Thứ 5, 01/10/2020, 11:45 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Uống nước này trước bữa trưa 15 phút bạn sẽ giảm 5kg sau 1 tuần

Uống nước này trước bữa trưa 15 phút bạn sẽ giảm 5kg sau 1 tuần
(Tieudung.vn) - Uống nước này trước bữa trưa 15 phút bạn sẽ giảm 5kg ngay sau 1 tuần - muốn eo thon, dáng chuẩn hãy làm theo ngay hôm nay!

Có không ít người nghĩ rằng mật ong khiến người dùng tăng cân bởi mật ong có chứa nhiều đường, rất ngọt nên rất dễ bị béo lên nếu dùng nhiều. Tuy nhiên, đó hoàn toàn là một sai lầm. Dù bạn có tin hay không nhưng bằng mật ong đã được các nhà khoa học chứng thực.

Vậy hiệu quả giảm cân từ mật ong do đâu mà có?Vị ngọt có trong mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no bụng. Tuy ngọt, nhưng mật ong chứa nguồn năng lượng thấp. Khi cung cấp 100g mật ong thì cơ thể chúng ta chỉ thu nhận được 294 calories. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, vì vậy lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cơ thể.

Mô tả ảnh
 

Nước chanh pha với mật ong uống trước khi ăn trưa

Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân khi kết hợp với nước chanh.

Chọn những quả chanh thật tươi và không nên dùng những quả chanh để trong tủ lạnh quá lâu. Chọn loại mật ong nguyên chất. Sau đó pha 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống.

Để phát huy của phương pháp h này, bạn hãy uống nước chanh mật ong lúc trước khi ăn trưa.

Mô tả ảnh
 

Uống mật ong vào buổi trưa đầu buổi chiều còn giúp bổ sung năng lượng

Vào buổi chiều, khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất và “đòi” tiêu thụ năng lượng rất lớn. Lúc này, cơ thể đang trạng thái “đói”, bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn.

Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc căng thẳng cũng rất hữu ích.

Thực hiện: Uống một cốc trà mật ong hoặc sữa mật ong vào bữa chiều.

Lan Ngọc (TH)

Tags:
4.1 13 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

2 cách ngâm chanh trị ho trong ngày giao mùa
(Tieudung.vn) Chanh ngâm đường phèn hoặc chanh đào ngâm mật ong sẽ giúp bạn chăm sóc cổ họng trong...
 
Trẻ em cần uống bao nhiêu nước một ngày?
(Tieudung.vn) Uống đủ nước trong ngày giúp trẻ phát triển tốt, hòa tan chất dinh dưỡng, thúc đẩy quá...
 
Tác dụng không ngờ của vỏ dưa hấu
(Tieudung.vn) Bạn có biết vỏ dưa hấu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nhiều người lại đang...

Giảm cân

Các loại củ, quả dễ gây tăng cân hơn cả thịt
(Tieudung.vn) Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì cần loại một số loại củ quả chứa nhiều...
 
5 lời khuyên giảm cân sai bét thực hiện theo bạn sẽ hối hận
(Tieudung.vn) - Không những không giảm cân mà còn gây tăng cân nếu thực hiện theo điều này.
 
Giảm cân nhanh chỉ bằng cách dùng sinh tố
(Tieudung.vn) - Giảm cân bằng sinh tố đang được xem là phương pháp giảm cân nhanh và an toàn.

Bệnh và thuốc

Thực phẩm tốt cho tuyến giáp
(Tieudung.vn) Tuyến giáp là tuyến nội tiết quan trọng trong cơ thể con người nên bạn hãy bổ sung...
 
Thực phẩm giàu chất béo có lợi cho cơ thể
(Tieudung.vn) Bạn hãy ăn quả bơ, trứng, các loại hạt... để cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ...
 
Bụi mịn ảnh hưởng như nào đến sức khỏe của bạn
(Tieudung.vn) - Bụi mịn khiến môi trường thêm ngột ngạt, khó thở... gây nhiều bệnh tật.
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.78557 sec| 862.078 kb