược: Nhiều dấu hiệu sai phạm, lừa người tiêu dùng?
(Tieudung.vn) Căn cứ theo thông tư 06/2011/TT-BYT của Bộ Y tế, sản phẩm Hoàng Thiên Sâm và Nhất Nam Dược...
 
Mỹ phẩm Wondera Natural lợi dụng uy tín của Bác sĩ để trục lợi?
(Tieudung.vn) Trên website www.wondera.com, mỹ phẩm Wondera Natural tự quảng cáo là thương hiệu dành được những giải thưởng uy tín, được...

Phụ kiện

Bạn đã biết cách dùng kính râm?
(Tieudung.vn) Sử dụng kính râm trong mùa nắng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ mà không phải ai...
 
Nguy cơ nhạt nhòa trang phục truyền thống
(Tieudung.vn) Nhiều người, nhất là thanh thiếu niên, của các dân tộc thiểu số không còn mặn mà với...
 
Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.62729 sec| 782.266 kb