Thứ 5, 01/10/2020, 12:48 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Hết ngày 4kg sau 1 tuần khi uống thứ nước này đều đặn không cần ăn kiêng

Hết ngày 4kg sau 1 tuần khi uống thứ nước này đều đặn không cần ăn kiêng
(Tieudung.vn) - Hết ngày 4kg sau 1 tuần khi uống thứ nước này đều đặn - giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ mà không hề tốn kém.

Cuộc sống hiện đại, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng cách gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở rất nhiều phụ nữ. Chị em đang vất vả để tống khứ những lớp mỡ thừa bằng kiêng hay nhịn ăn, luyện tập những bài thể dục khổ cực nhưng những cách đó không những không mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây là phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng giúp bạn ăn uống khoa học và giảm cân hiệu quả.

Mô tả ảnh
 

Chanh và muối giảm cân cực nhanh

Nước chanh pha loãng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 1 nhúm muối nhỏ, 2 lít nước, bình đựng 2 lít.

:

Vắt lấy nước cốt chanh tươi vào bình đựng rồi cho thêm vào đó muối cùng với 2 lít nước, sau đó dùng thìa khuấy đều và đậy kín nắp, có thể cho thêm 1 – 2 viên đá lạnh vào cho dễ uống.

Sử dụng thức uống này trong 1 ngày thay cho nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước 1 ngày thì có thể uống thêm nước lọc để bổ sung.

Kẹo cao su

Hãy làm cho miệng bạn luôn bận rộn bằng cách nhai kẹo cao su có hương bạc hà. Việc này còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, bạn cũng không nghĩ tới đồ ăn nữa. Như vậy, bạn phần nào đã tạo được phương pháp giảm cân của mình.

Thời gian của các bữa ăn

Thời lượng mỗi bữa ăn chỉ nên trong vòng 20 phút và hãy cố gắng ăn uống thật chậm rãi. Đây là một trong những thói quen hàng đầu cần có trong một kế hoạch ăn kiêng không chút phức tạp.

Nhẩn nha cắn từng miếng cho đến khi chuông báo thức thông báo hết giờ ăn. Các cần được chia nhỏ để tạo cảm giác nhiều và bắt buộc phải ăn từ tốn.

Tags:
4.7 29 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

2 cách ngâm chanh trị ho trong ngày giao mùa
(Tieudung.vn) Chanh ngâm đường phèn hoặc chanh đào ngâm mật ong sẽ giúp bạn chăm sóc cổ họng trong...
 
Trẻ em cần uống bao nhiêu nước một ngày?
(Tieudung.vn) Uống đủ nước trong ngày giúp trẻ phát triển tốt, hòa tan chất dinh dưỡng, thúc đẩy quá...
 
Tác dụng không ngờ của vỏ dưa hấu
(Tieudung.vn) Bạn có biết vỏ dưa hấu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nhiều người lại đang...

Giảm cân

Các loại củ, quả dễ gây tăng cân hơn cả thịt
(Tieudung.vn) Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì cần loại một số loại củ quả chứa nhiều...
 
5 lời khuyên giảm cân sai bét thực hiện theo bạn sẽ hối hận
(Tieudung.vn) - Không những không giảm cân mà còn gây tăng cân nếu thực hiện theo điều này.
 
Giảm cân nhanh chỉ bằng cách dùng sinh tố
(Tieudung.vn) - Giảm cân bằng sinh tố đang được xem là phương pháp giảm cân nhanh và an toàn.

Bệnh và thuốc

Thực phẩm tốt cho tuyến giáp
(Tieudung.vn) Tuyến giáp là tuyến nội tiết quan trọng trong cơ thể con người nên bạn hãy bổ sung...
 
Thực phẩm giàu chất béo có lợi cho cơ thể
(Tieudung.vn) Bạn hãy ăn quả bơ, trứng, các loại hạt... để cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ...
 
Bụi mịn ảnh hưởng như nào đến sức khỏe của bạn
(Tieudung.vn) - Bụi mịn khiến môi trường thêm ngột ngạt, khó thở... gây nhiều bệnh tật.
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.89893 sec| 862.336 kb