Thứ 5, 03/12/2020, 11:12 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Giúp bạn có khuôn mặt thon gọn mà không mất nhiều thời gian

Giúp bạn có khuôn mặt thon gọn mà không mất nhiều thời gian
(Tieudung.vn) - Chỉ với công thức đơn giản dưới đây bạn sẽ thấy giảm mỡ mặt không hề khó đâu nhé.

“Tập thể dục” mặt

Giúp bạn có khuôn mặt thon gọn mà không mất nhiều thời gian

Một nghiên cứu cho thấy tập cơ mặt thường xuyên trong vòng 20 tuần giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Các bài tập mặt đóng vai trò rất lớn trong việc định hình và làm thon gọn cơ mặt. Một nghiên cứu cho thấy tập cơ mặt thường xuyên trong vòng 20 tuần giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện nước da.

Uống đủ nước

Uống nhiều nước giúp bạn ít cảm thấy đói hơn, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ, từ đó giúp giảm mỡ nhanh hơn. Uống nhiều nước còn làm tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Nói không với rượu bia và thuốc lá

Uống quá nhiều rượu bia đôi khi có thể gây tích nước trong cơ thể, làm mặt bạn trông sưng phù. Nghiên cứu còn cho thấy uống rượu bia quá 7 lần một tuần làm tăng nguy cơ thừa cân và béo phì.

Hạn chế ăn tinh bột

Các loại chứa tinh bột như bột mì trắng, gạo trắng và mì ống có liên quan trực tiếp đến nguy cơ thừa cân và béo phì. Các thực phẩm này làm tăng vọt mức đường huyết, gây tình trạng viêm, khiến mặt bạn trông sưng phù.

Ngủ đủ giấc

Đây là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn thành công trong việc nói chung và giảm mỡ mặt nói riêng. Bởi vì nếu bạn thiếu ngủ, nồng độ Cortisol tăng cao khiến cơ thể căng thẳng, kèm theo đó là cảm giác thèm ăn, trao đổi chất diễn ra nhanh làm cho mỡ thừa được hình thành và tích tụ.

Bạn nên theo dõi lượng Natri nạp vào cơ thể để giữ khuôn mặt thon gọn

Nếu lượng Natri được nạp quá nhiều vào cơ thể, bạn có thể bị sưng mặt và xuất hiện bọng mắt. Chính vì thế, bạn nên hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ ăn có vị mặn và các loại thịt được chế biến sẵn.

Tags:
4.4 27 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Những món ăn giúp chị em sau 40 tuổi ngăn ngừa lão hóa
(Tieudung.vn) Nếu đã hoặc đang ''đặt chân'' đến ngưỡng U40, chị em nhất định phải duy trì thói quen...
 
Dầu dừa:
(Tieudung.vn) Một trong những nguyên liệu chăm sóc da lành tính nhất trong mùa đông chị em không thể...
 
2 công thức trị nám da đơn giản ai cũng làm được
(Tieudung.vn) Mật ong hoặc lá tía tô giúp bạn rất nhiều trong việc cải thiện làn da bị nám...

Mỹ phẩm

5 sản phẩm làm đẹp bạn cần cân nhắc thật kỹ trước khi mua
(Tieudung.vn) Có nhiều sản phẩm làm đẹp sử dụng lâu dài gây ảnh hưởng đến làn da bạn cần...
 
Bí quyết trang điểm dành riêng cho nàng lỗ chân lông to
(Tieudung.vn) - Những cô nàng bị lỗ chân lông to cần trang điểm đúng cách để che đi khuyết điểm.
 
Bí quyết chọn màu son giúp môi đầy đặn, cuốn hút
(Tieudung.vn) Son môi là chìa khóa giúp thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn. Tùy vào skintone, undertone,...

Phụ kiện

Bí quyết để bạn trở thành người phụ nữ quyến rũ
(Tieudung.vn) - Bạn sẽ đặc biệt cuốn hút ở bất cứ nơi nào nếu biết những bí quyết dưới đây.
 
Lợi ích tuyệt vời của chùm ngây đối với làn da
(Tieudung.vn) Bột chùm ngây đang ngày càng được sử dụng rộng rãi, không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng...
 
Sai lầm khi làm đẹp da bằng lá tía tô chị em nên biết
(Tieudung.vn) Các chị em chắc hẳn không còn lạ gì với phương pháp làm đẹp từ lá tía tô....
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.68799 sec| 844.391 kb