Thứ 5, 24/09/2020, 11:27 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Giảm cân bằng mật ong với chanh được nhiều chị em ưa chuộng

Giảm cân bằng mật ong với chanh được nhiều chị em ưa chuộng
(Tieudung.vn) - Bạn có thể giảm cân chỉ bằng cách sử dụng mật ong với chanh vô cùng hiệu quả.

Giảm cân bằng mật ong được nhiều người áp dụng nhất hiện nay

giảm cân
 

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với người cần giảm cân.

Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày.

Giảm cân bằng mật ong với chanh

Chanh và mật ong từ trước đến nay được xem là những thần dược giảm mỡ hiệu quả. Trong chanh chứa một số axit hữu cơ, vitamin cùng dưỡng chất glucoxit, phốt pho, sắt và canxi kết hợp với một hàm lượng lớn acid béo trong mật ong giúp giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể một cách an toàn và vô cùng hữu hiệu.

Chuẩn bị:

300ml nước ấm, 1/4 quả chanh, 1 muỗng canh mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào khuấy chung cho đến khi tan đều, tốt nhất bạn nên lựa chọn nước ấm khoảng 35 độ C. Bạn nên uống loại nước này 2 lần mỗi ngày. Một lần vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy, uống trước bữa sáng 30 phút.

Lần 2 vào buổi tối và uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Uống vào 2 thời điểm này là tốt nhất vì sẽ đảm bảo tiêu hao chất béo và không làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

Giảm cân đúng cách bằng chanh mật ong

Không nên coi việc giảm cân là việc giảm bớt cân nặng và tìm đủ cách để sự sụt giảm diễn ra nhanh chóng, điều này sẽ gây nhiều bất lợi cho sức khỏe. Hãy coi sự giảm cân là quá trình giải độc cơ thể, xây dựng phương pháp toàn diện để đạt hiệu quả bền vững.

Giải độc cơ thể (detox) là phương pháp giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh. Đồng thời sau khi giải độc, cân nặng cũng có sự thay đổi. Hầu hết ai cũng giảm cân trong vài ngày đầu thực hiện detox và sự giảm cân sẽ tiếp tục trong quá trình giải độc lâu dài hơn bởi chế độ ăn kiêng có ít carbohydrate và lipid.

Nhiều người sử dụng chanh mật ong trong quãng thời gian 10 – 15 ngày, mỗi ngày uống khoảng 3 cốc mà không ăn hay uống thêm bất cứ thứ gì với mong muốn giảm trọng lượng nhanh. Việc này có thể cắt giảm lượng lớn calo khiến cân năng giảm nhanh chóng nhưng cơ thể sẽ không đáp ứng được ngay và có những triệu chứng khó chịu. Vì thế cách làm này không được khuyến khích thực hiện.

Có nhiều cách để chị em có thể dùng chanh mật ong giảm cân an toàn như sử dụng chanh mật ong làm thức uống giải khát thay cho những thức uống béo ngọt khác như: nước ngọt có ga, trà sữa, cà phê sữa, sữa nguyên kem…

Việc sử dụng chế độ ăn đơn (uống mỗi chanh mật ong) có thể thực hiện vào ngày cuối tuần, để đảm bảo không ảnh hưởng đến công việc. Nên uống chanh mật ong vào buổi sáng, trước khi ăn và bữa trưa, còn bữa tối chỉ nên uống mật ong pha loãng, không cho thêm chanh.

Tags:
3.5 25 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

4 lý do khiến bạn ăn đậu lăng thường xuyên hơn
(Tieudung.vn) Đậu lăng là cây họ đậu có hàm lượng cao và đa dạng chất dinh dưỡng rất tốt...
 
4 loại cá tuyệt đối không được cho trẻ ăn
(Tieudung.vn) - Cá rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không được cho trẻ ăn những loại này.
 
4 thói quen ăn sáng gây mệt mỏi cả ngày
(Tieudung.vn) - Không thay đổi thói quen ăn sáng bạn sẽ không bao giờ có năng lượng trong ngày mới.

Giảm cân

Sai lầm khi nấu ăn khiến bạn không thể giảm được cân
(Tieudung.vn) - Nấu ăn không đúng cách là một trong những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân.
 
Cách xây dựng thực đơn giảm cân một cách khoa học
(Tieudung.vn) - Giảm cân không phải là khó nếu bạn xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học.
 
Lý do quan trọng khi ăn uống khiến bạn không thể giảm cân
(Tieudung.vn) Giảm cân là cả một quá trình ngoài chế độ tập luyện thì cũng cần xây dựng chế...

Bệnh và thuốc

Nhiều loại thuốc điều trị bệnh tuyến giáp bị thu hồi vì không có hiệu quả chữa bệnh
(Tieudung.vn) Nhiều loại thuốc điều trị bệnh tuyến giáp đang bị nhà sản xuất thu hồi do nhận thấy...
 
5 thói quen sai lầm khiến bạn giảm 10 năm tuổi thọ
(Tieudung.vn) Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng nó có thể lấy...
 
Mẹ ăn nhiều củ dền, bé trai 2 tháng tuổi nguy kịch do ngộ độc nitrite
(Tieudung.vn) Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa cứu sống bé trai (2 tháng tuổi,...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.73377 sec| 865.773 kb