Thứ 5, 09/04/2020, 08:54 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Lợi ích tuyệt vời khi uống nước chanh ấm

Lợi ích tuyệt vời khi uống nước chanh ấm
(Tieudung.vn) - Uống nước chanh ấm sẽ tăng cường giữ nước cho cơ thể, kiểm soát cơn thèm đồ ngọt, giảm cân...

Tăng cường giữ nước cho cơ thể

nước chanh
 

Nhiều khuyến cáo được đưa ra rằng nên uống khoảng 2 lít nước hoặc 8 cốc nước mỗi ngày. Nhưng thi thoảng mọi người không thích uống nhiều nước đến vậy.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), chúng ta có thể thay thế việc uống nước bằng cách hấp thụ nước từ những nguồn chất lỏng khác cho cơ thể như từ thức ăn hoặc đồ uống khác. Nước chanh giúp làm tăng hương vị của nước, có lượng đường thấp và chắc chắn là một lựa chọn hoàn hảo.

Kiểm soát cơn thèm đồ ngọt

“Chanh là rất tốt để kiểm soát cơn thèm đồ ngọt”, chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ Lauren Slayton . Vỏ chanh đắng kết hợp với vị nước ép chanh chua có nhanh với cơn thèm đồ ngọt và tâm trạng của bạn.

Giảm cân

Nhiều người phát hiện ra rằng uống nước chanh ấm vào buổi sáng có thể giúp . Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các polyphenol trong nước chanh có khả năng ức chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể.

Cùng với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, nước chanh có thể giúp thúc đẩy nỗ lực giảm cân của bạn.

Tiêu hóa

Nước chanh giúp hệ tiêu hóa thải loại những thứ không mong muốn và nó khuyến khích việc tiết mật vốn rất cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Nếu bạn muốn làm cho hệ tiêu hóa của bạn vận hành tốt vào sáng sớm mà không làm cho nó bị quá tải hay khiến cho bạn cảm thấy nặng nề và đầy hơi, nước chanh là lựa chọn tốt.

Da đẹp

Nước chanh chứa các đặc tính giải độc có thể hỗ trợ việc làm sạch da của bạn. Nếu bạn đang tìm cách để có được làn da rạng rỡ, đừng tìm đâu xa ngoài thức uống đơn giản này mà bạn có thể làm mỗi sáng.

Cùng với việc uống nước chanh, bạn có thể bôi trực tiếp lên da, khi nước đã nguội, để giảm bớt nguy cơ xuất hiện các vết sẹo và trầy xước.

Giữ hơi thở tươi mát

Nếu bạn muốn duy trì cảm giác tươi mát sau khi đánh răng vào buổi sáng, nước chanh là cách tốt nhất. Ngoài việc giữ cho hơi thở của bạn dễ chịu và tươi mát, nước chanh còn giúp giảm các vấn đề như đau răng và viêm nướu, theo trang tin RSVP Live.

Tags:
3.8 11 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Bệnh viện FV xét nghiệm Covid-19 tự nguyện có thu phí có sai quy định?
(Tieudung.vn) Để giảm bớt gánh nặng cho các cơ sở y tế công lập, ngày 3/4/2020 Bộ Y tế...
 
Hà Lan thu hồi 600.000 khẩu trang kém chất lượng của Trung Quốc
(Tieudung.vn) Hà Lan đã thu hồi hàng khẩu trang nhập khẩu từ Trung Quốc vì không đảm bảo chất...
 
Cận cảnh bên ngoài ổ dịch Covid-19 tại Bệnh viện Bạch Mai
(Tieudung.vn) Sáng nay (28/3), toàn bộ bệnh viện Bạch Mai đã được đặt trong trạng thái khẩn trương, rốt...

Giảm cân

4 thực phẩm cần tránh xa nếu không muốn tăng cân
(Tieudung.vn) - Không muốn tăng cân mất kiểm soát thì bạn cần hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây.
 
Sai lầm khi nấu ăn khiến bạn không thể giảm cân
(Tieudung.vn) - Nấu ăn không đúng cách chính là nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân.
 
Ăn uống đúng cách giúp bạn giảm cân nhanh hơn ăn kiêng
(Tieudung.vn) Bạn chỉ cần duy trì thói quen ăn uống đúng cách sẽ giảm cân nhanh hơn cả ăn...

Bệnh và thuốc

Phát hiện ca nhiễm SARS-Cov-2 phức tạp nhất, ngành Y tế Hà Nam họp khẩn
(Tieudung.vn) 21 giờ ngày 7/4, Sở Y tế họp khẩn về trường hợp thứ 4 dương tính với SARS...
 
Chiều ngày 7/4: Thêm 2 ca nhiễm Covid-19 tiếp xúc F1 với bệnh nhân 243
(Tieudung.vn) CDC Hà Nội đã có kết quả dương tính đối với 2 trường hợp tiếp xúc với BN...
 
5 căn bệnh bạn sẽ mắc phải nếu lười vận động
(Tieudung.vn) Tiểu đường, béo phì, bệnh mạch vành... rất có thể xảy đến với bạn nếu còn giữ thói...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.75190 sec| 861.555 kb