Thứ 5, 02/07/2020, 22:23 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Mách bạn cách làm nước ép giúp giảm cân, đẹp da

Mách bạn cách làm nước ép giúp giảm cân, đẹp da
(Tieudung.vn) - Bí đao và dứa kết hợp với nhau đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân, đẹp da.

Nước ép bí đao, dứa giúp , đẹp da

nươc ép
 

Bí đao hay còn gọi là bí xanh, là loại quả màu xanh lục, có lông tơ, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt.. Chất axit có trong quả bí đao chẳng những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hoá đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể.

Dứa cũng có giảm cân hiệu quả vì trong dứa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin B1, mangan và các protein thuộc enzyme rất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt trong thành phần quả dứa có chứa Bromelin, loại enzim này giúp thủy phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa, và phân giải lượng calories thừa trong cơ thể.

nước ép bí dao - dứa 

Nguyên liệu cần thiết:

1 quả dứa chín và khoảng 400g bí đao xanh, chanh tươi 1 quả

Thực hiện pha chế nước ép bí xanh và dứa

Bước 1: Đầu tiên bạn rửa sạch bí đao, gọt vỏ, bỏ phần ruột bên trong, thái miếng vừa rồi cho vào máy ép ép lấy nước bí xanh nguyên chất, trường hợp không có máy ép thì bạn thái bí xanh thành từng miếng nhỏ hơn cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn mịn cùng một ít nước lọc rồi lọc lấy nước và sử dụng.

Bước 2: Với dứa bạn ọt vỏ, cứa kỹ mắt, thái 1/3 phần dứa thành từng miếng vừa để trang trí cho ly nước ép bí xanh và dứa cho thêm phần đẹp mắt, hấp dẫn, phần còn lại cho vào máy ép lấy nước hoặc xay nhỏ, lọc lấy nước để uống mỗi ngày nhé
 
Bước 3: Bạn cho nước ép bí xanh, nước ép dứa, nước cốt chanh tươi, 2 thìa mật ong, 2 thìa đường vào 1 cái bình, khuấy tan đều, trường hợp bạn muốn giảm cân hiệu quả với cách pha chế nước ép bí xanh và dứa hấp dẫn, bổ dưỡng này thì có thể không cho đường nhé, nêm nếm lại hương vị sao cho vừa ăn, có thể cho thêm mật ong hay đường tùy thích.

Tags:
3.8 21 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Triệt lông nách: Nên nhổ hay cạo?
(Tieudung.vn) - Nhổ lông nách và dùng dao cạo là thói quen mà phần lớn mọi người áp dụng, thế nhưng...
 
Tuyệt chiêu căng da mặt tự nhiên giúp chị em “khóa chặt” tuổi xuân
(Tieudung.vn) -Để hạn chế tối đa cũng như khắc phục các nếp nhăn, các cô nàng cần xây dựng cho...
 
Bác sĩ hút mỡ bụng cho thai phụ 4 tuần: Sở Y tế tước quyền sử dụng chứng chỉ hành nghề
(Tieudung.vn) Thanh tra Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa kiểm tra, xử phạt vi phạm hành chính...

Mỹ phẩm

Mách bạn 5
(Tieudung.vn) Mụn luôn là một vấn đề khiến rất nhiều người đau đầu. Bởi tình trạng da này không...
 
Triệt lông nách: Nên nhổ hay cạo?
(Tieudung.vn) - Nhổ lông nách và dùng dao cạo là thói quen mà phần lớn mọi người áp dụng, thế nhưng...
 
7 thứ chớ dại bôi trực tiếp lên mặt hủy diệt làn da của mình đấy
(Tieudung.vn) Đều là những phương pháp làm đẹp mà ngày nào chị em cũng sử dụng. Tuyệt đối lưu...

Phụ kiện

Da trắng bất ngờ với công thức tắm trắng bằng bột trà xanh
(Tieudung.vn) Chẳng cần mất tiền ra ngoài tiệm spa mà bạn vẫn sẽ sở hữu được làn da trắng...
 
11 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa ở phụ nữ trung tuổi
(Tieudung.vn) Tuổi trung niên là giai đoạn lão hóa thấy rất rõ ở phụ nữ. Thay vì lo lắng,...
 
Top những màu tóc đẹp được ưa chuộng nhất mùa hè
(Tieudung.vn) Tậu cho mình một trong những màu tóc sáng da bên dưới, bạn chắc chắn không hối hận...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.40326 sec| 839.828 kb