Thứ 6, 15/11/2019, 11:59 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực phẩm chị em càng ăn càng trẻ lâu

Thực phẩm chị em càng ăn càng trẻ lâu
(Tieudung.vn) - Bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh là cách để chị em duy trì tuổi thanh xuân.

Sữa chua

sữa chua
 

Có thể bạn đã biết, sữa chua là chứa hàm lượng lớn các protein thiết yếu cho cơ thể. Với những người thức đêm thường xuyên nên bổ sung sữa chua vào bữa sáng để tốt cho sức khỏe, tránh quầng thâm trên mắt.

Hơn thế, người ta cũng tìm thấy trong sữa chua có các chất tốt cho xương, răng. Vì thế, hãy ăn sữa chua thường xuyên nhé.

Trà xanh

Trà xanh được xem là thực phẩm giúp kéo dài tuổi xuân cực kỳ tốt. Nó không chỉ giúp mà còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da.
Một vài nghiên cứu cũng chỉ ra, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây ung thư.

Chuối

Chuối là loại quả giàu kali, vitamin B6 cùng axit folic. Ăn chuối đều đặn sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh đồng thời hỗ trợ giảm cân, giữ dáng rất tốt.

Nhiều ý kiến cho rằng, ăn chuối thường xuyên sẽ giúp giữ tâm trạng luôn vui tươi, trẻ trung và có khả năng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Ăn bông cải xanh 

Bông cải xanh là một siêu thực phẩm giúp giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe của bạn. Một chén bông cải xanh có 100% vitamin rất quan trọng cho việc sản xuất collagen. Collagen mang lại cho da độ đàn hồi. Bông cải xanh cũng giàu vitamin A, hỗ trợ tái tạo tế bào và giúp các tế bào da cũ được thay thế bằng các tế bào mới.

Nghệ 

Củ nghệ là một trong những loại dược liệu được nghiên cứu nhiều nhất. Nó được xem là một phương thuốc tự nhiên cho các bệnh thông thường và được sử dụng phổ biến trong cũng như nhiều nghiên cứu. Củ nghệ chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có đặc tính chống viêm. Tuy nhiên, nó cũng nổi tiếng với hoạt tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng vi-rút. Vì vậy, người ta cho rằng nghệ có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả chống lại nấm candida.

Hạt điều 

Hạt điều là một nguồn khoáng chất tốt, đặc biệt là magiê, kali, phốt pho, kẽm, selen, một số sắt, mangan và đồng cần thiết cho sự chuyển động điện của tim và cơ bắp của bạn.

Mỗi một ounce hạt điều (tương đương 28,3 gram) chứa khoảng 12 gram chất béo, trong đó bao gồm 2 gram chất béo bão hòa (chất béo có lợi). So với các loại hạt khác, như quả óc chó, đậu phộng và quả hồ đào, hạt điều có chất béo thấp hơn đáng kể.

Hạt diêm 

Diêm mạch là một thực phẩm dựa trên thực vật cung cấp protein với chất xơ. Hàm lượng protein cao trong diêm mạch bảo vệ và nuôi dưỡng nang tóc trong khi các chất làm ẩm trong nó nuôi dưỡng và hydrat hóa da đầu. Chúng tạo thành một lớp màng vô hình trên tóc để bảo vệ nó khỏi các điều kiện môi trường như ô nhiễm và bụi.

Tags:
3.8 29 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Spa

Mách bạn cách làm nước ép giúp giảm cân, đẹp da
(Tieudung.vn) - Bí đao và dứa kết hợp với nhau đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân, đẹp da.
 
Xóa sổ mụn trứng cá chỉ bằng cách dùng chanh
(Tieudung.vn) Sử dụng chanh kết hợp với trứng gà bạn sẽ không phải lo tình trạng mụn trứng cá...
 
Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên
(Tieudung.vn) Bạn có thể trị nám tại nhà bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên mà không phải đi...

Mỹ phẩm

Liên tiếp 3 người tử vong sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, nguyên nhân do đâu?
(Tieudung.vn) Chưa đầy 2 tuần, liên tiếp 3 trường hợp tử vong sau khi phẩu thuật thẩm mỹ (PTTM)...
 
Shynh House Premium có dấu hiệu sai phạm trong kinh doanh sản phẩm?
(Tieudung.vn) Shynh House Premium đang công khai bán sản phẩm dầu gội đầu với nhiều dấu hiệu vi phạm...
 
Mỹ phẩm Wondera: Vi phạm luật quảng cáo, quảng cáo không phép nhiều năm liền?
(Tieudung.vn) Thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh khẳng định mỹ phẩm Wondera đang quảng cáo không...

Phụ kiện

Bạn đã biết cách dùng kính râm?
(Tieudung.vn) Sử dụng kính râm trong mùa nắng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ mà không phải ai...
 
Nguy cơ nhạt nhòa trang phục truyền thống
(Tieudung.vn) Nhiều người, nhất là thanh thiếu niên, của các dân tộc thiểu số không còn mặn mà với...
 
Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.56686 sec| 786.828 kb