Chủ nhật , 27/09/2020, 04:08 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực phẩm giàu collagen nhưng siêu rẻ

Thực phẩm giàu collagen nhưng siêu rẻ
(Tieudung.vn) - Những thực phẩm dưới đây giàu collagen bạn nên bổ sung thường xuyên nhé.

Trứng 

trứng gà
Trứng gà là tốt cho sức khỏe.

Trứng là nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá cho da, khi biết kết hợp với một số loại sản phẩm thiên nhiên khác có làm thu hẹp lỗ chân lông và săn chắc cho da.

Các loại ngũ cốc để nguyên hạt cung cấp lượng Biotin – vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng. Bổ sung collagen bằng thực phẩm trứng và ngũ cốc nguyên hạt là điều bạn hoàn toàn có thể làm cho làn da của mình.

Sữa đậu nành 

Sữa đậu nành rất giàu isoflavones – chất làm chuyển hóa thành collagen cho da. Theo nghiên cứu được các nhà khoa học Mỹ công bố năm 2012 thì những người thường xuyên uống sữa đậu nành có làn da mượt mà và có khả năng ngăn chặn được sự ảnh hưởng của tia cực tím. Những thực phẩm được làm từ đậu nành như sữa đậu nành, phô mai, đậu hũ và một số thực phẩm khác được biết có chứa hàm lượng geniste có chức năng trong góp phần vào quá trình sản sinh ra collagen và chống lão hóa da hiệu quả. Thường xuyên bổ sung đậu nành vào các bữa ăn hằng ngày sẽ giúp cơ thể, làn da bạn sản xuất collagen đều đặn và đầy đủ.

Cà chua 

Cà chua chứa hàm lượng lớn lycopene, có khả năng ức chế sự hủy hoại cấu trúc collagen bằng cách loại bỏ men collagenases. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống. 

Cá hồi

Có thể nói omega-3 là chất vô cùng cần thiết để có thể bảo vệ làn da tươi tắn. chắc khỏe. Và cá hồi là nguồn bổ sung axit béo này vô cùng dồi dào.

Quả bơ

Có thể gọi quả bơ là “thần dược” cho sắc đẹp của phụ nữ. Trong quả bơ có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có thể chống oxy hóa, tiêu diệt những gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra bơ cũng có thể giúp cung cấp lượng omega để kích quá trình tái tạo collagen. Chính vì thế, chị em hãy mau chóng bổ sung nguồn thực phẩm chứa nhiều collagen giá rẻ này vào khẩu phần ăn nhé (nhưng chỉ nên dùng nửa quả hoặc một quả mỗi ngày thôi).

Tags:
4.4 17 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Da mềm mướt mịn bất chấp thời tiết giao mùa
(Tieudung.vn) Thời tiết giao mùa, hanh khô cũng không hề tác động đến làn da của bạn nếu ghi...
 
8 nguyên tắc
(Tieudung.vn) - Bạn muốn trị mụn thành công thì phải duy trì đều đặn những nguyên tắc dưới đây.
 
Mẹo cải thiện độ pH để làn da sáng mịn
(Tieudung.vn) - Thông thường khi chăm sóc da chị em thường bỏ quên bước cân bằng độ pH cho da.

Mỹ phẩm

Cách nhận biết son chứa chì chỉ trong 1 phút
(Tieudung.vn) - Bạn có thể mua được son môi an toàn nếu dùng cách thử dưới đây.
 
Điều bắt buộc bạn phải biết trước khi nhuộm tóc
(Tieudung.vn) Nếu trước đây, mái tóc dài màu đen óng mượt là biểu tượng truyền thống của người con...
 
Bí quyết trang điểm để không bị lem ngày mưa
(Tieudung.vn) Làm thế nào để lớp trang điểm trở nên bền hơn và lâu hơn trong tình hình thời...

Phụ kiện

Những thực phẩm giúp phụ nữ tươi trẻ mỗi ngày
(Tieudung.vn) Có nhiều loại thực phẩm ăn thường xuyên giúp phụ nữ tươi trẻ mỗi ngày, giảm nguy cơ...
 
3 loại nước ngậm vào khử ngay mùi hôi miệng
(Tieudung.vn) Bạn có thể lựa chọn một trong 3 loại nước dưới đây để khủ ngay mùi hôi miệng...
 
4 cách đơn giản giúp chữa trị mụn thịt dứt điểm
(Tieudung.vn) Mụn thịt tuy không phải là dấu hiệu của bệnh lý nhưng nó khiến khuôn mặt của bạn...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.91907 sec| 839.844 kb