Thứ 7, 23/11/2019, 01:18 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Uống nước vào thời điểm này cực nguy hiểm cho sức khỏe

Uống nước vào thời điểm này cực nguy hiểm cho sức khỏe
(Tieudung.vn) - Có những thời điểm uống nước sẽ cực kỳ nguy hại cho sức khỏe bạn cần thận trọng ngay hôm nay.

Uống nước khi ăn đồ cay

uống nước
Bạn tuyệt đối không ăn đồ cay trước khi uống nước.

Bạn không nên uống nước sau khi ăn đồ cay nóng như ớt vì cảm giác nóng rát là do phần từ capsaicin gây ra. Vì capsaincin là phân tử không phân cực nên nó chỉ hòa tan trong các chất không cực như sữa.

Nếu bạn uống nước sẽ khiến cho capsaicin lan truyền khắp cơ thể và khiến tình hình càng tệ hơn

Khi nước tiểu không màu

Nước tiểu không màu là dấu hiệu quá nhiều hydrat hóa. Nếu bạn đi vệ sinh mà nước tiểu không màu thì đừng nên uống quá nhiều nước trong ngày. Uống nước nhiều có thể dẫn đến giảm nồng độ natri gây ra một số vấn đề sức khỏe bao gồm cả đau tim.

Uống nước khi ăn

Uống nước khi ăn có thể gây khó tiêu. Vì khi ăn thì miệng chúng ta sản xuất nước bọt và các enzyme cần thiết để phục vụ cho việc tiêu hóa.

Uống nước trong khi ăn có thể dẫn đến giảm việc tiết enzym, do đó sẽ không được phân hủy đủ trước khi vào dạ dày. Và tuyệt đối không uống nước lạnh hay đồ uống có cồn trong khi ăn.

Khi ăn một bữa ăn lớn

Uống một cốc nước trước khi ăn rất tốt cho tiêu hóa. Hơn nữa, đó còn là một cách đơn giản nhất để giảm lượng calo vì bạn sẽ ăn ít hơn do lượng nước bạn uống đã chiếm một phần trong dạ dày. Nhưng nếu uống quá nhiều nước trước hoặc sau khi ăn sẽ gây cảm giác không thoải mái. Vì vậy, đây là thời điểm bạn không nên uống nước.

Khi bạn tập luyện cường độ cao trong thời gian dài

Trong quá trình tập luyện, bạn sẽ bị mất chất điện giải như kali và natri thông qua mồ hôi. Nếu mồ hôi chảy nhiều, bạn sẽ cần phải bổ sung, thay thế những chất dinh dưỡng quan trọng đã bị mất đi bằng những đồ uống bổ sung kali, magie, natri, vitamin C như nước dừa chứ không phải là nước khoáng thông thường hay đồ uống thể thao có đường.

Khi nước uống pha chế là sở trường của bạn

Không ai muốn uống nước đun sôi để nguội thường xuyên khi trên có rất nhiều loại nước với đầy đủ hương vị  ưa thích để lựa chọn. Nhưng bạn không nên uống loại nước này để thay thế nước thông thường vì nước có hương vị thường dựa vào các chất làm ngọt có liên quan đến sự gia tăng đói và thậm chí tăng cân. Trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những loại nước này có hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn là người thích hương vị, hãy thêm vào cốc nước của mình trái chanh, dưa leo, dưa hấu, quả dâu tây, hoặc các loại thảo mộc.

Tags:
5 5 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Hà Nội phát triển bảo hiểm y tế hộ gia đình, tác động tích cực đến người dân
(Tieudung.vn) Tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) theo hộ gia đình không những đề phòng rủi ro bệnh...
 
Nữ bệnh nhân tử vong sau khi nâng ngực tại BVTM Emcas: Do sốc ma túy?
(Tieudung.vn) Đó là trả lời của người tên Hùng xưng là đại diện tiếp báo chí của Bệnh viện...
 
Một phụ nữ tử vong sau khi phẫu thuật căng da mặt tại BV Thẩm mỹ Kangnam
(Tieudung.vn) Sau khi thực hiện căn da mặt, sức khỏe bà L vẫn bình thường cho đến 21 giờ...

Giảm cân

Thực phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa
(Tieudung.vn) - Sử dụng thực phẩm để đốt cháy mỡ thừa là cách đang được nhiều chị em lựa chọn.
 
4 loại thảo dược giúp bạn giảm cân tại nhà hiệu quả
(Tieudung.vn) - Nghệ, bạc hà, khổ qua... là những loại thảo dược giúp bạn giảm cân tại nhà hiệu quả.
 
Bạn đã biết cách ăn bưởi để giảm cân?
(Tieudung.vn) - Giảm cân bằng cách ăn bưởi vô cùng đơn giản mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Bệnh và thuốc

3 bài thuốc trị ho từ thiên nhiên vô cùng lành tính
(Tieudung.vn) Trước khi sử dụng thuốc Tây bạn hãy thử chữa ho tại nhà bằng những bài thuốc từ...
 
Thực phẩm tuyệt đối không nên kết hợp cùng thịt lợn
(Tieudung.vn) - Kết hợp thực phẩm không đúng cách sẽ hại sức khỏe trầm trọng.
 
Những điều bạn phải biết trước khi uống nước râu ngô
(Tieudung.vn) - Uống nước râu ngô giúp thanh nhiệt, giải độc nhưng rất nhiều người không thể uống đấy nhé.
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.77461 sec| 805.125 kb