Thứ 7, 29/02/2020, 08:01 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

7 thực phẩm tốt cho phổi bạn cần bổ sung ngay

7 thực phẩm tốt cho phổi bạn cần bổ sung ngay
(Tieudung.vn) - Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho phổi bạn cần thường xuyên bổ sung cho gia đình.

Nghệ

nghệ
 

Là một loại gia vị thường được dùng để chế biến thức ăn. Trong nghệ có chứa chất curcumin giúp bạn ngăn chặn phổi.

Hơn nữa, nghệ còn có chống viêm làm giảm tổn thương da và oxy hóa.

Ngân nhĩ (nấm trắng)

Ngân nhĩ được xem là không chỉ tốt cho phổi, và còn hỗ trợ chăm sóc sức khỏe của dạ dày và thận, có tác dụng nuôi dưỡng âm, nuôi dưỡng dạ dày và làm ẩm phổi.

Ăn nhiều nấm ngân nhĩ có thể làm giảm khô da do mùa đông, nhưng không phải tất cả mọi người đều thích hợp để ăn. Đối với những người bị âm hư, ớn lạnh và ho, hãy cố gắng kiểm soát, không nên ăn ngân nhĩ.

Mía

Mía có giá trị dinh dưỡng cao và đặc biệt phù hợp cho những người hay bị nôn mửa, phân khô, và cũng có thể làm giảm đường huyết.

Người muốn làm sạch phổi, chăm sóc phổi thì nên thường xuyên ăn mía. Tuy nhiên, hàm lượng đường bên trong mía rất cao và không phù hợp với bệnh nhân tiểu đường.

mùa đông tương đối khô, dễ bị táo bón và khát nước. Mỗi ngày, nếu bạn duy trì thói quen ăn một quả lê sẽ có tác dụng loại bỏ đờm và giảm chứng nhiệt trong phổi, đồng thời nâng cao sức khỏe của phổi và giảm ho. Lê cũng có thể giúp bạn giảm nhẹ chứng ho và khó chịu do cơ thể bị nhiệt bên trong.

Rau họ cải

Rau họ cải chứa các chất oxi hóa giúp cơ thể loại bỏ các độc tố. Bông cải xanh, súp lơ,và bắp cải là một vài lựa chọn phổ biến cho người muốn giữ phổi khỏe mạnh.

Thực phẩm chứa carotene

Carotene đã được chỉ định là chất oxi hóa giúp ngăn ngừa những nguy cơ gây ung thư phổi. Carotene có chứa trong các loại có màu cam hoặc đỏ. Cà rốt là lựa chọn tuyệt vời nhờ có chứa beta-carotene chuyển hóa thành vitamin A, giúp giảm những sự cố của bệnh hen suyễn.

Thực phẩm chứa axit béo Omega-3

Loại axit béo này rất quan trọng với sức khỏe của bạn. Những nghiên cứu sơ bộ cho thấy những thực phẩm giàu axit béo có những tác dụng tốt đối với bệnh hen suyễn. Nếu bạn không hấp thụ đủ chúng trong cá, thì hãy lựa chọn cho thực đơn của bạn các loại hạt.

Tags:
3.8 19 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Hàn Quốc: Thêm 256 ca nhiễm COVID-19, tổng số 2.022
(Tieudung.vn) 2.022 người đã nhiễm chủng mới virus Corona (COVID-19), đây là con số chính thức được cơ quan...
 
Công văn hỏa tốc: Sở Y tế TP Hồ Chí Minh yêu cầu Sở Y tế các địa phương tiếp nhận công dân về từ Hàn Quốc
(Tieudung.vn) Sở Y tế TP Hồ Chí Minh đã có công văn hỏa tốc đề nghị Sở Y tế...
 
Hà Nội: Số người phải cách ly giám sát y tế liên tục tăng
(Tieudung.vn) Thêm 85 người phải cách ly tập trung để giám sát y tế tại Trường Quân sự Sơn...

Giảm cân

Bạn đã biết cách giảm cân tại nhà với dưa hấu
(Tieudung.vn) - Dưa hấu không chỉ là trái cây thơm ngon bổ dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
 
Giảm cân hiệu quả bằng cách dùng bưởi
(Tieudung.vn) Giảm cân bằng bưởi là phương pháp giảm cân từ rất lâu và được coi là cách giảm...
 
Dùng vỏ bưởi giúp bạn giảm cân nhanh
(Tieudung.vn) - Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi để giảm cân vô cùng an toàn mà lại tiết kiệm.

Bệnh và thuốc

Phó Tổng thống Iran nhiễm COVID-19
(Tieudung.vn) - Phó tổng thống Iran, bà Masoumeh Ebtekar, đã được xác nhận dương tính với virus corona chủng mới.
 
Điều tuyệt đối không làm sau khi ăn tối
(Tieudung.vn) - Sau khi ăn tối bạn tuyệt đối không làm những điều dưới đây để tránh hại sức khỏe.
 
3 loại đồ uống người huyết áp thấp nên dùng
(Tieudung.vn) - Cà phê, trà cam thảo, trà xanh là đồ uống tốt cho người bị huyết áp thấp.
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.56598 sec| 865.203 kb