Thứ 7, 19/10/2019, 18:57 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

5 thói quen để bạn gái mãi tuổi 20

5 thói quen để bạn gái mãi tuổi 20
(Tieudung.vn) - Duy trì thói quen dưới đây là cách giúp bạn cải thiện làn da đáng kể.

Uống trước khi uống cà phê

trà xanh
 

Trà xanh là nguồn dồi dào các chất chống ôxy hóa có làm giảm tổn thương ở tế bào, ngăn ngừa lão hóa da. Cà phê cũng là loại đồ uống tốt cho da nếu uống điều độ. Tuy nhiên, nếu muốn uống cà phê, bạn hãy uống sau khi uống trà xanh.

Xịt nước lạnh lên mặt

Nếu bạn thức dậy với quầng sưng húp dưới mắt hoặc da mặt xám xịt, hãy chuẩn bị một bình nước có vòi xịt và đặt chúng trong tủ lạnh. Sáng hôm sau hãy dùng nó xịt lên mặt. Nước lạnh sẽ giúp da mặt bạn sáng lên, khỏe mạnh và tươi tắn.

Giảm lượng tinh bột, hạn chế ăn thịt

Ăn nhiều tinh bột và thịt dễ dẫn đến béo phì. Bạn chỉ nên ăn một lượng tinh bột vừa phải, uống để trẻ lâu này sẽ giúp chị em duy trì vóc dáng, không bị lên cân đột ngột. 

Ăn quá nhiều thịt sẽ khiến gan, thận phải làm việc quá sức, dễ bị tăng cholesterol, và tăng huyết áp. Tốt nhất chỉ nên duy trì < 200g/ngày.

Dưỡng da từ bên trong

Hoa quả, rau xanh không những giúp da sáng, mịn màng mà còn tăng độ đàn hồi. Đặc biệt, vitamin C trong hoa quả kích thích sự hình thành collagen. Nước chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng, vitamin. Nhờ đó, làn da của bạn gái khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Ngoài ra, các cô gái có thể sử dụng rau quả tươi như bơ, chuối, chanh, nghệ… để làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên.

Thường xuyên ăn chocolate

Khác với công nghiệp có thể gây nóng, nổi mụn, chocolate đen có nguồn gốc cacao tự nhiên sẽ giúp não bộ phát triển, xương chắc khỏe, ổn định huyết áp… Không những thế, chocolate còn có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện cấu trúc làn da nhờ thành phần flavanod. Bạn gái có thể tạo lớp cho da từ bên trong bằng cách ăn chocolate.

Chocolate đen giàu flavanod giúp tăng cường khả năng miễn dịch của da trước tác hại của ánh nắng mặt trời.  

Ngoài ra, magie trong chocolate làm giảm căng thẳng, đau đầu; còn hormone endorphin tăng cảm giác hạnh phúc, tích cực. Nhờ vậy, bạn giảm stress, cải thiện cảm xúc, giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ.

Ăn 2-3 miếng hoặc uống từ 2 cốc sữa chocolate mỗi ngày không chỉ giúp làn da bạn thêm tươi trẻ, hồng hào mà còn góp phần cung cấp dinh dưỡng, bảo vệ cơ thể bạn khỏe mạnh.

Tags:
4.1 23 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Khuôn mặt bị hỏng nặng sau khi sử dụng lột da bằng hóa chất
(Tieudung.vn) Chị em có thể khiến làn da bị tổn thương nặng nề nếu sử dụng hóa chất để...
 
Nữ Việt kiều chết khi làm đẹp tại BVTM Kangnam: UBND TP Hồ Chí Minh chỉ đạo Sở Y tế  điều tra khẩn vụ việc
(Tieudung.vn) UBND TP Hồ Chí Minh vừa yêu cầu Sở Y tế TP nhanh chóng xác minh, điều tra...
 
Nữ Việt kiều chết khi làm đẹp ở Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam: Bộ Y tế yêu cầu xác minh làm rõ!
(Tieudung.vn) Ngày 16/10, Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) đã có công văn gửi Sở Y...

Mỹ phẩm

Shynh House Premium có dấu hiệu sai phạm trong kinh doanh sản phẩm?
(Tieudung.vn) Shynh House Premium đang công khai bán sản phẩm dầu gội đầu với nhiều dấu hiệu vi phạm...
 
Mỹ phẩm Wondera: Vi phạm luật quảng cáo, quảng cáo không phép nhiều năm liền?
(Tieudung.vn) Thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh khẳng định mỹ phẩm Wondera đang quảng cáo không...
 
Sản phẩm Hoàng Thiên Sâm và Nhất Nam Dược: Nhiều dấu hiệu sai phạm, lừa người tiêu dùng?
(Tieudung.vn) Căn cứ theo thông tư 06/2011/TT-BYT của Bộ Y tế, sản phẩm Hoàng Thiên Sâm và Nhất Nam Dược...

Phụ kiện

Bạn đã biết cách dùng kính râm?
(Tieudung.vn) Sử dụng kính râm trong mùa nắng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ mà không phải ai...
 
Nguy cơ nhạt nhòa trang phục truyền thống
(Tieudung.vn) Nhiều người, nhất là thanh thiếu niên, của các dân tộc thiểu số không còn mặn mà với...
 
Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.55514 sec| 793.703 kb