Thứ 7, 11/07/2020, 21:11 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Uống nước vào thời điểm này cực nguy hiểm cho sức khỏe

Uống nước vào thời điểm này cực nguy hiểm cho sức khỏe
(Tieudung.vn) - Có những thời điểm uống nước sẽ cực kỳ nguy hại cho sức khỏe bạn cần thận trọng ngay hôm nay.

Uống nước khi ăn đồ cay

uống nước
Bạn tuyệt đối không ăn đồ cay trước khi uống nước.

Bạn không nên uống nước sau khi ăn đồ cay nóng như ớt vì cảm giác nóng rát là do phần từ capsaicin gây ra. Vì capsaincin là phân tử không phân cực nên nó chỉ hòa tan trong các chất không cực như sữa.

Nếu bạn uống nước sẽ khiến cho capsaicin lan truyền khắp cơ thể và khiến tình hình càng tệ hơn

Khi nước tiểu không màu

Nước tiểu không màu là dấu hiệu quá nhiều hydrat hóa. Nếu bạn đi vệ sinh mà nước tiểu không màu thì đừng nên uống quá nhiều nước trong ngày. Uống nước nhiều có thể dẫn đến giảm nồng độ natri gây ra một số vấn đề sức khỏe bao gồm cả đau tim.

Uống nước khi ăn

Uống nước khi ăn có thể gây khó tiêu. Vì khi ăn thì miệng chúng ta sản xuất nước bọt và các enzyme cần thiết để phục vụ cho việc tiêu hóa.

Uống nước trong khi ăn có thể dẫn đến giảm việc tiết enzym, do đó sẽ không được phân hủy đủ trước khi vào dạ dày. Và tuyệt đối không uống nước lạnh hay đồ uống có cồn trong khi ăn.

Khi ăn một bữa ăn lớn

Uống một cốc nước trước khi ăn rất tốt cho tiêu hóa. Hơn nữa, đó còn là một cách đơn giản nhất để giảm lượng calo vì bạn sẽ ăn ít hơn do lượng nước bạn uống đã chiếm một phần trong dạ dày. Nhưng nếu uống quá nhiều nước trước hoặc sau khi ăn sẽ gây cảm giác không thoải mái. Vì vậy, đây là thời điểm bạn không nên uống nước.

Khi bạn tập luyện cường độ cao trong thời gian dài

Trong quá trình tập luyện, bạn sẽ bị mất chất điện giải như kali và natri thông qua mồ hôi. Nếu mồ hôi chảy nhiều, bạn sẽ cần phải bổ sung, thay thế những chất dinh dưỡng quan trọng đã bị mất đi bằng những đồ uống bổ sung kali, magie, natri, vitamin C như nước dừa chứ không phải là nước khoáng thông thường hay đồ uống thể thao có đường.

Khi nước uống pha chế là sở trường của bạn

Không ai muốn uống nước đun sôi để nguội thường xuyên khi trên có rất nhiều loại nước với đầy đủ hương vị  ưa thích để lựa chọn. Nhưng bạn không nên uống loại nước này để thay thế nước thông thường vì nước có hương vị thường dựa vào các chất làm ngọt có liên quan đến sự gia tăng đói và thậm chí tăng cân. Trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những loại nước này có hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn là người thích hương vị, hãy thêm vào cốc nước của mình trái chanh, dưa leo, dưa hấu, quả dâu tây, hoặc các loại thảo mộc.

Tags:
5 5 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Phòng khám

Sợi inox dài 2cm găm trong cổ bé gái suốt 3 tháng
(Tieudung.vn) Thông tin từ bệnh viện Nhi Thanh Hóa cho biết, bệnh viện vừa phẩu thuật thành công lấy...
 
Vụ công nhân Indonesia nghi nhiễm Covid-19: Bệnh viện FV nhận mẫu xét nghiệm sai quy trình?
(Tieudung.vn) Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP Hồ Chí Minh xác nhận công nhân người Indonesia dương tính...
 
Quỹ bảo hiểm y tế chi trả trên 11 tỷ đồng cho một thầy giáo ở Kiên Giang
(Tieudung.vn) Một bệnh nhân 30 tuổi ở Kiên Giang vừa được quỹ bảo hiểm y tế (BHYT) chỉ trả...

Giảm cân

Nước uống ''thần kỳ'' không chỉ giúp đẹp da mà còn tiêu mỡ nhanh chóng
(Tieudung.vn) Nước uống giảm cân hiện đang nằm trong top các phương pháp làm đẹp an toàn, được nhiều...
 
Giảm cân thành công mỡ thừa sẽ biến đi đâu?
(Tieudung.vn) Giảm cân tức là giảm mỡ, tăng cơ, nhưng có khi nào bạn thắc mắc mỡ của bạn...
 
Tác dụng giảm cân không ngờ từ hạt bơ
(Tieudung.vn) Từ trước tới nay chúng ta đều nghĩ quả bơ chỉ ăn được phần thịt màu xanh mềm...

Bệnh và thuốc

Việt Nam thêm một ca nhiễm Covid-19
(Tieudung.vn) Sáng 11/7, Bộ y tế công bố thêm một trường hợp dương tính SARS-CoV-2 là chuyên gia của...
 
Bé gái bị ung thư tử vong vì điều trị bằng thực dưỡng tại nhà
(Tieudung.vn) Một bé gái gần 3 tuổi ở Thái Nguyên mắc bệnh ung thư máu, thay vì đưa con...
 
Vì sao không nên đặt sẵn ly nước cạnh giường ngủ để
(Tieudung.vn) Nếu bạn có thói quen đặt sẵn ly nước cạnh giường ngủ để thuận tiện cho việc uống...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.65283 sec| 865.844 kb