Chủ nhật , 08/12/2019, 08:10 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Có thói quen này chắc chắn bạn sẽ bị sỏi thận

Có thói quen này chắc chắn bạn sẽ bị sỏi thận
(Tieudung.vn) - Có thói quen này chắc chắn bạn sẽ bị sỏi thận nhưng nhiều người mắc mà vô tình không hay biết.

Mô tả ảnh
 

Thói quen khiến bạn bị sỏi thận

Lười vận động

Thiếu thời gian và xao nhãng tâm trí khi luyện tập thể dục, thể thao khiến dân công sở ít khi vận động. Trạng thái tĩnh làm cơ thể không được kích hoạt. Thận và túi mật cũng làm việc thiếu năng động hơn, dẫn đến việc tống sỏi ra ngoài gặp nhiều khó khăn.

Ăn quá nhiều dầu mỡ

Những bữa tiệc luôn đi kèm với thịt cá, dầu mỡ… Ăn quá nhiều chất dầu mỡ chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận. Bởi vì thức ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hình thành nên sỏi. Cần "quản lý" miệng, hạn chế hàm lượng cholesterol trong , ít ăn hoặc kiêng ăn thực phẩm hàm chứa cholesterol cao, ví dụ như thịt mỡ, nội tạng động vật, trứng cá, gạch cua, lòng đỏ trứng... Nên ăn nhiều tươi và một số thực phẩm có giảm thấp cholesterol như: tỏi, hành tây, nấm hương, mộc nhĩ đen...

Uống ít nước

Mặc dù hiểu rõ tầm quan trọng của nước, nhưng không phải ai cũng chú ý uống nước đầy đủ và đều đặn. Lịch làm việc, họp hành, gặp đối tác dày đặc khiến bạn quên mất việc cung cấp 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Điều này khiến nước tiểu trở nên đậm đặc hơn, tạo điều kiện lý tưởng để sỏi nhỏ tích thành viên sỏi lớn.

Ăn tiệm

Phần lớn dân công sở ăn trưa ngoài tiệm, thậm chí bữa tối. Phương án này tiết kiệm rất nhiều thời gian so với tự ở nhà. Tuy nhiên, thức ăn ngoài tiệm thường dùng nhiều dầu mỡ, dầu chiên lại nhiều lần và khó đảm bảo an toàn vệ sinh. Cholesterol xấu trong thức ăn là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh sỏi mật.

Nhịn tiểu

Công việc, , email, deadline... chồng chất khiến giới văn phòng mải làm mà quên cả việc đi vệ sinh. Nhịn tiểu lâu làm nước tiểu bị kiềm hóa, trở thành môi trường cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển, đồng thời dễ hình thành sỏi amoni-magie-phosphate.

Tags:
4.7 21 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Hà Nội phát triển bảo hiểm y tế hộ gia đình, tác động tích cực đến người dân
(Tieudung.vn) Tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) theo hộ gia đình không những đề phòng rủi ro bệnh...
 
Nữ bệnh nhân tử vong sau khi nâng ngực tại BVTM Emcas: Do sốc ma túy?
(Tieudung.vn) Đó là trả lời của người tên Hùng xưng là đại diện tiếp báo chí của Bệnh viện...
 
Một phụ nữ tử vong sau khi phẫu thuật căng da mặt tại BV Thẩm mỹ Kangnam
(Tieudung.vn) Sau khi thực hiện căn da mặt, sức khỏe bà L vẫn bình thường cho đến 21 giờ...

Giảm cân

Đây chính là thói quen khiến bạn bị mỡ bụng
(Tieudung.vn) - Những thói quen không ngờ dưới đây khiến bạn bị mỡ bụng mà không phải ai cũng biết.
 
Bí quyết giúp bạn sở hữu vòng eo lý tưởng
(Tieudung.vn) Bạn có thể sở hữu vòng eo đáng mơ ước chỉ với một vài bí quyết vô cùng...
 
5 loại dầu tốt cho việc giảm cân
(Tieudung.vn) Bạn muốn giảm cân thì hãy lựa chọn 1 trong những loại dầu dưới đây để cho vào...

Bệnh và thuốc

Ung thư vú có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm
(Tieudung.vn) Ung thư vú có thể chữa khỏi nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm vì vậy chị...
 
5 loại thực phẩm là kẻ thù của dạ dày
(Tieudung.vn) - Thực phẩm muối, cà phê, đồ chiên... nếu ăn quá nhiều sẽ gây hại dạ dày trầm trọng.
 
Thực phẩm tuyệt đối không kết hợp với củ cải
(Tieudung.vn) Củ cải còn được gọi là 'nhân sâm trắng' vì có công dụng tốt cho sức khỏe nhưng...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.77448 sec| 800.289 kb