Thứ 5, 06/08/2020, 17:05 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Bị rụng tóc nên ăn thực phẩm này

Bị rụng tóc nên ăn thực phẩm này
(Tieudung.vn) - Những thực phẩm dưới đây giúp bạn cải thiện tình trạng bị rụng tóc vô cùng hiệu quả.

Rau chân vịt

rau chân vịt
Rau chân vịt giúp bạn giảm tình trạng bị rụng tóc.

Trong nhiều trường hợp, đặc biệt là phụ nữ, rụng tóc có thể là một biểu hiện của việc cơ thể bạn bị thiếu sắt, protein, vitamin D, hoặc những loại vitamin khác. Ngăn ngừa việc này trở nên đơn giản với việc ăn nhiều rau chân vịt. Loại rau này là nguồn cung cấp sắt tuyệt vời, nó cũng chứa đầy axit béo Omega-3, magiê, kali và canxi là những vitamin tự nhiên ngăn ngừa rụng tóc.

Sữa chua Hy Lạp

Bạn có bao giờ nhận thấy rằng tất cả các bức tượng Hy Lạp đều có một mái tóc bồng bềnh rất đẹp? Đó có thể là một lựa chọn của điêu khắc, nhưng cũng có thể liên quan đến loại sữa chua giàu chất đạm mà người Hy Lạp đã và đang chế biến từ năm 500 trước công nguyên. Sữa chua Hy Lạp giàu vitamin B5 là một chất dinh dưỡng giúp cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể, cũng như da đầu - điều quan trọng giúp mái tóc khỏe.

Rau mùi

Các nghiên cứu cho thấy sự phát triển của xương chững lại kể từ tuổi 40, đặc biệt ở phụ nữ. Sau đó, xương có xu hướng bị loãng và gãy. Vì vậy phụ nữ tuổi trung niên cần ăn giàu nguyên tố Bo để giúp cơ thể hấp thụ khoáng chất, bảo vệ xương. Rau mùi chứa rất nhiều Bo, và nhiều khoáng chất khác như canxi, kẽm và vitamin A, giúp cân bằng đường huyết và phòng ngừa ung thư.

Mù tạt

Mù tạt có vị cay và có tính kích thích. Thực phẩm này không chỉ giúp cho sự sinh sản của phụ nữ và kích thích tình dục, mà còn kích thích sự dãn nở của mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm da đẹp và mượt mà. Thêm vào đó, mù tạc ngăn ngừa sâu răng, có điều trị ung thư và giúp chữa hen.

Yến mạch

Bột yến mạch tạo ra nhiều melatin nên góp phần hỗ trợ cho việc duy trì màu tóc tự nhiên và chống rụng tóc. Loại bột này chứa nhiều khoáng chất quan trọng như kali, phốt pho và ma-giê, sắt. 

Tags:
4.7 19 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

5 mẹo trong khi rửa mặt, da sẽ sáng đẹp lên từng ngày
(Tieudung.vn) Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong việc rửa mặt, da bạn đã đẹp lên một cách ngoạn...
 
5 công thức xông mặt giảm mụn, mờ thâm hiệu quả
(Tieudung.vn) Xông hơi da mặt là một phương pháp vừa dưỡng da lại vừa đánh bay vết thâm mụn...
 
TP Hồ Chí Minh: Tước giấy phép hoạt động hai cơ sở làm xét nghiệm, thẩm mỹ “chui”
(Tieudung.vn) Thanh tra Sở Y tế kiểm tra và phát hiện nhiều sai phạm nghiêm trọng tại hai cơ...

Mỹ phẩm

4 lưu ý cực kỳ quan trọng khi sử dụng mặt nạ
(Tieudung.vn) Đắp mặt nạ đã trở thành việc quen thuộc đối với hầu hết chị em phái đẹp bởi...
 
Da đẹp mịn màng ''không tì vết'' với sốt mayonnaise
(Tieudung.vn) Da đẹp mịn màng không tì vết là mong ước của rất nhiều người. Sao bạn không thử...
 
3 cách đơn giản đánh bay tàn nhang bằng tinh dầu dừa
(Tieudung.vn) Dầu dừa có chứa các vitamin và khoáng chất giúp cân bằng độ pH cho da giúp làn...

Phụ kiện

5 công dụng tuyệt vời của dầu hướng dương trong việc làm đẹp
(Tieudung.vn) Dầu hướng dương chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng tốt cho việc làm đẹp của chị...
 
5 mẹo trong khi rửa mặt, da sẽ sáng đẹp lên từng ngày
(Tieudung.vn) Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong việc rửa mặt, da bạn đã đẹp lên một cách ngoạn...
 
4 lưu ý cực kỳ quan trọng khi sử dụng mặt nạ
(Tieudung.vn) Đắp mặt nạ đã trở thành việc quen thuộc đối với hầu hết chị em phái đẹp bởi...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.89812 sec| 847.906 kb