Thứ 3, 27/10/2020, 16:54 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Ăn gì để có làn da đẹp?

Ăn gì để có làn da đẹp?
(Tieudung.vn) - Bơ, cà chua, cà rốt... là thực phẩm giúp bạn khôi phục làn da.

Ăn gì để có làn da đẹp?

Bơ không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe. Bơ có chất béo polyhydroxylated, vốn không chỉ giúp phục hồi làn da bị hư tổn mà còn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại khác từ môi trường.

Cà chua 

Một số nghiên cứu cho thấy, lycopene có trong cà chua giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Ăn giàu lycopene trong thời gian dài và liên tục, bạn sẽ cảm nhận các nếp nhăn giảm. Điều này giúp bạn trông trẻ hơn rất nhiều.

Cà rốt

Là nguồn dồi dào beta-caroten, một chất chống ôxy hóa sẽ trở thành vitamin A khi vào cơ thể. Vitamin A giữ cho da khỏe, mềm và mịn.

Thiết hụt vitamin A có thể dẫn đến sự thô ráp, đóng vảy và khóa kín các lỗ chân lông. Một ly nước ép cà rốt mỗi ngày là cách để hạn chế tình trạng da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, duy trì vẻ hồng hào cho làn da.

Các loại đậu

Đậu là thực phẩm chứa hàm lượng kẽm cao, giúp các vết thương mau khỏi và giảm tình trạng sẹo. Nó giữ cho da mềm mại. Thiếu hụt kẽm có thể gây khô, rạn nứt, sần da và sinh mụn. Một nghiên cứu ở Đức đã chứng minh hiệu quả của kẽm đối với làn da: sau 6 tuần bổ sung kẽm, độ đàn hồi được cải thiện 9%, sự khô ráp giảm 6%.

Dầu ô liu

Rất giàu acid oleic, vitamin E và chất chống lão hóa. Nó giúp da tránh khỏi tình trạng mất nước và bảo vệ da trước những tổn hại từ môi trường. Dầu ô liu còn giúp bảo vệ tim và mạch máu khỏi chứng xơ vữa động mạch và sự tắc nghẽn mạch máu. Loại dầu này giúp duy trì sự vận chuyển ôxy, vitamin và các khoáng chất đến da, giữ cho da trẻ lâu hơn. Dầu ô liu còn được dùng làm mặt nạ giúp da mềm, mịn.

Tags:
3.8 9 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Giảm mỡ bắp tay không khó như bạn nghĩ
(Tieudung.vn) Giảm mỡ bắp tay không phải là khó bạn chỉ cần thiết lập lại chế độ ăn uống...
 
Bạn đã hiểu đúng về kem ủ tóc?
(Tieudung.vn) Bạn muốn có mái tóc bồng bềnh, mượt mà thì ủ tóc sẽ là bí quyết của bạn...
 
Thực phẩm cứu tinh cho môi khô, nứt nẻ
(Tieudung.vn) - Bông cải xanh, sữa chua, dưa chuột... là thực phẩm giúp bạn có môi mềm mịn hiệu quả.

Mỹ phẩm

6 thói quen làm đẹp bạn phải từ bỏ ngay hôm nay
(Tieudung.vn) Thói quen trang điểm quá dày, gội đầu xong với dùng dầu xả... bạn cần từ bỏ ngay...
 
Tuyệt chiêu để có lớp trang điểm đẹp như gái Hàn
(Tieudung.vn) Để giữ được diện mạo xinh xắn và quyến rũ, thì không thể để lớp trang điểm không...
 
Cách chọn toner
(Tieudung.vn) Toner là một sản phẩm dạng nước hay còn gọi với tên thông dụng ở Việt Nam là...

Phụ kiện

Bí quyết để bạn trở thành người phụ nữ quyến rũ
(Tieudung.vn) - Bạn sẽ đặc biệt cuốn hút ở bất cứ nơi nào nếu biết những bí quyết dưới đây.
 
Lợi ích tuyệt vời của chùm ngây đối với làn da
(Tieudung.vn) Bột chùm ngây đang ngày càng được sử dụng rộng rãi, không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng...
 
Sai lầm khi làm đẹp da bằng lá tía tô chị em nên biết
(Tieudung.vn) Các chị em chắc hẳn không còn lạ gì với phương pháp làm đẹp từ lá tía tô....
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.95768 sec| 839.375 kb