Chủ nhật , 12/07/2020, 10:44 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Giảm cân bằng bí đao và những điều phải chú ý

Giảm cân bằng bí đao và những điều phải chú ý
(Tieudung.vn) - Rất nhiều chị em lựa chọn bí đao để giảm cân những không phải ai cũng sử dụng đúng cách.

Bí đao không chỉ là bổ dưỡng mà còn có nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp. Từ xưa, bí đao đã được ghi trong các phương thuốc bí truyền làm đẹp của các mỹ nhân, cung phi.

Theo y học cổ truyền, bí đao thường được dùng để chữa các chứng bệnh lý hô hấp có ho và khạc đờm do nhiệt, bệnh đái đường, phù do bệnh thận, bệnh gan, phù khi ...

giảm cân bằng bí đao
Bí đao được nhiều chị em lựa chọn để .

Bí đao còn gọi là bí xanh, bí phấn... là một loại quả dùng như rau tươi và làm mứt rất thông dụng. Trong thành phần của bí đao phần lớn là nước, không chứa lipid. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19 mg canxi, 12 mg photpho, 0,3 mg sắt và nhiều loại vitamin như Caroten, B1, B2, B3, C...

Bí đao có làm tiêu nước dư trong cơ thể, , giữ eo thon cho phụ nữ, nhưng có một số bạn thường xuyên ăn sống bí đao hoặc xay bí đao sống lấy nước uống như uống sinh tố thì không nên. Vì bí đao sống có tính xà phòng rất cao, ngày xưa ở các làng dệt vải người ta thường lợi dụng tính chất này của bí đao dùng nước bí đao sống để tẩy trắng vải thay cho thuốc tẩy. Vì thế nếu bạn ăn sống bí đao hoặc uống nước bí đao sống được xay như sinh tố để mong làm đẹp thì không nên vì tính chất xà phòng của bí đao sống sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa của bạn.

Tuy vậy, khi chọn bí đao làm thực phẩm giảm cân cần lưu ý những điều sau:

- Không sử dụng bí đao sống, không sử dụng hoàn toàn thay cơm liên tục. Bởi tính xà phòng trong bí đao sống sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa, làm bào mòn bao tử.

- Những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bí đao vì bí đao chứa rất ít năng lượng, bạn dễ bị tụt huyết áp.

- Ở thời điểm ban đầu, nếu chưa quen thì bạn có thể ăn bí đao như món chính trong bữa cùng cơm, canh,... Sau một thời gian, khi quen dạ, bạn hãy thay thế cơm bằng bí đao để việc giảm cân đạt được hiệu quả cao nhất.

- Một tuần chỉ cần ăn 3 - 4 bữa bí đao thay cơm vào buổi tối là đủ. Mỗi lần ăn như vậy, bạn chỉ nên ăn tối đa 500 g bí đao luộc và 1 lít nước luộc. Nếu vẫn còn đói, bạn có thể ăn thêm hoa quả, rau xanh khác.

- Ngoài ra, nên kết hợp việc tập thể dục thường xuyên để quá trình giảm cân được hiệu quả.

Tags:
4.1 7 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Tránh ngay 9 sai lầm nghiêm trọng này khi chăm sóc da
(Tieudung.vn) Trong quá trình chăm sóc da, bạn đã vướng phải 1 số sai lầm khiến khiến da khô,...
 
Cô gái 19 tuổi suýt 'thủng mũi
(Tieudung.vn) Cô gái 19 tuổi nâng mũi bằng phương pháp đặt sụn silicon tại một cơ sở Spa làm đẹp,...
 
Bật mí 5 cách trị sẹo mụn bằng thảo dược hiệu quả
(Tieudung.vn) Chỉ với những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể trị sẹo mụn hiệu...

Mỹ phẩm

Công dụng làm đẹp
(Tieudung.vn) Làm đẹp bằng lòng đỏ hay lòng trắng trứng là cách làm vô cùng phổ biến, ai cũng...
 
Ăn gì để làm chậm quá trình lão hóa da?
(Tieudung.vn) Thực phẩm có tính kiềm có thể giúp con gái duy trì màu da, độ căng của da...
 
Bì lợn có khả năng cung cấp collagen tự nhiên cho da?
(Tieudung.vn) Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp, nhiều chị em cho rằng bì lợn có...

Phụ kiện

Ăn gì để làm chậm quá trình lão hóa da?
(Tieudung.vn) Thực phẩm có tính kiềm có thể giúp con gái duy trì màu da, độ căng của da...
 
Bì lợn có khả năng cung cấp collagen tự nhiên cho da?
(Tieudung.vn) Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp, nhiều chị em cho rằng bì lợn có...
 
Da trắng bất ngờ với công thức tắm trắng bằng bột trà xanh
(Tieudung.vn) Chẳng cần mất tiền ra ngoài tiệm spa mà bạn vẫn sẽ sở hữu được làn da trắng...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.67510 sec| 848.297 kb