Thứ 3, 19/11/2019, 06:00 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực phẩm giúp bạn giảm béo vùng mặt hiệu quả

Thực phẩm giúp bạn giảm béo vùng mặt hiệu quả
(Tieudung.vn) - Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn giảm béo vùng mặt hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra béo mặt

giảm béo mặt
 

Để giảm mỡ mặt hiệu quả, các nàng cũng nên tìm hiểu một chút về nguyên nhân gây ra béo mặt. Một số tác nhân chính gây tích tụ mỡ mặt có thể kể đến là:

- Tính trạng thừa cân, béo phì: Một trong các nguyên nhân hàng đầu chính là do tăng cân. Thậm chí đôi khi do ảnh hưởng của cơ địa mà chỉ cần các nàng tăng khoảng 0.5 – 1kg thì gương mặt đã trở nên “phúng phính” đầy mỡ trông vô cùng mất thẩm mỹ

- Ăn quá mặn: Muối có giữ nước nên nếu bạn ăn càng nhiều muối thì cơ thể sẽ tích trữ nước càng nhiều. Vậy nên nếu nêm đồ ăn quá mặn hoặc có thói quen ăn trái cây chấm quá nhiều muối, gương mặt của bạn có thể sẽ trở nên to hơn

- Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ: Việc này hoàn toàn không tốt vì có thể dẫn đến đến việc khuôn mặt bị sưng húp khi thức dậy, nhất là ở vùng mắt.

Dưới đây là một số loại dành cho những cô nàng béo mặt:

Thực phẩm giúp vùng mặt 

Cà rốt

Cà rốt có chứa rất ít calories nên giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó, lượng chất xơ và các vitamin có trong cà rốt sẽ giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn vặt nữa. Ngoài ra, việc thường xuyên ăn cà rốt còn hỗ trợ giúp làn da săn chắc, khỏe đẹp, đồng thời giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ ở vùng mặt.

Chanh

Mỗi ngày, chỉ cần 1 ly nước chanh cũng giúp bạn thải bỏ độc tố trong cơ thể hiệu quả, thậm chí còn giúp làm đẹp da và cải thiện tình trạng béo mặt. Do trong chanh chứa rất nhiều vitamin C cùng các nguyên tố vi lượng khác nên vừa tốt cho da, lại vừa tốt cho sức khỏe. Dù vậy, chanh cũng chứa một lượng axit lớn nên những người có vấn đề về dạ dày nên chú ý không nên lạm dụng chanh quá mức trong ngày.

Socola đen

Vị đắng trong socola đen 70% sẽ làm giảm vị giác và kéo dài quá trình tiêu hóa trong cơ thể, từ đó giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Mặt khác, socola đen còn chứa caffeine nên giúp đốt cháy calories hiệu quả, nhờ vậy sẽ giúp khuôn mặt bạn luôn thon gọn.

Hạnh nhân

Hạnh nhân được ví như tuýp tự nhiên, bởi lẽ chúng có khả năng ngăn chặn tia UV rất hiệu quả nhờ chứa vitamin E. Ăn 10-20 hạt hạnh nhân mỗi ngày giúp cung cấp một làn da mịn màng và đồng thời giảm mỡ mặt hiệu quả.

Hạt lanh

Hạt lanh rất giàu axit béo omega-3, vì vậy đóng vai trò như “mỹ phẩm” tự nhiên giúp làm mờ những vết thâm do sẹo, mụn để lại, đồng thời làm giảm lão hóa. Hạt lanh là nguồn thực phẩm rất tốt trong chế độ ăn cấp tốc, đặc biệt giúp tiêu giảm mỡ mặt nhanh chóng. Có thể sử dụng hạt lanh dưới dạng bột hoặc tinh dầu.

Tags:
3.8 21 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Spa

Sạch mụn đầu đen chỉ bằng cách dùng trứng gà
(Tieudung.vn) Mụn đầu đen trên mặt gây ra vô cùng nhiều phiền toái nếu bạn không biết cách chữa...
 
Hướng dẫn cách làm sinh tố đu đủ tăng kích thước vòng 1
(Tieudung.vn) Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện...
 
Da hết khô bong tróc chỉ bằng cách dùng mật ong
(Tieudung.vn) Bạn sẽ không phải lo tình trạng da khô, bong tróc trong mùa hanh nếu dùng mật ong...

Mỹ phẩm

Liên tiếp 3 người tử vong sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, nguyên nhân do đâu?
(Tieudung.vn) Chưa đầy 2 tuần, liên tiếp 3 trường hợp tử vong sau khi phẩu thuật thẩm mỹ (PTTM)...
 
Shynh House Premium có dấu hiệu sai phạm trong kinh doanh sản phẩm?
(Tieudung.vn) Shynh House Premium đang công khai bán sản phẩm dầu gội đầu với nhiều dấu hiệu vi phạm...
 
Mỹ phẩm Wondera: Vi phạm luật quảng cáo, quảng cáo không phép nhiều năm liền?
(Tieudung.vn) Thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh khẳng định mỹ phẩm Wondera đang quảng cáo không...

Phụ kiện

Bạn đã biết cách dùng kính râm?
(Tieudung.vn) Sử dụng kính râm trong mùa nắng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ mà không phải ai...
 
Nguy cơ nhạt nhòa trang phục truyền thống
(Tieudung.vn) Nhiều người, nhất là thanh thiếu niên, của các dân tộc thiểu số không còn mặn mà với...
 
Muốn trẻ lâu như phụ nữ Nhật bạn hãy thử ngay cách này
(Tieudung.vn) Thay đổi một vài thói quen ăn uống, chăm sóc da theo phụ nữ Nhật bạn sẽ đẹp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.45582 sec| 789.57 kb