Thứ 4, 21/10/2020, 00:10 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Loại quả mẹ bầu nên ăn thường xuyên vì công dụng tuyệt vời

Loại quả mẹ bầu nên ăn thường xuyên vì công dụng tuyệt vời
(Tieudung.vn) - Xoài chín giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp xương chắc khỏe và cải thiện trí nhớ rất tốt.

Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi

Loại quả mẹ bầu nên ăn thường xuyên vì công dụng tuyệt vời

Xoài là một trong những loại trái cây cung cấp axit folic tuyệt vời.

Xoài là một trong những loại trái cây cung cấp axit folic tuyệt vời, dưỡng chất này cần thiết cho sự phát triển của não và tủy sống thai nhi. Bà bầu ăn xoài sẽ giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh có thể xảy ra trong thời kỳ đầu .

Hàm lượng vitamin A có nhiều trong xoài cũng sẽ giúp hình thành răng và xương của thai nhi. Loại vitamin này cũng đóng vai trò cần thiết cho sự phát triển của mắt và hệ thống miễn dịch, đồng thời hỗ trợ sự phát triển của tim, phổi và thận.

Ngăn ngừa tiền sản giật

Magiê xuất hiện trong xoài hoạt động như một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để cải thiện chứng tiền sản giật. Bên cạnh đó, ăn xoài còn bổ sung thêm vitamin E, giúp xây dựng cơ bắp của thai nhi và ngăn ngừa tiền sản giật nguy hiểm có thể xảy đến.

Giảm buồn nôn khi mang thai

Vị thơm mát của xoài không những dễ ăn mà còn giúp đẩy lùi chứng ốm nghén. Vitamin B6 trong loại trái cây này cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp bạn giảm buồn nôn khi mang thai.

Bà bầu ăn xoài chín tốt cho mắt

Khi mẹ bầu ăn xoài chín sẽ cung cấp lượng lớn vitamin A cho cơ thể, đồng nghĩa với việc cải thiện chức năng thị giác. Thời gian mang thai, sự thay đổi của cơ thể khiến mắt mẹ có thể sẽ mờ hơn và thường xuyên mỏi mắt, khô mắt. Lúc này, xoài chín là giải pháp giúp mẹ ngăn ngừa khô mắt, giúp đôi mắt luôn sáng và khỏe.

Bà bầu ăn xoài chín tốt cho xương

Có thể nói trong xoài chín chứa rất cao hàm lượng vitamin K và canxi. Canxi cao gấp 3 lần so với các loại quả khác. Mẹ bầu ăn xoài chín giúp hấp thụ vitamin K và canxi. Đây là 2 loại dưỡng chất đắc lực trong việc hình thành hệ xương chắc khỏe ở thai nhi và giúp cho bà bầu khỏe mạnh. Tình trạng sau sinh cũng được cải thiện rất nhiều.

Bà bầu ăn xoài chín tốt cho trí nhớ

Theo các nghiên cứu thì xoài chín chứa glutamine có cải thiện trí nhớ nhất là các bà bầu với tình trạng đãng trí.

Tags:
5 15 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

5 loại trái cây mẹ bầu cần tránh trong thời kỳ mang thai
(Tieudung.vn) Dứa, nho, quả me... là thực phẩm mẹ bầu cần cân nhắc cẩn thận trong thời kỳ mang...
 
Bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh quá tải vì đông nghẹt trẻ bị tay chân miệng
(Tieudung.vn) Số lượng trẻ nhập viện quá đông, nhiều phụ huynh phải bế con ra hành lang vì không...
 
Bạn nên ăn bao nhiêu quả trứng trong 1 tuần?
(Tieudung.vn) Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia PGS.TS Lê Bạch Mai cho biết người trưởng thành ăn...

Giảm cân

6 loại thực phẩm giúp tăng cơ
(Tieudung.vn) - Hạt chia, sữa chua, gạo lứt... là thực phẩm giúp tăng cơ bắp hiệu quả.
 
Người chạy bộ ăn thực phẩm này rất tốt
(Tieudung.vn) - Nước dừa, bơ, việt quất... là thực phẩm rất tốt cho người thường xuyên chạy bộ.
 
Thực phẩm ăn trước khi tập luyện sẽ có kết quả bất ngờ
(Tieudung.vn) - Bổ sung thực phẩm lành mạnh trước khi tập luyện giúp bạn dồi dào năng lượng.

Bệnh và thuốc

Thói quen trước khi ngủ gây hại sức khỏe trầm trọng
(Tieudung.vn) Duy trì nhiều thói quen không tốt trước khi lên giường ngủ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng...
 
4 loại nước giúp chữa trị và phòng ngừa sỏi thận
(Tieudung.vn) - Nước chanh, nước ép lựu, cần tây... đều có tác dụng giúp ngăn ngừa sỏi thận.
 
Bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh quá tải vì đông nghẹt trẻ bị tay chân miệng
(Tieudung.vn) Số lượng trẻ nhập viện quá đông, nhiều phụ huynh phải bế con ra hành lang vì không...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.69560 sec| 862.016 kb