Chủ nhật , 22/09/2019, 16:04 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực phẩm tuyệt đối không ăn khi bị đau đầu

Thực phẩm tuyệt đối không ăn khi bị đau đầu
(Tieudung.vn) - Bạn không muốn cơn đau đầu nặng hơn thì hãy hạn chế ăn thực phẩm dưới đây nhé.

Bánh mì men

bánh mì
Khi bị đau đầu bạn cần hạn chế ăn bánh mì men nhé.

Coumarin - chất hóa học tự nhiên có trong bánh mì men - có thể kích thích gây đau nửa đầu. Hãy cẩn thận khi hấp thu men nếu bạn bị đau đầu, vì nó chứa các amin không có lợi cho bạn trong lúc này.

Một số nghiên cứu thấy có mối liên quan giữa đau nửa đầu và trái cây họ cam quýt. Những loại trái cây có múi có chứa chất phenylethylamine gây lên tình trạng đau đầu.

Nho

Nho có chứa một chất gọi là tyramine, một acid amin tự nhiên hình thành từ sự phân hủy của protein trong . Tyramine có thể gây ra tăng huyết áp và có thể gây ra đau đầu ở một số người.

Thịt bảo quản

Bạn không nên ăn các loại thịt chế biến như xúc xích, thịt xông khói, giăm bông,… khi bạn bị đau đầu. Chúng thường có chất bảo quản và chứa nitrat, gây ra đau đầu. Thông thường, đau đầu là do nitrat trong máu cao, vì vậy nếu hấp thu nhiều hơn sẽ làm cho tình trạng đau đầu của bạn tồi tệ hơn.

Gia vị

Trà thảo mộc với lát chanh được cho là nhẹ nhàng trong lúc đau đầu. Trà với kinh giới đặc biệt có thể làm giảm đau đầu. Quế và hương thảo cũng được biết là để ngăn ngừa hoặc làm giảm đau đầu. Gừng gốc có đặc tính chống viêm giúp giảm sưng đau có thể dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên cũng có một số gia vị dẫn đến những cơn đau đầu, tránh tất cả các loại thực phẩm có chứa nitrat, được tìm thấy trong các loại thịt chế biến, và bột ngọt (MSG) được sử dụng trong nhiều hỗn hợp gia vị. Những chất phụ gia này được biết là gây ra chứng đau nửa đầu.

Cafein

Caffeine có thể đóng một vai trò trong việc giảm đau của chứng đau nửa đầu, đó là lý do tại sao nó được tìm thấy trong hầu hết các loại thuốc chống đau nửa đầu. Tuy nhiên, nó làm việc tốt nhất ở những người không dùng caffeine một cách thường xuyên.Vì vậy, người uống trà hoặc cà phê  thường xuyên vào buổi sáng có thể không nhận được nhiều lợi ích do khả năng chịu đựng của não đối với hóa chất đã bị bão hòa. Và thật không may, việc bỏ cafein cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Chúng ta không biết chính xác caffeine ảnh hưởng đến đau đầu như thế nào, nhưng người ta cho rằng có điều gì đó liên quan đến thực tế là nồng độ adenosine trong máu tăng lên trong các cơn đau nửa đầu.  Caffeine chặn các thụ thể adenosine. Nó cũng có xu hướng co thắt mạch máu, sưng lên trong đau đầu.

Tags:
4.7 21 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Sai lầm của mẹ khiến trẻ bị táo bón nặng
(Tieudung.vn) Táo bón là tình trạng xảy ra nhiều ở trẻ em nên mẹ cần chú ý để chăm...
 
Chủ tịch Nguyễn Đức Chung: Đưa chất lượng khám chữa bệnh ngành y tế Hà Nội ngày càng tốt hơn
(Tieudung.vn) Chiều 28/8, Trung tâm kỹ thuật cao và tiêu hóa Hà Nội Bệnh viện đa khoa Xanh...
 
Giá giường bệnh có thể
(Tieudung.vn) Tới đây, giá giường dịch vụ theo yêu cầu tối đa có thể lên đến 4 triệu đồng/ngày...

Giảm cân

Loại tinh bột ăn thoải mái mà không gây tăng cân
(Tieudung.vn) Ngô, khoai lang, bánh mì ngũ cốc... là thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không...
 
Lý do bạn ăn ít mà vẫn tăng cân không kiểm soát
(Tieudung.vn) - Bạn ăn ít những vẫn tăng cân thì hãy chú ý những nguyên nhân này nhé.
 
Giảm cân bằng đậu đen - cách được nhiều chị em văn phòng ưa chuộng
(Tieudung.vn) Sử dụng nước đậu đen để giảm cân là cách được nhiều chị em ưa chuộng vì không...

Bệnh và thuốc

Thói quen xấu nhiều người mắc có khả năng gây nhồi máu cơ tim
(Tieudung.vn) Thói quen xấu dưới đây nếu bạn mắc phải có thể khiến bạn bị nhồi máu cơ tim...
 
3 loại nước giúp bạn thanh lọc gan hiệu quả
(Tieudung.vn) - Bạn có thể thanh lọc gan tại nhà chỉ bằng cách sử dụng các loại nước dưới đây.
 
Sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục
(Tieudung.vn) - Sau khi thể dục bạn tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây nhé.
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn Tieudung.vn khi phát hành lại nội dung tin bài.

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.58878 sec| 798.445 kb