Thứ 5, 26/11/2020, 13:35 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

7 loại hạt trái cây được coi như ''thần dược'' cho sức khoẻ

7 loại hạt trái cây được coi như ''thần dược'' cho sức khoẻ
(Tieudung.vn) - Hạt của các loại trái cây này mang nhiều chất dinh dưỡng, được coi như món ăn tăng sức đề kháng và giảm các bệnh về tim mạch, huyết áp, xương khớp, chống lão hóa...

Hạt mít

7 loại hạt trái cây được coi như ''thần dược'' cho sức khoẻ

Chứa nhiều tinh bột, protein và lipid, nếu phơi khô có thể được coi là lương thực dự trữ. Hạt mít giàu sắt, nhiều vitamin A, chứa nhiều chất xơ không hòa tan có giải độc ruột và hỗ trợ tiêu hóa.

Hạt dưa hấu

7 loại hạt trái cây được coi như ''thần dược'' cho sức khoẻ

Nhờ hàm lượng khoáng chất cao, chứa đầy protein, sắt, chất chống ô xy hóa và chống viêm nên nếu ăn một lượng hạt dưa hấu vừa phải mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch, duy trì huyết áp, củng cố xương, cải thiện trí nhớ, đồng thời giúp da sáng mịn, ngăn ngừa tóc rụng và hư tổn. Hạt dưa hấu có thể ăn sống, ăn sau khi rang chín hoặc làm trà bằng cách đun sôi với nước hoặc xay hạt thành bột hãm trà. 

Hạt nho

7 loại hạt trái cây được coi như ''thần dược'' cho sức khoẻ

Chứa nhiều vitamin, các chất kháng khuẩn và chống oxy hóa. Ăn nho cả hạt góp phần cải thiện sức mạnh của xương, giảm stress, hỗ trợ phòng tránh các bệnh về da, giúp da đẹp, tóc khỏe... Có thể làm trà từ hạt nho tươi hoặc đã phơi khô bằng cách đun sôi với nước trong 3 - 5 phút. 

Hạt đu đủ

7 loại hạt trái cây được coi như ''thần dược'' cho sức khoẻ

Chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, chống sưng viêm, chống khuẩn và chống ký sinh trùng. Hạt đu đủ được coi là một loại thuốc tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ thận và giải độc gan, góp phần điều trị các bệnh xương khớp. Có thể dùng hạt đu đủ phơi khô và nghiền nhuyễn để làm thành gia vị kết hợp cùng với các , thức uống. 

Hạt lựu

7 loại hạt trái cây được coi như ''thần dược'' cho sức khoẻ

Giàu vitamin, chứa nhiều khoáng chất, có giá trị dinh dưỡng khá cao, có tác dụng chống vi khuẩn, chống oxy hóa, làm đẹp da và mau lành vết thương. Ngoài ra, hạt lựu còn giúp thanh nhiệt giải độc, chữa chứng đau đầu ở phụ nữ và đặc biệt có công dụng tẩy giun rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi ăn lựu không bỏ hạt, cần chú ý nhai kỹ trước khi nuốt để tránh khó tiêu, tắc ruột. 

Hạt bí đỏ

7 loại hạt trái cây được coi như ''thần dược'' cho sức khoẻ

Hạt bí đỏ là một trong những nguồn axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật tốt nhất, được gọi là axit alpha-linolenic hoặc ALA. Ăn hạt bí đỏ giúp chống lại loại 2 hoặc giảm các biến chứng của nó theo những cách khác, như cải thiện quy định insulin và bảo vệ các cơ quan chống lại hậu quả của bệnh tiểu đường. 

Hạt bơ

7 loại hạt trái cây được coi như ''thần dược'' cho sức khoẻ

Hạt bơ còn chứa chất xơ hòa tan nhiều hơn bất kỳ nào khác, do đó nó có thể cung cấp đầy đủ nhu cầu chất xơ của cơ thể trong ngày. Hạt bơ, thậm chí có khả năng cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ hòa tan nhiều hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Có thể bạn không biết, hạt bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, hạt bơ có chứa chất chống oxy hóa cao hơn quả bơ và hạt bơ có thể giúp bạn chữa một số bệnh.

Tags:
3.8 29 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Phòng khám

Triệu chứng và cách xử lý khi bị ngộ độc mì chính
(Tieudung.vn) Nếu tiêu thụ một lượng mì chính quá lớn (trên 6g/ngày) có thể gây ra tình trạng ngộ...
 
Nam bệnh nhân nghi dương tính Covid-19 sau gần 2 tháng xuất viện
(Tieudung.vn) Sau 6 lần xét nghiệm âm tính Covid-19, nam bệnh nhân được trở về nhà. Đến ngày 14/11,...
 
Những tác hại thuốc lá điện tử gây ra cho phổi?
(Tieudung.vn) Thuốc lá điện tử hay còn gọi là vaping là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn...

Giảm cân

4 sai lầm bạn không nên mắc phải để tốc độ giảm cân nhanh gấp đôi
(Tieudung.vn) - "Không" mắc phải sai lầm này bạn sẽ đẩy tốc độ giảm cân lên nhanh gấp đôi.
 
3 nguyên tắc ăn sáng dành riêng cho các chị em
(Tieudung.vn) Ăn sáng đúng cách không chỉ duy trì sức khỏe mà còn giúp chị em trẻ trung, duy...
 
3 đặc điểm ở vùng dưới cho thấy bạn đang có dấu hiệu lão hóa sớm
(Tieudung.vn) Chẳng ai muốn tình trạng này diễn ra sớm trước tuổi, nhưng dưới tác động của nhiều vấn...

Bệnh và thuốc

Những người tuyệt đối không nên sử dụng nha đam
(Tieudung.vn) Nha đam hay lô hội còn được xếp vào hàng những thực phẩm mang đến nhiều lợi ích...
 
Lý do khiến bạn liên tục bị ngứa da đầu
(Tieudung.vn) Ngứa da đầu là một tình trạng ngoài da khá phổ biến gây nhiều khó chịu và ảnh...
 
Lợi ích tuyệt vời khi tắm nước lạnh
(Tieudung.vn) Tắm nước lạnh không những tốt cho hệ tuần hoàn trong cơ thể mà còn tăng cường lưu...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.87187 sec| 858.492 kb